<p class="ql-block">?????? 各位家長(zhǎng)、同學(xué)們： </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蟬鳴漸微，夏去秋來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愉快且充實(shí)的暑假生活已進(jìn)入尾聲，期待大家以元?dú)鉂M滿、朝氣蓬勃的精神面貌開(kāi)啟??新學(xué)期??，針對(duì)部分同學(xué)可能出現(xiàn)的“暑假綜合癥”，現(xiàn)有以下幾點(diǎn)溫馨提醒??：</p><p class="ql-block">??報(bào)名時(shí)間:8月31日上午8:00開(kāi)始</p><p class="ql-block">?返校時(shí)間：9月1日（周一）早上八點(diǎn) </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.合理調(diào)整作息?? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暑假期間，如果孩子的生物鐘已經(jīng)被打亂，請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助孩子調(diào)整生物鐘，按照上學(xué)作息時(shí)間早睡早起，逐漸適應(yīng)開(kāi)學(xué)節(jié)奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.認(rèn)真檢查假期作業(yè)?? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請(qǐng)大家對(duì)照暑假作業(yè)清單，檢查自己作業(yè)完成情況，做到保質(zhì)、保量。有不懂的問(wèn)題，可以私下與老師溝通。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.堅(jiān)持體育鍛煉???♂? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">強(qiáng)健的體魄是健康的基礎(chǔ)。臨近開(kāi)學(xué)，同學(xué)們?cè)诩铱梢赃m量多做運(yùn)動(dòng)，放松心情，增強(qiáng)體能。如跳繩、打羽毛球、慢跑等運(yùn)動(dòng)！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.制定新學(xué)期計(jì)劃?? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，同父母一起制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、閱讀、勞動(dòng)等方面。</p><p class="ql-block">??注意目標(biāo)要明確，要求要具體，措施要可操作，是孩子努力后可以達(dá)到的。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.緩解開(kāi)學(xué)焦慮?? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前，孩子多多少少會(huì)有一些緊張情緒，這是正常的。 家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子保持情緒平和，在開(kāi)學(xué)前做些能讓自己開(kāi)心的事情，準(zhǔn)備好各項(xiàng)學(xué)習(xí)用品，這些都能有效緩解開(kāi)學(xué)焦慮。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品?? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">新學(xué)期新面貌，大家可以趁著假期清洗自己的校服、紅領(lǐng)巾、鞋子和書包等，準(zhǔn)備好開(kāi)學(xué)需要用的文具：紅筆、黑筆（至少各兩支），鉛筆，橡皮，套尺，各科作業(yè)本、試卷夾等。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.儀容儀表自檢?? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">返校前請(qǐng)自覺(jué)修剪???♂?頭發(fā)、指甲，開(kāi)學(xué)會(huì)有儀容儀表檢查。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)，最后一周正是孩子們調(diào)整狀態(tài)，找回學(xué)習(xí)動(dòng)力的關(guān)鍵??，需要家長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo)和關(guān)注。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??新學(xué)期，新精彩 期待開(kāi)學(xué)與大家相見(jiàn)??</p>