<p class="ql-block">諸家氣法·元氣論第五十六卷說:一年易氣，二年易血，三年易脈，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易發(fā)，九年易形，從此延數(shù)萬歲，名曰仙人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第五十八卷說： 凡服氣斷谷者，一旬之時，精氣弱微，顏色萎黃；</p><p class="ql-block">二旬之時，動作瞑眩，肢節(jié)悵恨，大便苦難，小便赤黃，或時下痢，前剛后溏；</p><p class="ql-block">三旬之時，身體消瘦，重難以行；（已前贏弱之候，是專氣初脹所致，若以諸藥，不至于此也）。</p><p class="ql-block">四旬之時，顏色漸悅，心獨安康；</p><p class="ql-block">五旬之時，五臟調(diào)和，精氣內(nèi)養(yǎng)；</p><p class="ql-block">六旬之時，體復如故，機關(guān)調(diào)暢；</p><p class="ql-block">七旬之時，心惡喧煩，志愿高翔；</p><p class="ql-block">八旬之時，恬淡寂寞，信明術(shù)方；</p><p class="ql-block">九旬之時，榮華潤澤，聲音洪彰；</p><p class="ql-block">十旬之時，正氣皆至，其效極昌，修之不止，年命延長。</p><p class="ql-block">三年之后，瘢痕滅除，顏色有光。</p><p class="ql-block">六年髓填，腸化為筋，預知存亡。</p><p class="ql-block">經(jīng)歷九年，役使鬼神，玉女侍旁，腦實脅胼，不可復傷，號曰真人也。</p>