<p class="ql-block"> 人到中年，“三高”嚴(yán)重，體型發(fā)胖，腸胃不舒服，再加上生活與工作的壓力，導(dǎo)致精神疲憊，沒(méi)有自信，對(duì)生活沒(méi)有了希望，也沒(méi)有了激情……</p> <p class="ql-block"> 最近，在朋友們的影響下，開(kāi)始晨騎。</p><p class="ql-block"> 找出十多年以前的“紅旗”山地車(chē)，擦去灰塵，輪胎打足氣，鏈條涂上潤(rùn)滑油，經(jīng)多方打聽(tīng)，才找到修自行車(chē)的師傅，換了一條輪胎，保養(yǎng)了前后輪……</p> <p class="ql-block"> 每天，天剛蒙蒙亮，在旭日的輝映下，在水庫(kù)大壩平坦的柏油路上，聽(tīng)著輪胎“破風(fēng)”清脆的聲音，奮力騎行，讓汗水揮灑，讓思緒飄揚(yáng)……</p> <p class="ql-block"> 不到一個(gè)月，血糖降到4.7，每天精力充沛，一天不去騎行，就“心癢癢”。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)，改變?nèi)松?lt;/p><p class="ql-block"> 你可以改變，也可一成不變。往后余生，過(guò)什么樣的生活，全看你自己了。</p><p class="ql-block"> 我命由我不由天，騎行，在每天的清晨……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025.8.23</p>