<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">省直12站簡(jiǎn)報(bào)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第11期</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">總26期</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">攝影:郭晉蘭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">編輯:郭晉蘭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">審核:王拴奎 王靜蓮</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清晨在汾河公園12站的活動(dòng)場(chǎng)地上，陽(yáng)光溫柔地灑下，王站長(zhǎng)正專注地為本站拳友們培訓(xùn)八法五步太極拳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 王站長(zhǎng)身姿挺拔，神情專注。他先以流暢的示范，帶領(lǐng)大家將八法五步完整地展示了一遍。那行云流水般的動(dòng)作，剛?cè)岵?jì)，引得拳友們目不轉(zhuǎn)睛，心中滿是向往。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“八法五步，是太極的根基，就像蓋房子得先打牢地基?！蓖跽鹃L(zhǎng)聲音不高，卻帶著穿透力，“棚、捋、擠、按是四正手，采、挒、肘、靠是四隅手，加上進(jìn)、退、顧、盼、定五步，合起來(lái)就是這門功夫的骨架。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“棚勁，要如彈簧般，有彈性，有支撐?！蓖跽鹃L(zhǎng)一邊講解，一邊用手臂做出示范動(dòng)作，手臂微微彎曲，如環(huán)抱圓球，力度恰到好處。拳友們依樣模仿，可動(dòng)作總是略顯生硬。王站長(zhǎng)不惱不躁，走到每一位拳友身邊，輕輕糾正他們的姿勢(shì)，“肩膀要放松，不要僵硬，感受這股勁從腳底生發(fā)?！痹谒托闹笇?dǎo)下，拳友們逐漸找到了感覺(jué)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“捋勁，是順勢(shì)引導(dǎo)，像順?biāo)浦?，而非?qiáng)行用力?！蓖跽鹃L(zhǎng)一邊說(shuō)著，一邊拉住一位拳友的手臂，輕輕演示捋勁的用法。拳友順著他的力道，不由自主地向前移動(dòng)了幾步。大家見(jiàn)狀，紛紛相互嘗試，場(chǎng)地上充滿了探討聲。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">王站長(zhǎng)一招一式做詳細(xì)的講解</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">王站長(zhǎng)在輔導(dǎo)拳友</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">為了讓大家更好地掌握，王站長(zhǎng)還將自己總結(jié)出的精華傾囊相授。他把每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤以及如何糾正，都詳細(xì)地寫在了紙上，分發(fā)給拳友。比如，在講解“按”的動(dòng)作時(shí)，他特別注明：“按勁要沉穩(wěn)，力達(dá)掌根，同時(shí)注意身體重心的轉(zhuǎn)移，不可前傾后仰?！钡?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">經(jīng)過(guò)一個(gè)多月在王站長(zhǎng)的培訓(xùn)下，拳友們進(jìn)步飛速。原本參差不齊的動(dòng)作漸漸整齊劃一，每個(gè)招式都多了幾分韻味。大家深刻領(lǐng)悟到八法五步中蘊(yùn)含的太極哲理。這場(chǎng)培訓(xùn)，不僅是技藝的傳授，更是太極文化的傳承，讓拳友們?cè)谕跽鹃L(zhǎng)的耐心指導(dǎo)下，在太極之路上邁出更堅(jiān)實(shí)的步伐，收獲健康與快樂(lè)。</b></p>