<p class="ql-block">時間2025.8</p><p class="ql-block">去程: 青島~許昌~安康~都江堰~四姑娘山~丹巴~雅江~巴塘~如美~八宿~波密~墨脫~林芝~拉薩。</p><p class="ql-block">返程: 拉薩~那曲~索縣~丁青~昌都~德格~爐霍~馬爾康~成都~西安~鄭州~青島。</p> <p class="ql-block">D1青島~許昌（?。?。在曹魏古城附近入住，晚游覽曹魏古城和胖東來廣場。</p> <p class="ql-block">曹魏古城</p> <p class="ql-block">胖東來時代廣場</p> <p class="ql-block">D2許昌~安康（?。?。途中游覽武當山。</p> <p class="ql-block">武當山</p> <p class="ql-block">D3安康~都江堰（?。?。中途游覽三星堆。</p> <p class="ql-block">三星堆博物館</p> <p class="ql-block">都江堰南橋夜景</p> <p class="ql-block">D4都江堰~四姑娘山（住3200）</p> <p class="ql-block">四姑娘山風景名勝區(qū)核心景點為三溝四峰，三溝為雙橋溝、長坪溝、海子溝；四峰為幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。</p> <p class="ql-block">【懶人/家庭/初體驗首選】雙橋溝 ?????</p><p class="ql-block">??特點： 開發(fā)最完善！全程觀光車（??70-80元），到站下車拍照，輕松不累。雪山、草甸、森林、湖泊、白塔、公路元素超全，出片率最高！</p><p class="ql-block">?必打卡站點：</p><p class="ql-block">??紅杉林： 雪山腳下的森林，拍雪峰近景。</p><p class="ql-block">??布達拉峰： 公路大片圣地！ 雪山背景+蜿蜒公路，超震撼（??注意來往觀光車）。</p><p class="ql-block">??四姑娜措： 湖泊+枯樹+雪山倒影，必拍！</p><p class="ql-block">??攆魚壩： 夏季可漂流（??90元），緩流不刺激，風景絕美；不漂流可走棧道穿越草甸。</p><p class="ql-block">??隆珠措： 類似四姑娜措，人少些。</p><p class="ql-block">??人參果坪： 最后一站，牦牛草甸小溪，很治愈。</p><p class="ql-block">??游玩時間： 4-6小時足夠。</p> <p class="ql-block">D5四姑娘山~小金縣~丹巴（住1860）。今日主要游覽丹巴周邊的中路藏寨、甲居藏寨、黨齡等景區(qū)。</p> <p class="ql-block">D6丹巴~雅江（海拔2640）。沿途游覽墨石公園，塔公草原沿途風光，攝影天堂新都橋，晚上住宿雅江。</p> <p class="ql-block">塔公草原</p> <p class="ql-block">D7雅江~巴塘（住2580）。途中先后翻越天路十八彎，卡子拉山口等高山埡口，之后進入世界高城理塘，毛婭草原，巴塘姊妹湖、措普溝等，晚上入住巴塘。</p> <p class="ql-block">天路十八彎</p> <p class="ql-block">卡子拉山口</p> <p class="ql-block">世界高城理塘</p> <p class="ql-block">姊妹湖</p> <p class="ql-block">措普溝</p> <p class="ql-block">巴塘</p> <p class="ql-block">D8巴塘~如美鎮(zhèn)（住2650）。今天以休整和適應(yīng)為主，途中過金沙江后要翻越宗拉山（4150）、拉烏山（4338）埡口，經(jīng)芒康時可多停留一些時間，晚上入住如美鎮(zhèn)。</p> <p class="ql-block">宗拉山埡口</p> <p class="ql-block">拉烏山埡口</p> <p class="ql-block">芒康</p> <p class="ql-block">如美鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">D9如美鎮(zhèn)~八宿（住3280）。沿途先后翻越覺巴山、東達山（5130）、怒江72拐、業(yè)拉山（4658）等高山埡口，過瀾滄江、怒江兩條大江，經(jīng)左貢縣，晚上入住八宿。</p> <p class="ql-block">D10八宿~波密（住2725）。今天主要游覽然烏湖和來古冰川、米堆冰川。</p> <p class="ql-block">來古冰川</p> <p class="ql-block">D11波密~墨脫（雙進單出，住1100）。在卡隆拉隧道打卡留念，到達后直接去果果塘大轉(zhuǎn)彎游覽，格林觀景臺觀南迦巴瓦峰。</p> <p class="ql-block">果果塘大轉(zhuǎn)彎</p> <p class="ql-block">D12墨脫~林芝（住3000），途中游覽魯朗林海，品嘗石鍋雞，之后過色季拉山口（4728），入住林芝。如果走背蹦到派鎮(zhèn)，可直接游覽雅魯藏布江大峽谷后入住林芝。否則需要在林芝機動一天，增加米林南伊溝景區(qū)。</p> <p class="ql-block">D13林芝~拉薩（住3650）走林拉高速，過米拉山口（5013米），途中游覽巴松措，甘丹寺，晚住拉薩。</p> <p class="ql-block">巴松措</p> <p class="ql-block">卡定溝風景區(qū)</p> <p class="ql-block">米拉山口</p> <p class="ql-block">甘丹寺</p> <p class="ql-block">D14拉薩游覽休整（?。０搭A約時間游覽布達拉宮，之后游覽大昭寺，八廓街等</p> <p class="ql-block">D15拉薩~羊卓雍措~日喀則（住3860），游覽羊卓雍措和扎布倫寺等。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措</p> <p class="ql-block">扎布倫寺</p> <p class="ql-block">D16日喀則~定日~珠峰大本營~拉孜（海拔4000），318國道5000公里處打卡留念，按向?qū)в斡[珠穆拉瑪峰景區(qū)?；蜃±巍?lt;/p> <p class="ql-block">318國道5000公里處紀念碑</p> <p class="ql-block">珠峰大本營</p> <p class="ql-block">絨布寺</p> <p class="ql-block">D17拉孜~聶拉木（3750）。</p> <p class="ql-block">聶拉木</p> <p class="ql-block">D18聶拉木~陳塘溝（海拔2040）</p> <p class="ql-block">陳塘溝</p> <p class="ql-block">D19陳塘溝~亞東縣（海拔2940）</p> <p class="ql-block">D20亞東~洛扎（海拔3965），游覽普莫雍錯。</p> <p class="ql-block">普莫雍錯</p> <p class="ql-block">D21洛扎~山南市~拉薩。</p> <p class="ql-block">D22拉薩~納木錯~那曲市（住4500），游覽納木錯。</p> <p class="ql-block">納木錯</p> <p class="ql-block">D23那曲~索縣（住4000），游覽贊丹寺，備選走558國道，游覽達木寺，薩普神山，或住邊壩（3650）。</p> <p class="ql-block">D24索縣~丁青（海拔3870）。</p> <p class="ql-block">D25丁青~昌都（住3240），游覽孜珠寺。</p> <p class="ql-block">D26昌都~德格（住2900），打卡德格印經(jīng)院。</p> <p class="ql-block">D27德格~爐霍（海拔3200）游覽玉龍拉錯，甘孜格薩爾王城，卡薩湖等，住爐霍。</p> <p class="ql-block">D28爐霍~色達~馬爾康（海拔2600），打卡色達五明佛學院，住馬爾康。</p> <p class="ql-block">D29馬爾康~成都，游覽米亞羅，畢棚溝，姚坪羌寨等，住成都。備選不趕路，住理縣</p> <p class="ql-block">D30成都~西安</p> <p class="ql-block">D31西安~鄭州</p> <p class="ql-block">D32鄭州~青島</p>