<p class="ql-block">期盼已久的導師班終于開課了，我滿心歡喜無比激動，即好奇又緊張。對于課程學完的導師都保秘?，說是要自己全然地去體驗；緊張的是他們都說體驗太深刻了，像是扒了一層皮。不管怎么說，我都要為勇敢的自己點贊????2025導師班我來啦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來從三點對我在偉大優(yōu)秀卓越的2025導師班課程的體驗做個總結(jié):</p><p class="ql-block">1.課程開始前:不論是理解六層次梳理自己，還是六個小故事視頻作業(yè)，又到站姿、繞口令和唇的訓練，讓我從外到內(nèi)，又從內(nèi)到外有了一個大的提升。</p><p class="ql-block">感恩老師的設(shè)計和義工老師的愛心付出，7.7號到7.28號的課前訓練受益匪淺！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.課程中:</p><p class="ql-block">第一天:</p><p class="ql-block">導師精神狀態(tài)是第一課:</p><p class="ql-block">雙腳：男士與肩同寬，女士略窄；雙肩后展30度角；下巴向上15度角；收腹提臀；目光前視；嘴角上揚。</p><p class="ql-block">上臺七秒很關(guān)鍵：提起一口氣，走到臺中央，穩(wěn)穩(wěn)地從左到右掃視全場一遍，然后雙手打開<span>并</span>說“大家好”。</p><p class="ql-block">精準易操作！EMBA，先找到“<span>心</span>”，外在的造型塑起來。</p><p class="ql-block">“豁出去”練習，讓我們打開自己，內(nèi)在一股勁兒提起來，信念越來越堅定。</p><p class="ql-block">下午老師帶領(lǐng)大家訓練可親的、可信的身體沉浸式體驗。允許別人小，也允許別人大，這樣自己就會可大可小，給人親和感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上的特殊訓練：定中心，更是讓我們找到自己內(nèi)在中心線，把那份定和穩(wěn)訓練出來。</p><p class="ql-block">整個45分鐘旋轉(zhuǎn)讓我很是享受，一開始就感覺自己和音樂連上了，好像和天使共舞，旋轉(zhuǎn)速度也很快，非常享受，根本停不下來，也不想停下來。我想這就是在中心線上舞動的緣故吧。</p><p class="ql-block">我相信從此：花花世界眼中過，我自守住內(nèi)在寧靜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二天：穿越情緒，老師準備了24小時讓我去穿越，從早上9點到第二天早上9點。</p><p class="ql-block">憤怒這個情緒最不好穿越了，我大概是在凌晨一點左右突破了自己。整個過程非常不容易，開始明心老師引導：是什么<span>阻</span>礙了你。很清晰是因為媽媽的原因，內(nèi)心不敢憤怒。于是明心老師說去做位置感知。于是我自己一個人找到安靜的地方跟媽媽鏈接后，繼續(xù)穿越憤怒。這次是班主任向英老師，說：紙老虎??和誰在對抗？我內(nèi)在聲音依然是媽媽。這時芳姐助力我再次和媽媽鏈接，內(nèi)心再也繃不住了，嚎啕大哭。一邊和媽媽連接一邊哭，也不知道過了多久，感覺內(nèi)在有力量了，憤怒的情緒在胸膛。</p><p class="ql-block">又去向邢老師那里發(fā)憤怒，還是沒有達標。</p><p class="ql-block">老師讓我再次去做和媽媽的位置感知。</p><p class="ql-block">往外走時看到衛(wèi)向榮老師，求助她幫我做。感恩向榮老師愛心助力，幫我看到媽媽，理解媽媽，與媽媽和解，放下媽媽，內(nèi)心跟媽媽完完全全地剝離開來：媽媽是媽媽，我是我。媽媽允許我活自己，我也脫離了這媽媽的控制，敢于表達自己的憤怒。結(jié)果真的直接穿越了憤怒情緒，感覺從丹田直接沖到頭頂，一個字“爽”！</p><p class="ql-block">內(nèi)心充滿感恩！感恩所有老師們對我的支持幫助和引領(lǐng)！</p><p class="ql-block">我們小組在凌晨5點半左右全員通過，不放棄不拋棄！我們做到了?。?！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三天:老師給我們在腦里安裝了一個邏輯清晰、思維縝密的框架:三三法、四重奏。</p><p class="ql-block">三三法：可即興演講。這個方法可以有效傳遞信息，大腦會覺得輕松，讓對方聽到、聽明白。讓會場人員愿意聽，引發(fā)好奇心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四重奏:</p><p class="ql-block">為什么講這個主題？（一重奏）</p><p class="ql-block">這個主題是什么？（二重奏）</p><p class="ql-block">如何做？（三重奏）</p><p class="ql-block">做到后的價值，也就是好處怎樣？總結(jié)升華。（四重奏）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一重奏和三重奏是重點！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師又分別從內(nèi)視、內(nèi)聽、內(nèi)感和自語講解:</p><p class="ql-block">如何用一個框架讓所有（VAKAd）的人能滿足？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上與潛意識鏈接，和偉大慈悲的宇宙能量鏈接，成為宇宙能量通道，向外輸出宇宙積極正向有愛的語言。一共40分鐘，全程雙腳打開與肩同寬，雙手直直地向上伸舉，整個身體與大地和宇宙最易鏈接狀態(tài)，跟隨老師的引領(lǐng)，潛意識與宇宙鏈接。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四天:上午訓練靈活，打通通道，訓練思維開始靈活。</p><p class="ql-block">在幼兒園演講模擬。</p><p class="ql-block">25分鐘小組練習:2分鐘以內(nèi)演講。要求:調(diào)動每一位家長的價值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">練習靈活:</p><p class="ql-block">1.兩兩搭檔講笑話。</p><p class="ql-block">2.六人一組，天馬行空說兩個詞，然后用“像”連起來，舉例:香蕉像燈泡。大家積極發(fā)散思維“都一樣的美好”“人人都需要”“一樣的絲滑”等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下午畢業(yè)演講考核:緊張、激動又興奮。</p><p class="ql-block">整個過程我嚴肅有余輕松不足，再多些親和更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四天三夜導師班課程結(jié)束了，修煉正式開啟了。愿我們偉大的2025導師班每一位卓越的導師都能達成目標，越來越好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>