<p class="ql-block">2025年7月15日“逃離”長沙橙色高溫天，自駕約665公里至湖北利川市南坪鄉(xiāng)營上村避暑，海拔高度~1280米。</p><p class="ql-block">此次是第二次來到?jīng)龆祭?。去?月13日~22日住涼霧鄉(xiāng)馬前村、關(guān)東村民宿。</p><p class="ql-block">通過深圳三意康養(yǎng)平臺(tái)入住武漢生物工程學(xué)院利川產(chǎn)學(xué)研用基地竹園中的竹宇樓（202房）。</p><p class="ql-block">居住60天包吃包?。ㄈ停?9元/人?天。</p> <p class="ql-block">該學(xué)院由杉園，茶園，梨園，竹園四個(gè)園區(qū)組成。</p><p class="ql-block">目前學(xué)院還在完善道路及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的施工。</p> <p class="ql-block">利川市各地海拔高度。</p> <p class="ql-block">住地實(shí)際海拔高~1132米</p> <p class="ql-block">杉園萬杉樓酒店</p> <p class="ql-block">住在學(xué)院竹園區(qū)內(nèi)，該區(qū)由竹馨樓、辰竹樓、夢(mèng)竹樓、竹園餐廳、竹慧樓、竹筱樓、竹宇樓，共七棟建筑組成，植物以竹為主題。</p> <p class="ql-block">竹馨樓</p><p class="ql-block">學(xué)生宿舍。</p> <p class="ql-block">辰竹樓</p><p class="ql-block">樓內(nèi)有醫(yī)務(wù)站，二個(gè)乒乓球室。</p> <p class="ql-block">夢(mèng)竹樓</p> <p class="ql-block">竹園餐廳</p><p class="ql-block">集中在竹園餐廳食堂二樓憑餐票排隊(duì)領(lǐng)餐，伙食善可，菜品豐富。</p> <p class="ql-block">久違的食堂就餐環(huán)境??</p> <p class="ql-block">竹慧樓（別墅）</p> <p class="ql-block">竹筱樓（未開放）</p> <p class="ql-block">竹宇樓</p><p class="ql-block">住居在五層樓的竹宇樓。共有房間約105間，目前是旺季，現(xiàn)在全部住滿，約二百多人，像養(yǎng)老集體宿舍。</p><p class="ql-block">房間以四人學(xué)生宿舍上下鋪設(shè)計(jì)，洗、廁、浴獨(dú)立分設(shè)，目前只放二張1.2米寬的床，二個(gè)帶書架的電腦桌，二個(gè)衣柜，一臺(tái)壁掛小電視。</p><p class="ql-block">這里不是超清涼，但早晚有點(diǎn)涼，還過得去，不動(dòng)的話不出汗皮膚光滑，相當(dāng)于湖南的桂東、花謠的水平。</p><p class="ql-block">有很多常德老鄉(xiāng)，湘牌車較多。</p> <p class="ql-block">竹宇樓屋頂北向俯瞰。</p> <p class="ql-block">7月19日周邊鄉(xiāng)村休閑騎行~17公里，熟悉環(huán)境。</p> <p class="ql-block">途經(jīng)一棟精致的歸園田居民宿。</p> <p class="ql-block">7月22日下午騎行南坪鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block">上聶線（G318）道路兩旁有許多避暑民宿。</p> <p class="ql-block">途經(jīng)由湖北文旅集團(tuán)開發(fā)的齊岳山生態(tài)旅游度假區(qū)</p> <p class="ql-block">售樓部</p><p class="ql-block">原來以為是避暑地，到此一游才知只是買賣房子的??</p> <p class="ql-block">8月3日在住地鄉(xiāng)村首次晨跑5公里。</p> <p class="ql-block">8月5日在住地鄉(xiāng)間第二次晨跑5公里。</p> <p class="ql-block">8月7日（立秋）在住地鄉(xiāng)間第三次晨跑5公里。</p> <p class="ql-block">8月10日在住地鄉(xiāng)村第四次晨跑5公里。</p> <p class="ql-block">8月13日下午騎行柏楊壩填，全程~35公里。</p> <p class="ql-block">距住地~15公里的柏楊壩鎮(zhèn)鎮(zhèn)政府。</p> <p class="ql-block">8月15日在住地鄉(xiāng)村第五次晨跑6.5公里。</p> <p class="ql-block">8月19日在住地鄉(xiāng)村第六次晨跑8公里。</p> <p class="ql-block">8月22日在住地鄉(xiāng)村第七次晨跑7.5公里。</p> <p class="ql-block">蘇馬蕩（網(wǎng)絡(luò)視頻）</p><p class="ql-block">8月23日上午駕車前往距住地~24公里的蘇馬蕩景區(qū)（4A）海拔~1500米游覽。</p> <p class="ql-block">蔣軍頭</p> <p class="ql-block">眺望亭</p> <p class="ql-block">8月27日在住地鄉(xiāng)村第八次晨跑5公里。</p> <p class="ql-block">8月31日年輕人小型篝火晚會(huì)。</p> <p class="ql-block">9月2日在住地鄉(xiāng)村第九次晨跑5公里。</p> <p class="ql-block">距住地5.4公里的南坪官橋釣場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">新建運(yùn)動(dòng)場(chǎng)</p> <p class="ql-block">茶園</p> <p class="ql-block">露天羽毛球場(chǎng)</p> <p class="ql-block">避暑老人們有各色自娛自樂的項(xiàng)目，廣場(chǎng)舞，交誼舞，露天卡拉OK，室外羽毛球，室內(nèi)乒乓球，電吹管學(xué)習(xí)班，柔力球健身操…</p> <p class="ql-block">組隊(duì)來此避暑的電吹管學(xué)習(xí)班。</p> <p class="ql-block">廣場(chǎng)舞</p> <p class="ql-block">彩帶健身操</p> <p class="ql-block">不定期的納涼晚會(huì)</p> <p class="ql-block">尉藍(lán)滑輪俱樂部少年夏令營旱冰球訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">9月14日結(jié)束了60天利川避署時(shí)光，返程回長， 途經(jīng)張家界武陵源，通過三意康養(yǎng)平臺(tái)入住張家界天子大酒店，4天/3晚，82元/人?天（含早餐）。</p> <p class="ql-block">9月16日沿金鞭溪（景區(qū)外）晨跑全路5.5公里。</p> <p class="ql-block">起點(diǎn)及終點(diǎn)位置。</p> <p class="ql-block">途經(jīng)爛尾風(fēng)情街，草有人高，在全國各地隨處可見??</p> <p class="ql-block">原想在遠(yuǎn)處吊橋過溪，誰知因爛尾風(fēng)情街而封閉，只好在此涉水過溪。</p> <p class="ql-block">武陵源游客中心。</p> <p class="ql-block">網(wǎng)絡(luò)視頻（景區(qū)內(nèi)）</p> <p class="ql-block">晚上在金鞭溪左旁的這家店吃飯。</p> <p class="ql-block">點(diǎn)一小份娃娃魚嘗鮮188元，味道不錯(cuò)??</p> <p class="ql-block">隔壁桌的老外。</p> <p class="ql-block">9月17日返程長沙，途經(jīng)常德柳葉湖，入住臨湖常德柳園湖酒店。</p> <p class="ql-block">標(biāo)配機(jī)器人（9號(hào)）??</p> <p class="ql-block">9月18日早餐后，順時(shí)鐘環(huán)柳葉湖騎行全程36公里，又完一個(gè)小目標(biāo)??</p> <p class="ql-block">從所住酒店出發(fā)→結(jié)束。</p> <p class="ql-block">世外桃源</p> <p class="ql-block">仙緣橋</p> <p class="ql-block">沙灘公園</p> <p class="ql-block">湖對(duì)岸遠(yuǎn)眺柳園湖酒店。</p> <p class="ql-block">桃花島上摩天輪。</p> <p class="ql-block">柳葉情風(fēng)帆酒店。</p> <p class="ql-block">司馬樓</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)眺桃花島</p> <p class="ql-block">2025世界旅游小姐全球總決賽在酒店舉行。</p><p class="ql-block">形像大使??</p> <p class="ql-block">下午返回長沙，結(jié)束從7月15日~9月18日共64天避暑行程。</p>