<p class="ql-block">甘南藏族自治州位于甘肅省南部，地處青藏高原東北邊緣，平均海拔3000米以上，擁有獨(dú)特的高原景觀和濃郁的藏族文化，被中國國家地理評(píng)為“人一生要去的50個(gè)地方”之一，2025年7月，我們一行八人，有幸、有緣、有組織地前往游覽，留下了一幅幅美麗的風(fēng)景照片，記錄了一些行程和經(jīng)歷。</p> <p class="ql-block">7月4日晚上17:10我們乘飛機(jī)，于21:40到達(dá)蘭州機(jī)場，這是在桃仙機(jī)場出發(fā)前拍的照片，一人從北京出發(fā)，我們酒店匯合。</p> <p class="ql-block">第二天，蘭州一日休閑游，吃牛肉面，看黃河第一橋，坐皮筏子，游母親河。</p> <p class="ql-block">早上磨溝沿牛肉面，這場面我們簡直太熱烈了，人就是多，排了老長的隊(duì)，需要等位，我們八個(gè)人不容分說，排隊(duì)的，拿碗筷的，占位的，有如一個(gè)戰(zhàn)無不勝的團(tuán)隊(duì)，各負(fù)其責(zé)。??????</p> <p class="ql-block">蘭州，甘肅省省會(huì)，西北重要城市。</p><p class="ql-block">黃河穿城而過，古稱金城，絲綢之路重鎮(zhèn)。最著名的美食蘭州牛肉面。</p><p class="ql-block">標(biāo)志景點(diǎn)中山橋（黃河鐵橋）</p> <p class="ql-block">蘭州黃河鐵橋，又名中山橋，建于1907年，是蘭州最古老的黃河橋梁，被譽(yù)為“天下黃河第一橋”。它由德國技術(shù)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)，采用鋼鐵結(jié)構(gòu)，歷時(shí)3年建成，曾是黃河上唯一固定的現(xiàn)代化橋梁。下面圖片是2017年第一次來這里拍攝的。</p> <p class="ql-block">黃河第一橋是到蘭州必打卡的地方，八年后我們又一次登上鐵橋。</p> <p class="ql-block">第三天，黃桃交匯處→劉家峽大橋→達(dá)爾宗湖→拉卜楞寺→宿夏河</p> <p class="ql-block">黃河與洮河交匯處甘肅省臨夏州永靖縣劉家峽水庫附近，黃河與洮河在此交匯，形成鮮明的“半清半濁”奇觀。 </p><p class="ql-block">黃河水較清（因上游水庫沉淀），洮河水含沙量高呈渾濁黃色，兩河相遇時(shí)界限分明，蔚為壯觀。</p> <p class="ql-block">位于甘肅省臨夏回族自治州永靖縣，橫跨劉家峽水庫（黃河上游），是連接兩岸的重要交通樞紐。2013年12月通車</p><p class="ql-block">- 無人機(jī)航拍需提前報(bào)備（附近屬水庫保護(hù)區(qū)）。</p> <p class="ql-block">單跨雙絞鋼桁梁懸索橋 </p><p class="ql-block">主跨536米，總長568米（甘肅跨度最大的懸索橋） </p><p class="ql-block">橋面距水面約80米 </p><p class="ql-block">劉家峽大橋是西北地區(qū)首座大跨度懸索橋，抗震設(shè)計(jì)達(dá)8級(jí)，被譽(yù)為"黃河第一懸索橋"。</p> <p class="ql-block">高原圣湖——被當(dāng)?shù)夭刈迦罕姺顬?quot;神湖"，湖畔常有經(jīng)幡、瑪尼堆，充滿神秘宗教色彩。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">湖水清澈如鏡，四季不涸不溢，旱不降澇不漲，傳說是蓮花生大師的"寄魂湖"。 </p> <p class="ql-block">周邊原始森林環(huán)繞，常有旱獺（土撥鼠）出沒，夏季湖畔野花遍地</p> <p class="ql-block">最佳季節(jié)：6-8月（草原碧綠，旱獺活躍）</p> <p class="ql-block">這座藏在甘南深山中的橢圓形湖泊，因鮮少開發(fā)而保留著原始寧靜，被稱為"云端的隱世秘境"</p> <p class="ql-block">途中再現(xiàn)油菜花！</p> <p class="ql-block">?？撇菰挥诟拭C省甘南藏族自治州夏河縣西南，距夏河縣城約18公里，平均海拔3000米以上，面積約70平方公里。 </p> <p class="ql-block">甘南最美草原——遼闊的高山草甸景觀，夏季野花遍地，牛羊成群，被譽(yù)為"立體草原畫卷"。 </p> <p class="ql-block">藏族傳說中的英雄格薩爾王煨桑助陣的美麗草原</p> <p class="ql-block">夏季碧綠如毯，各色花卉爭奇斗艷，絢麗多彩，非常漂亮，可以騎上駿馬，信步漫游草原，盡情領(lǐng)略藏民風(fēng)情。</p> <p class="ql-block">藍(lán)天白云綠草地，每一樣都那么純凈！??????</p> <p class="ql-block">?？撇菰系奈覀儯黄鹜?，一起嗨。</p> <p class="ql-block">郭莽濕地位于甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣尕海鎮(zhèn)，G213國道旁，距郎木寺約40公里，海拔3562米。 </p> <p class="ql-block">郭莽濕地，無人機(jī)拍攝。</p> <p class="ql-block">尕海湖（又稱"尕海"）位于中國甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣境內(nèi)，是甘南地區(qū)重要的高原淡水湖泊，也是甘肅省最大的淡水湖之一。</p> <p class="ql-block">拉普楞寺拉卜楞寺位于中國甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，是藏傳佛教格魯派（黃教）六大寺院之一，具有重要的宗教、文化和歷史地位。1709年（清康熙四十八年） **格魯派重鎮(zhèn)**：與西藏的甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、扎什倫布寺以及青海的塔爾寺并稱格魯派六大寺院。占地約86萬平方米，建筑面積40余萬平方米，擁有經(jīng)堂、佛殿、辯經(jīng)院、印經(jīng)院、佛塔等建筑。</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺不僅是藏傳佛教的圣地，也是研究藏族文化、藝術(shù)和哲學(xué)的重要窗口，被譽(yù)為“世界藏學(xué)府”</p> <p class="ql-block"> **寺院外圍的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊**：全長約3.5公里，是世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)筒長廊之一，環(huán)繞整個(gè)寺院，共有1700多個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">拉普楞寺，我們穿著團(tuán)服合影留念。</p> <p class="ql-block">第四天，郎木寺→納摩大峽谷→扎尕那</p><p class="ql-block">我們身后的水就是白龍江，白龍江的后面是甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣，</p><p class="ql-block">我們的前面是四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣，僅一江之隔，真的很神奇。</p> <p class="ql-block">郎木寺是一個(gè)橫跨四川與甘肅兩省的小鎮(zhèn)，以白龍江為界，雖然兩地同名且緊密相連，但因分屬不同省份，在宗教文化、建筑風(fēng)格和旅游特色上各有側(cè)重</p><p class="ql-block">這里是四川郎木格爾底寺（又稱"達(dá)倉郎木格爾底寺"） </p><p class="ql-block">藏傳佛教格魯派 白龍江南岸的四川若爾蓋縣郎木寺鎮(zhèn)，毗鄰納摩峽谷。 始建于1413年，由宗喀巴大師的弟子茸青·更登降參創(chuàng)建，歷史比甘肅賽赤寺更悠久。 </p><p class="ql-block"> - 寺院布局相對(duì)分散，白塔、轉(zhuǎn)經(jīng)廊與民居交錯(cuò)，更具生活氣息。 </p><p class="ql-block"> - 寺內(nèi)供奉著第五世格爾底活佛的肉身舍利（藏區(qū)罕見的不腐肉身）。 </p> <p class="ql-block">四川郎木寺，我們請(qǐng)了一個(gè)講解員，因?yàn)榈搅诉@里如果沒有講解員的講解根本不明白，第一個(gè)講解員的普通話實(shí)在是難以恭維，講了10分鐘，就被我們領(lǐng)導(dǎo)換掉了，開始我們每個(gè)人都覺得，就湊合聽吧，反正也記不住??，后來領(lǐng)導(dǎo)爭取來的第二個(gè)講解員，講得太精彩了，我們都當(dāng)故事聽，聽得意猶未盡，真的不一樣！??????在這里我們才第一次知道什么是密宗佛教。</p> <p class="ql-block">兩地共同點(diǎn)與差異</p><p class="ql-block"> **甘肅郎木寺（賽赤寺）** </p><p class="ql-block"> **四川郎木寺（格爾底寺）**</p><p class="ql-block"> **景觀側(cè)重** </p><p class="ql-block">| 俯瞰全景、天葬文化 </p><p class="ql-block">| 峽谷徒步、白龍江源頭探秘 </p><p class="ql-block">| **宗教氛圍** </p><p class="ql-block">| 更莊重肅穆 | 更貼近民間信仰 <span style="font-size:18px;">|</span></p> <p class="ql-block">甘肅郎木寺（賽赤寺）（又稱"郎木寺鎮(zhèn)寺院"） 藏傳佛教格魯派（黃教） </p><p class="ql-block">位于白龍江北岸的甘肅碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)，地勢較高。建于1748年，由格魯派高僧賽赤·堅(jiān)贊桑蓋創(chuàng)建，是安多地區(qū)重要寺院之一。 金頂紅墻的藏式建筑群，主殿（大經(jīng)堂）規(guī)模宏大，供奉有歷代賽赤活佛的靈塔。 寺后山有天葬臺(tái)（藏區(qū)少數(shù)允許游客遠(yuǎn)觀的天葬臺(tái)之一，需尊重習(xí)俗，禁止拍照）。 </p> <p class="ql-block">- **白龍江源頭**：溪流從峽谷中流出，形成小鎮(zhèn)的天然分界。</p> <p class="ql-block">納摩大峽谷，寺院后的峽谷是徒步勝地，內(nèi)有仙女洞、虎穴泉等自然與宗教結(jié)合的景觀。 </p> <p class="ql-block">夜宿扎尕那</p> <p class="ql-block">到扎尕那已經(jīng)是下午四點(diǎn)了，但是有時(shí)差兩個(gè)小時(shí)，所以我們就登上仙女峰，俯瞰扎尕那。</p> <p class="ql-block">仙女峰</p> <p class="ql-block">仙女峰前，我們秀一個(gè)藏族舞</p> <p class="ql-block">租一件藏族服裝，體驗(yàn)一下藏族風(fēng)情，20元錢隨便拍，（秘訣就是在超市、小賣店租便宜）</p> <p class="ql-block">扎尕那的地質(zhì)奇觀 - 巨型巖壁組成天然"石頭城"，形似恢宏宮殿 第四紀(jì)冰川遺跡與喀斯特地貌并存 《中國國家地理》評(píng)"中國十大非著名山峰"之一 這個(gè)被約瑟夫·洛克稱為"伊甸園"的隱世之地，至今保持著"云中藏寨"的原始風(fēng)貌</p> <p class="ql-block">第五天，扎尕那→花湖→若爾蓋草原→黃河九曲第一灣看落→宿唐克。</p> <p class="ql-block">花湖（又稱花湖濕地）位于中國四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣境內(nèi)，是若爾蓋濕地國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)的核心區(qū)域，也是青藏高原東部邊緣最大的高原沼澤濕地之一。</p><p class="ql-block">若爾蓋縣西北部，距縣城約50公里，地處川甘兩省交界處。約3400米，屬于典型的高原濕地氣候。</p> <p class="ql-block">花湖所在的若爾蓋草原是藏族游牧文化的代表區(qū)域，周邊可體驗(yàn)藏族風(fēng)情、品嘗牦牛肉、酥油茶等特色飲食</p><p class="ql-block">花湖以其原始純凈的高原濕地風(fēng)光，成為川西北旅游的重要目的地，尤其適合自然愛好者、攝影師和生態(tài)研究者。</p> <p class="ql-block">花湖湖面開闊，夏季水草豐茂，湖中漂浮著大片白色、黃色的水生花卉，故名“花湖”。</p> <p class="ql-block">花湖——鳥類天堂，黑頸鶴（國家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物）、天鵝、赤麻鴨等珍稀鳥類的棲息地，每年5-9月是觀鳥最佳季節(jié)。</p> <p class="ql-block">我真佩服左二、左三、左四，看你們誰贏！??</p> <p class="ql-block">美麗的景色，美麗的人！自夸一下！??</p> <p class="ql-block">若爾蓋草原→若詩若畫若爾蓋</p> <p class="ql-block">一段無人機(jī)拍攝視頻，讓你看到全景花湖，正是若詩若畫若爾蓋，此時(shí)此刻花湖景！怎一個(gè)美字了得。</p> <p class="ql-block">?? **黃河九曲第一灣 · 落日剪影</p><p class="ql-block">站在若爾蓋的云端，等一場黃河與夕陽的邂逅。 </p><p class="ql-block">蜿蜒的河道鍍上金光，像大地的血脈，流淌進(jìn)暮色里。 </p><p class="ql-block">海拔3500米的風(fēng)吹散喧囂，只剩心跳與自然的呼吸。 </p> <p class="ql-block">??乘天邊云梯，追一場黃河落日，山河滾燙，風(fēng)也溫柔。</p> <p class="ql-block">黃河九曲第一灣觀光扶梯（天邊云梯）是國內(nèi)**海拔最高**的戶外觀光扶梯之一（海拔約3500米），依山而建，全長約538米，提升高度158米，相當(dāng)于50層樓高。 全程約15分鐘，建議購買此票，步行太累。</p> <p class="ql-block">?? 四川·若爾蓋 | 九曲黃河第一灣 </p><p class="ql-block">?? 相機(jī)裝不下的壯闊，就交給眼睛記住。 </p><p class="ql-block">**小貼士**：傍晚風(fēng)大，羽絨服或者沖鋒衣必備！?</p> <p class="ql-block">四川省阿壩州若爾蓋縣唐克鎮(zhèn)，黃河九曲第一灣觀景臺(tái)附近的海拔高度。</p> <p class="ql-block">到處可見的“黑珍珠”</p> <p class="ql-block">風(fēng)吹草低見牛羊！</p> <p class="ql-block">站在觀景臺(tái)上，俯瞰黃河九曲第一灣。</p> <p class="ql-block">無人機(jī)視角鳥瞰黃河九曲第一灣，天邊云梯＋步行梯</p> <p class="ql-block">*川主寺**位于四川省阿壩藏族羌族自治州松潘縣川主寺鎮(zhèn)，海拔約2980米。 因寺內(nèi)供奉“川主”李冰父子（都江堰修建者）而得名，是漢藏文化交融的體現(xiàn)。是連接九寨溝、黃龍、若爾蓋草原等重要景區(qū)的重要交通樞紐和旅游集散地。它不僅是藏傳佛教寺廟，更是一座以寺廟命名的繁華小鎮(zhèn)，在川西北旅游線路上占據(jù)重要地位。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第六天，瓦切塔林→紅原草原→夜宿九寨溝溝口</p><p class="ql-block">瓦切塔林是為了紀(jì)念第十世班禪大師頌經(jīng)祈福之地，紅原縣人民政府在十世班禪大師講經(jīng)的寶座上建立了塔林和周圍108座白塔，周圍有虔誠的藏民掛起的連綿經(jīng)幡，蔚為壯觀。</p> <p class="ql-block">在這里轉(zhuǎn)經(jīng)筒時(shí)遇到了一個(gè)藏族的老人帶著孩子，她們聽不懂我們說話，老人會(huì)說幾句漢話，面帶微笑，非常友好，我們還和小寶貝合影留念。</p> <p class="ql-block">???? 四川·紅原 </p><p class="ql-block">??紅軍過草地紀(jì)念碑前</p><p class="ql-block">?? 站在歷史的肩膀，觸摸長征的溫度。 </p><p class="ql-block">?? 紅原草原的風(fēng)，還在傳頌?zāi)悄甑膱?jiān)定腳步。 </p><p class="ql-block">??? 當(dāng)年他們走過的路，如今開滿了格?；ā? </p><p class="ql-block">? 合影一分鐘，銘記一輩子。</p> <p class="ql-block">紅原草原和牧民在一起。</p> <p class="ql-block">今天的行程景點(diǎn)不是很多，因?yàn)槎荚诼飞?，那我們就自己在紅原草原上玩一玩吧。</p> <p class="ql-block">無人機(jī)的拍攝，震撼不？</p> <p class="ql-block">第七天，九寨溝一日游→宿九寨溝</p><p class="ql-block">這張照片是剛?cè)ヅ抨?duì)時(shí)拍的，后來知道今天有四萬人在里面，九寨的管理很成熟，有380輛車運(yùn)輸行人，盡管人多，但上車很快，很有秩序，完全可以滿足人們的需求。九寨溝里面可真大，4萬人都沒有擁擠的場面。</p> <p class="ql-block">在溝口住宿的晚上，我們“大膽”滴決定，編藏辮，為什么要用大膽呢，因?yàn)槲覀兊念^發(fā)都很短，關(guān)鍵是這位大姐，大膽到什么程度呢，就是男的她都敢給編，把姐夫直接嚇跑，效果如何呢，看照片上的笑容就知道了?。。。。?lt;/p> <p class="ql-block">九寨溝位于中國四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內(nèi)，是世界自然遺產(chǎn)、世界生物圈保護(hù)區(qū)、國家5A級(jí)旅游景區(qū)，被譽(yù)為“人間仙境”“童話世界”。 九寨溝縣，距成都約400公里。 </p><p class="ql-block">海拔2000~4500米</p><p class="ql-block">因溝內(nèi)有9個(gè)藏族村寨（如樹正寨、荷葉寨等）而得名。 </p> <p class="ql-block">九寨溝呈“Y”字形分布，</p><p class="ql-block">1. 樹正溝</p><p class="ql-block">**樹正瀑布**：水流湍急，氣勢磅礴。 **火花海**（2017年地震受損，已修復(fù)）：陽光照射下湖面如火花閃爍</p><p class="ql-block">**犀牛海**：倒影絕美，傳說有犀牛隱居。 </p><p class="ql-block">2. 日則溝</p><p class="ql-block">五花海**：九寨溝最艷麗的湖泊，湖水呈現(xiàn)藍(lán)、綠、黃多種顏色。 </p><p class="ql-block">**珍珠灘瀑布**：《西游記》片尾取景地，水流如珍珠飛濺。 </p><p class="ql-block">**鏡海**：清晨無風(fēng)時(shí)，湖面如鏡子般倒映雪山森林。 </p><p class="ql-block">**箭竹海**：因周邊箭竹叢生得名，張藝謀電影《英雄》取景地。 </p><p class="ql-block">3. 則查洼溝（左支，以長海和五彩池聞名）** </p><p class="ql-block">**長海**：九寨溝最大、最深的高山湖泊，冬季冰封如藍(lán)寶石。 </p><p class="ql-block">**五彩池**：最小的海子，但色彩最豐富，被譽(yù)為“九寨之眼”。</p><p class="ql-block">除了原始深林沒去，其他都去了。</p> <p class="ql-block">九寨歸來不看水，那么九寨溝的水為什么那么綠呢？</p><p class="ql-block">簡單地說:白色鈣華湖底 + 純凈水體對(duì)藍(lán)綠光的散射 + 森林倒影，共同造就了九寨溝如翡翠般的湖水。這種色彩在陰天或不同角度下還會(huì)呈現(xiàn)動(dòng)態(tài)變化，堪稱自然的調(diào)色盤。</p> <p class="ql-block">清測見底的海子</p> <p class="ql-block">走了大半天，有點(diǎn)冷，每人來一個(gè)自發(fā)熱盒飯，真是美極了！</p> <p class="ql-block">珍珠灘瀑布→西游記片尾取景地</p> <p class="ql-block">九寨溝的Y型行走記錄，直線部分為坐車前行。</p> <p class="ql-block">第八天，九寨→黃龍→三星堆</p> <p class="ql-block">黃龍寺位于四川省阿壩州黃龍景區(qū)內(nèi)，是川西北地區(qū)重要的宗教和文化遺址，始建于明代，海拔3558米，以道教文化為主，融合了佛教、苯教等多民族宗教元素。</p> <p class="ql-block">黃龍古寺山門懸掛的匾采用垂直葉片裝飾工藝，從左向右不同角度看會(huì)呈現(xiàn)出不同的題字，被稱為一匾三題，分別是:碧水空山、黃龍古寺和飛閣流丹，非常奇特。</p> <p class="ql-block">黃龍風(fēng)景名勝區(qū)以其舉世無雙的鈣華奇觀——“金沙鋪地”和五彩斑斕的“彩池群”為核心，融合了雪山、森林、峽谷、瀑布等壯麗的高原自然風(fēng)光，以及獨(dú)特的藏羌文化和生物多樣性，是名副其實(shí)的“人間瑤池”和世界級(jí)的自然遺產(chǎn)瑰寶。它不僅是地質(zhì)奇觀的教科書，也是攝影愛好者的天堂和自然探索者的圣地。</p> <p class="ql-block">**??三星堆位于四川省廣漢市 </p><p class="ql-block">距今約4800-3100年（新石器時(shí)代晚期至商代） </p><p class="ql-block">1929年首次發(fā)現(xiàn)，1986年大規(guī)模發(fā)掘震驚世界</p><p class="ql-block">2025年7月我們有幸一起參觀了三星堆博物館，對(duì)話古代人的藝術(shù)與想象</p> <p class="ql-block">博物館講解員在為我們耐心講解介紹，信息量太大了，一眼見萬年呀！</p> <p class="ql-block">> 沉睡數(shù)千年，一醒驚天下。 </p><p class="ql-block">> 每一道斑駁的銅綠，都是時(shí)光的密語。 > 三星堆，一個(gè)不斷顛覆想象的文明現(xiàn)場。 </p> <p class="ql-block">第九天，從廣漢到成都</p><p class="ql-block">安逸成都，喝茶，采耳，吃飯，打麻將真的很愜意，很放松，很安逸，很宜居！</p> <p class="ql-block">騎車去春熙路走一圈，爽！這里還是2018年5月來過一次，7年后故地重游，和不同的人，感受不同的風(fēng)景！</p> <p class="ql-block">第十天，回家，我們八個(gè)人分三組回家，趙姐在雙流機(jī)場，我們四人在天府機(jī)場，分別時(shí)，趙姐說我給你們拍張照片，你們也給我拍一張，趙姐滿臉笑意，可我卻看到很多不舍，按下快門的瞬間我的眼淚在眼圈里打轉(zhuǎn)，一首歌迅速響在耳邊，我不想說再見，心里還有多少話語沒說完，我不想說再見，要把時(shí)光留住在今天……一生中能有幾個(gè)這樣的夜晚，一輩子能有幾次不想說再見……</p> <p class="ql-block">十日的甘南之行，像一場精心編排的藏地交響曲，在海拔三千米的高原上奏響。當(dāng)車輪碾過最后一段崎嶇山路，我知道帶回來的不只是一相機(jī)儲(chǔ)存卡的風(fēng)光，更有心靈深處被喚醒的某種永恒。這片被遺忘的藏區(qū)秘境，用它特有的方式，完成了對(duì)一個(gè)都市靈魂的救贖與重塑。</p><p class="ql-block">十天的旅行結(jié)束了，在我們每個(gè)人的心中都燃起了一團(tuán)火，這種行走的力量將給我們帶來無盡的思考與工作的動(dòng)力。領(lǐng)導(dǎo)還為我們做了一本照片書→最好的時(shí)光在路上，太珍貴了，太值得珍惜了。繼續(xù)野，還得野，加油！</p>