<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立秋，秋天的開始，二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，通常在每年公歷的8月7或8號?！傲ⅰ?，即啟始，“秋”，則為暑漸去，涼習來，世間萬物生長由此走向成熟。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">天氣特點</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立秋時的太陽到達黃經135° ，南移偏角增大，直射有所減弱，但天氣依舊酷熱難耐，末伏在即。秋后，早晚氣溫略有降，秋風漸起，秋雨頻遇。傳統節(jié)氣上的“立秋”，還不是氣象學意義上的秋天，“早立秋，把扇丟；晚立秋，熱死?！?，暑仍在，熱未消，更有八月中下旬至九月上旬“秋老虎”的悶熱天氣，但總體趨勢是天氣炎熱逐漸收斂，轉而涼爽，民間就有“一場秋雨一場涼”的說法。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">傳統風俗</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立秋風俗，因地域不同而有所差異，但無論哪種風俗，都體現了人們對自然的敬畏和對美好生活的向往。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.祭祀土地神：古時，人們認為土地神掌管著農作物的生長和收成，因此會在立秋這天舉行祭祀活動，祈求土地神保佑農作物豐收，家宅平安。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.貼秋膘：即在立秋這天稱體重，與立夏時對比，體重減輕者需要通過吃燉肉、烤肉等美食，補償夏天因炎熱食欲減退、體能消耗等的損失。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.咬秋：則是在立秋這天吃西瓜或香（甜）瓜，寓意咬住秋天，祈盼豐收；啃去暑熱，迎接涼爽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.曬秋：鄉(xiāng)村農民著手晾曬收獲的農作物，如辣椒、豆角、玉米、稻谷等，形成獨特的民俗景觀。上饒婺源縣的篁嶺村，地理位置獨特，曬秋時節(jié)，五彩斑斕，別具特色，景色怡人，引來無數游客觀覽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 古時候的立秋分為三候（每五天一候）：一候涼風起，時下許多地方開始刮偏北風，帶來絲絲涼意；二候白露降，晝夜溫差大，晨起霧生，植物葉面有露珠；三候寒蟬鳴，蟬感秋意，寒蟬凄鳴。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">農事活動 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立秋前后，晚稻根壯苗青吃，大豆結莢，玉米抽雄吐絲，橘柑開花結實，農作物生長旺盛，對水的需求也大，“立秋三場雨，秕稻變成米"之說。立秋時段，是不同瓜果、蔬菜、糧食播種、快速生長、收成的好時節(jié)，要不誤農事，及時妥善安排好生產作業(yè)。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">養(yǎng)生建議</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立秋后，陽氣漸收，陰氣漸長，萬物開始收斂聚集。人體也應順應自然變化，調整作息和飲食，以養(yǎng)生防病。例如，根據五行八卦理論，立秋后屬金，金主收斂，因此應要潤燥養(yǎng)陰，多吃梨、百合、銀耳等潤肺清涼食物；多喝水，適當緩運動，保持身體平衡，保持皮膚濕潤，注意情緒調節(jié)，防止“悲秋”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立秋雖至，暑熱未消，不妨移步山澗幽谷，靜候秋風，品咂季節(jié)迭換的詩意。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 夏天的遺憾終歸被秋風溫柔融化了，愿你在這個爽朗的秋天，找到內心的平靜和滿足，收獲滿滿當當的幸福與喜悅！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block">|</p>