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正式開啟早鍛煉模式 20250825

住在海邊的人 丁平

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">20250825（周一）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">生命在于運動，健康在于鍛煉！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">趙美妹高妹妹俺仨，開啟早鍛煉模式，堅持必有好處！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">約定夏天秋天每天六點鐘隆平路梅州七號門早鍛煉走起……</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">任何人無故缺席，罰星巴克咖啡?一杯（大小杯任意選）！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">相信堅持一段時間后一定會成為自覺行動的??，投資健康是聰明人之選！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250826（周二）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第二天打卡，偶遇阿哥，一同散步！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250827（周三）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第三天打卡，巧遇阿哥，一同散步！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">20250828（周四）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉第四天打卡</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250829（周五）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉第五天打卡（趙美妹、阿哥、俺）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">高美妹請假（女兒帶她去內(nèi)蒙古游）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250830（周六）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉第六天打卡（趙美妹、阿哥、俺）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">明天老時間約海邊散步，戚家墩入口處</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250831（周日）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉第七天打卡（趙美妹、虎老弟、小宋、阿哥、俺）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250901（周一）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉第八天打卡</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">20250902（周二）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">早鍛煉第九天打卡</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">新成員淡然一同散步</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250903（周三）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉第十天打卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">成員淡然趙美妹高妹妹阿哥一同散步</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">20250904（周四）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">早鍛煉第十一天打卡</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">老班人馬五位（阿哥半路客串）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">202509045（周五）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉第十二天打卡</b></p> <p class="ql-block">20250906（周）</p><p class="ql-block">早鍛煉第十一天打卡</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20150908（周一）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉打卡</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250912（周五）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早鍛煉打卡</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">虎老弟送的天馬、人參燉烏骨雞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250921（周日）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早餐后送孟虹橋火車站去連云港贛榆老家</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2025年0923（周二）秋分</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">每日散步打卡</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">上午金山百聯(lián)大光明電影院看場電影《731》＋避風(fēng)塘餐廳午餐（用餐體驗不好??，食材不新鮮價格貴）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20250924（周三）早鍛煉打卡</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">秋分后，植物迅速在漸變中……</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">感覺還是很熱，家里空調(diào)關(guān)勿特！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">后續(xù)……</b></p>