《明醫(yī)有話說》——每日一方

衣裙

中醫(yī)文化，如星河璀璨，博大精深，藏地之密。中醫(yī)之道，似繁星點點，醫(yī)者仁心，贊人間美譽。每天學一方，健康不求人?！睹麽t(yī)有話說》節(jié)目主講——杜主任，他不僅傳承了古代宮廷秘方，而且還教了我們，從脾胃調理到四季養(yǎng)生，從穴位按摩到藥茶配方的養(yǎng)生新方法。并從今天起，節(jié)目又增添了新內容亮相——《每日一方》。 治療痔瘡小藥方 今天分享的《每日一方》是痔瘡，尤其是痔瘺下血的朋友們，尤為適用，大家不要看方子計量不大，每天一副，飯后服用，基本上連用一周，就能恢復過來，有需要的朋友可以試試。 御醫(yī)治療干咳外治方法 給大家講的是清宮皇室御醫(yī)們，經常會用到的，解決干咳的問題，一個外治的方法。干咳是指喉嚨有癢癢的感覺，咳的時候也在喉嚨口，但是沒有痰，而且吃東西的時候還不咳，睡著的時候也不咳，往往會在凌晨三四點、兩三點的時候，會咳得很厲害，平時沒有什么特別的刺激，也會發(fā)生咳嗽，那么遇到這種情況，我們記住有一個穴位，太沖穴，它在腳上，用兩個手指一起按壓一會兒，那種要咳的感覺就沒有了，不想咳嗽了。這種咳嗽是氣機不定，肝氣上逆，我們這樣做，可以起到一個平肝的作用，間接的起到了止咳效果。不知大伙兒記住了沒有！ 氣血兩虛經典方劑 今天給大家?guī)淼?，是一個非常經典的古代明方之一，是專門治療氣血兩虛的經典方劑，但是我想告訴大家的是，這個方劑，對于糖尿病患者，尤其是渾身乏力，邁不開腿啊，不愛運動啊，是有不錯的效果，這其中，有這么幾味藥組成的——八珍湯，它的功效是氣血雙補，增強體質，對于我們血糖管理不理想的有一定幫助，這個方劑，我們不妨試試看。具體的劑量，我們可以咨詢工作人員。 固齒神方 給大家講個固齒神方：第一：扣齒（每天刷牙之后，牙齒上下輕輕的叩擊幾分鐘64下左右）第二：固齒神方（大青鹽15g ，生石膏15g，補骨脂12g，花椒6g，白芷6g，防風9g，薄荷9g，旱蓮草9g，三七9g）次方在藥房研磨成粉，每次刷牙的時候，先把牙膏擠在牙刷上抹平，再去沾上藥粉刷牙，一段時間用下來，你可以有意想不到的收獲。 千古奇方小柴胡 小柴胡被稱為千古奇方，尤其善于治療感冒，變異性流感等，這一類病毒性、感染性的外感病。但如果我們生活當中，出現(xiàn)小柴胡說明書已外的癥狀，它也有妙用，小柴胡是少陽癥的主方，那少陽經病變了，人就會出現(xiàn)口苦，嗓子干或疼，包括頭暈，就好像暈車一樣，天旋地轉，其實這個時候雖并不是感冒，但小柴胡也能幫到你，方法就按說明書服用即可。 三參養(yǎng)身飲 給大家講了這么多心臟方面的知識，我就教大家一個簡單有效的，并且能改善心慌的小方子，名子叫《三參養(yǎng)身飲》，黨參丹參玄參各十克，煎煮或泡水都可以，如果你有輕度的心慌、乏力、氣短、怕熱、失眠等等問題，不妨可以試試。 安神定悸代飲茶 教大家一個宮廷秘方，能幫助我們一些常年有心臟病，或是心臟功能不好，有氣陰不足，肝氣郁結，心煩心慌，口干口渴乏力，包括有失眠癥狀的人，起到一個安神定悸作用的代茶飲，不拘時頻頻引用，你不仿試試。 紅曲米粥的神奇 有高血脂高血壓問題的朋友經常問我，為什么用藥量總是不斷地在增加，只能用聯(lián)合用藥的方式才能控制住，其實，這和我們的身體健康基礎，以及耐藥性有關，我想為大家分享一個能夠降脂控壓的，不僅可以長期服用，而且還沒有耐藥性的食療方，這個食療方名叫紅曲米粥，只需要一小勺的紅曲米和適量的糯米，加水煮至粥稠即可。每周二至三次即，如果每周只需服用一次的朋友，也能夠一點一點的起到預防高血脂，以及高血壓的發(fā)生和形成作用。 一杯代茶飲喝出好狀態(tài) 今天給大家分享一款，連嘉慶皇帝都鐘愛的養(yǎng)生代茶飲，堪稱古代皇室的減脂秘方。那么當年的原方當中，有石菖蒲和澤瀉，但是考慮到苦味比較重，我們現(xiàn)在做了改良，給它換成了玉米須，一個是口感更清香，也更適合我們現(xiàn)代人的體質需求，尤其適合痰濕肥胖的人群日常飲用，堅持一段時間，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，血脂在悄悄的下降，頭暈、身體困重，這一些不適的癥狀，也在逐漸的消退，尤其是體態(tài)也會更輕盈，走路變得更輕快了，一杯茶飲讓你喝出好狀態(tài)。 紅曲米酒抵御邪寒 教大家做紅曲米酒：古時候，皇家也沒暖氣，所以到了冬天其實也挺冷的，再加上飲食若不注意，很容易出現(xiàn)氣血不暢，關節(jié)疼痛等情況，那么御醫(yī)為此就專門研究了紅曲酒，以紅曲米入酒，既能活血通絡，還能還能抵御寒邪，我們現(xiàn)代人應該怎樣調制呢，很簡單，按下例配方，大約三周左右就可以適當飲用了，紅曲酒不但有降脂的作用，還能夠通利關節(jié)，所以有這方面問題的朋友不妨可以試試。但有一點需要注意，不管你是否好飲之人，不可貪杯，每次的量務必要控制在10—20毫升即可，過度飲用反而會傷肝，這點請大家一定要注意。堅持用下去，你會發(fā)覺不僅僅是氣色好了，手腳溫熱了，關節(jié)舒服了。而且血脂呀，也不知不覺的降下來了。 緩解藥物反應小妙招 我們有好多高血壓的患者，有好多血脂高的患者，在服用氨氯地平、硝苯地平等等這一類地坪類降壓藥的時候，往往會出現(xiàn)一些諸如頭痛的情況，這也是藥藥物帶給我們的不適反應，怎么辦呢？有一個很簡單的小方法，大家可試試看。 喚醒脾胃的小香寶 今天和大家分享的方子，可以喚醒我們的脾胃，對食欲以及飯后的消化，能起到很好的促進作用，同時，這個房子也非常特別，因為它不用我們去喝一些苦口的湯藥，而且特別方便，我們把這些藥材用布包好，制成小香寶，攜帶著。它既能凈化自己周身的空氣，又能通過藥材的方香，對脾胃一個深度的喚醒。所以平日里胃口不好的，不妨自己動手制作一個。 治療腳氣腳腫的小藥方 在我們中醫(yī)人看來，每一個中醫(yī)名方，都是多才多藝的，比如《傷寒論》中用來改善胃病的，芍藥甘草湯，對于我們生活中，經常出現(xiàn)的，諸如腳氣腳腫，也能起到不錯作用，方子很簡單，就兩味藥，每天早晚各一用次，記住這個是服用的，連用十天，腳氣腳腫這些反復發(fā)作的問題，基本就能得到全棉改善了。還有五六塊錢解決腳汗多、腳臭的泡腳特效方。 山楂茶飲 今天教大家一個穩(wěn)壓控壓的山楂茶飲，取鮮山楂一到兩個，山楂葉2克，泡茶飲用，每日數(shù)次，就能夠很輕松的幫我們擴張血管，從而達到穩(wěn)壓控壓的效果。 中醫(yī)泰斗董老治療胃病的自療方 今天的每日一方講的是，我們中醫(yī)的泰斗，同時也是中國工程院首批院士之一的董建華，董老的自用方——加味香蘇飲，需要用到的藥材有，紫蘇、陳皮、蓽澄茄、佛手各10克。香附、枳殼、香櫞、大腹皮各8克。這是一劑的量，早晚飯后一小時服用即可。主要針對的是，.因為生氣之后，導致的胃脹、胃痛、食欲不振，惡性嘔吐，這樣的癥狀，有著很好的調理作用，一旦有這樣的問題，抓兩幅吃完就好。 紅棗烏雞枸杞湯 給大家?guī)硪粋€經典方劑，這是從1000多年前的宮廷宴席當中留傳至今，也是登上國宴的一道名菜，紅棗烏雞枸杞湯，這道藥膳最大的作用，就是幫助我們女性朋友，溫中健胃，氣血雙補，美容養(yǎng)顏，方法也很簡單，紅棗烏雞枸杞桂圓，加二三枚桑椹，每周可以一到二次，效果也顯著，這么簡單的食療方，大家不妨今天就來試試。 逍遙丸的妙用 很多人對逍遙丸的認識，可能只是停留在疏肝，包括婦科的用藥上，其實它的適用范圍很廣，作用并不是簡單的疏肝理氣，而可以說男女老少都適用，我們生活當中經常出現(xiàn)的便秘，逍遙丸在也能改善，雖然原來書中并沒有說它能治療大便，但是逍遙在能調暢情志，一個人開心的時候，腸道的容量會由小變大，大小便就會暢通，而心情不好郁悶的時候，腸道會有大便小，所以排便的時候，就出現(xiàn)了又稀又硬艱澀，所以中醫(yī)管這種便秘，叫氣秘，所有的氣都堵在身體內出不去，五臟六肺都閉塞，腸道缺乏蠕動的力量，如果你是因為情緒的問題，出現(xiàn)便秘的情況，不妨試試看，兩丸逍遙丸，輕松解決這樣的問題。 清理煙毒的食療方 今天教大家一個菜，可有效的清理我們體內的煙毒，這道菜就是大蒜炒西蘭花。西蘭花能夠激活、尤其是其中的含硫的化合物，能夠增強肝臟解讀的活性，尤其對于像煙毒焦油，也能起到輔助分解作用，大蒜呢也能降低膽固醇合成，還可以擴張血管，抑制血栓的形成，長期食用也能夠輔助調節(jié)血壓，減少動脈硬化的風險，聯(lián)合運用，就能夠相對而言的減輕煙毒對血管帶來的危害。但還是那句話，方法再多，我們也不能一邊用著各種方法，一遍還繼續(xù)吸煙，所以無論你是現(xiàn)在處于一個怎樣的階段，我建議從現(xiàn)在開始，請放下手中的香煙，迎接我們幸福健康的生活。 醫(yī)圣張仲景治療咽炎的寶藏方 今天要給大家分享的是，醫(yī)圣張仲景傷寒論里，流傳千年的治療咽炎的寶藏方——半夏散及湯，那么有人總感覺嗓子像卡了一團棉花，咳不出咽不下，沒說兩句就要清嗓子的，那么這個經典方能夠幫到你，方中僅有半夏、桂枝、灸甘草三味藥材，每味藥材6克，水煎后服用，記?。喊胂膭毡匾梅ò胂模瑘猿址?，能夠讓你快速的告別咽炎的不適，連呼吸都會覺得更加的清爽。 治療肝火旺血壓波動大的茶療方 分享一個茶療方，叫金盞花苦丁茶，需要用到的藥材有，金盞花、苦丁茶各5克，做法很簡單，金盞花苦丁茶倒入開水，記住上蓋蒙上5分鐘后，再開始飲用，雖然方法簡單，但作用很強大，對于我們生氣后，肝火比較旺的，出現(xiàn)了血壓波動比較大的情況，或者是頭痛頭暈胸悶心悸，或者甚至出現(xiàn)了面部的潮紅，呼吸的急促，趕快泡上一杯金盞花苦丁茶，很快就能讓你消除這些不適的癥狀。 精準降舒張壓的方法 教大家一個兩味藥，精準降舒張壓的方法，專門就是針對我們有一些人，用完了藥，低壓依然還很高，處在90(mmHg)，甚至100（mmHg)以上的朋友們，可以連用七天，我們就能看到變化，組方一定要記好。 治療青光眼的宮廷茶飲 給大家分享一個對眼睛好的方子，眼睛不舒適的時候，甚至有早期青光眼的，我建議你一定要把這個方子記下來，名叫菊槐綠茶，這曾經是慈禧老佛爺和光緒皇帝，一款常飲的宮廷茶飲，方子很簡單，組方就三味，功效是清熱平肝，降壓明目，只要堅持天天飲用，你就會感到，眼睛脹痛感有所緩解，看東西也相對清晰了，而慢慢的眼壓也會逐步下降，這個方子對于有高血壓，眼睛不舒適的人非常適用。 治療青春痘有妙招 和大家分享一個，通過現(xiàn)有的中藥，就能夠趕快解決，青春痘的方法。大家學會之后，家里的孩子們哪怕起了再多的青春痘，也不用發(fā)愁。方法很簡單，每個藥店都能買得到的，十幾塊錢的成藥——保和丸，每天的中午還有晚飯前，各服一次，然后搭配溫膽湯，每晚泡腳，大家記住，溫膽湯不是用來服用的，是外用泡腳的。堅持一個星期，青春痘基本消失不見了。 治療蕁麻疹的妙方 分享一個解決蕁麻疹的，超實用的小妙招。被皮膚紅腫、瘙癢折磨的坐立不安的朋友，不用擔心，這兩位藥材，就能幫你輕松解決。方子很簡單，薄何15克，桂圓6克，水煎服用，堅持喝上一段時間，不斷發(fā)生的燒癢感，就會逐漸消退，不知道何時就會出現(xiàn)的紅腫，也慢慢的消失了，讓你告別那個抓撓不停的尷尬時期。 丹參的功效 在最近的節(jié)目中，我介紹了中藥材丹參的功效，許多患有心腦血管疾病的朋友都在問，如何來使用丹參，用以防止心腦血管疾病，今天就給大家分享一道極簡單的藥膳，丹參豬肝湯，烹制的方法也非常簡單，15克的丹參和適量的豬肝，慢燉煮熟，喝湯吃肉即可。這道湯非常適合有胸悶，偶有心絞痛，呼吸困難，頭暈目眩，這樣癥狀的朋友食用，不用多，每周食用兩到三次，大約一個月左右，我們這些癥狀，就能得到改善了。那么想要預防心腦血管疾病的朋友，可以和我一樣，每周服用一次即可。有需要的朋友不妨試試。 小柴胡顆粒的妙用 現(xiàn)在我們很多人家中，都往往會備著小柴胡顆粒，大家不要覺得，它是只用來治療感冒。如果我們出現(xiàn)了一些胃痛胃脹反酸，小柴胡湯一樣有效，我們內徑上講肝經夾胃，而五行上講，干木克脾土，肝膽跟脾胃是很難分開的，小柴胡顆粒中，半夏可以幫助降胃氣，減輕胃脹胃痛的不適感，人參生姜大姜，也都有健脾和胃，改善胃部不適的癥狀，所有如果有胃炎，而且反酸明顯的朋友，不妨試試看。 手腳裂口小妙方 跟大家分享一個即簡單又省錢的，解決我們很多中老年人，手腳裂口的小妙方。我們可以上藥房，就買3克五倍子，給它研成細末，再加上3克的凡士林，就是擦手油，我們給它混勻之后，睡前，就摸在裂口的手腳上，我們還可以呢拿一個創(chuàng)口貼，或者紗布給它包好，第二天取下來，就這樣一個方法，我們連續(xù)用上一周左右時間，基本上裂口就痊愈了。 化解口臭良方 今天為大家解說一個，化解口臭尷尬的寶藏良方。無需復雜的藥材，也不用繁瑣的步驟，僅靠兩味小藥，就能夠輕松擊退口腔異味，讓清新長駐。這個方子的主角是紫蘇和黃連，每味藥各取6克，放入杯中開水沖泡，待水溫適宜后頻頻飲用，紫蘇辛香發(fā)散，黃蓮清熱燥濕，二者搭配，就能輕松告別煩惱的口氣，重展自信的笑顏，讓每一次交談都清新自然。 理氣平胃代飲茶 今天教給大家一張理氣平胃的代茶飲，非常適合容易胸悶胃脹，總覺得有一股氣頂在上腹的朋友，方子里面用到的厚樸、川穹、甘草、陳皮，都是3克，香附6克，每日代茶飲，不妨試試看。 老年人如何補鈣 很多老年朋友，被補鈣的問題所困擾，喝牛奶乳糖不耐受拉肚子，和骨頭湯，現(xiàn)在大家都明白了，并不是很科學，因為油脂含量還過高，補鈣高手吃蝦米，但是這血尿酸高的人，又不適合長期吃，所以今天給你介紹一個，家常蔬菜，不僅補鈣還能補血，不但含有豐富的鈣，而且含鐵量還是菠菜的6倍，那么這個熟菜就是莧菜，尤其是紅色的莧菜，補鈣效果更理想，每天來上一盤清炒莧菜，就能輕松補鈣，不知你學會了沒有。 清熱解暑的宮廷茶飲 給大家推薦一個清熱解暑的經典宮廷茶飲，叫雙花雙荷飲，這方子曾經是慈禧太后和光緒皇帝夏季經常飲的一個調護方，非常適合署熱初期，有這個口干口渴，出汗較多，然后感覺身體乏力的情況，我們可以用來解暑應用。雙花就是金銀花，雙菏也就菏葉薄何，每樣各5克，一塊放入杯中開水沖泡，然后代茶飲。那么這個方子具有消暑化濕，生津止渴只效，可以緩解暑熱煩咳。我們大家可以在夏天備一些試試看。 八珍糕的選擇與治療 　　和大家說一個，人人都能用到的，健脾宮廷方，其實這個古方呢，現(xiàn)在是有成品的，叫健脾八珍糕，但現(xiàn)在特別需要提醒大家注意的是，我們在市面上能夠買到的八珍糕，組方發(fā)生了很多變化，而正真宮廷所記載的八珍糕組方，事由黨參或人參，茯苓，白術，薏米，芡實，白扁豆，蓮子，山藥這八味藥組成，那么這個方子呢，主要用于我們中老年人，日常脾胃的養(yǎng)護，和術后康復期的營養(yǎng)補充，或者兒童不愛吃飯的一個脾胃調理，所以大家記住，八珍糕八味藥材，不要偷工減料，用上好的八珍糕，解決我們的脾胃隱患。 急性結膜炎的治療 急性結膜炎當發(fā)作的時候，不單是眼部會出血，分泌物也會增多，而且總是會怕光，這個有異物感的流淚，十分難受，有的人呢，即便是滴了一些，比如像地塞米松滴眼液，這樣的一些藥物，但好像發(fā)覺改善得很慢，作用不大，那么今天我想教給大家一個，中醫(yī)外用的方子，就能夠比較快的，也很輕松的來緩解，由于急膜炎的急性發(fā)作，所導致的這一系列不適，我們只需要準備兩味藥，50克車前子和10克的薄荷，把這兩味藥拿水煎煮，煎煮到多少呢，大約也就是500到600毫升左右，也就是一瓶礦泉水瓶，那么多的藥液就可以了，那么等這個藥液溫度涼了之后，我們可以，用紗布蘸上這個藥液，敷或者是洗眼，記住洗眼的時候，我們最好是能夠讓手指把上下眼簾撥開，讓這個藥液，能夠一點點的滲入眼簾的內部，每天就這么一副，可以洗三五次，應該講兩到三劑之后，基本就能痊愈了。車厘子味甘性寒，清肝明目，治療目赤腫痛。薄荷，發(fā)散，清頭目，解風熱，消炎止痛。兩種藥聯(lián)合運用，在治療和解決急性結膜炎的效果上，不僅僅是快，而且效果也很好！ 94歲國醫(yī)大師姚希賢調養(yǎng)脾胃的常用方 今天要和大家分享的是，94歲國醫(yī)大師姚希賢的一個常用方劑。姚老師作為長年工作在臨床一線的醫(yī)務人員，十分重視脾胃的調養(yǎng)，對于慢性胃炎，姚老師經常會用到一組養(yǎng)胃方，方中有丹參6克，連翹6克，白術6克，枳殼6克，茯苓3克，雞內金3克，上述六味藥材煎煮之后，取汁飲用，每日早晚各一次，不出余月，可以講每見起效。如果有慢性胃病的朋友，不妨試一試。 快速緩解咽炎的小妙方 和大家分享一個既簡單又省錢，關鍵是能夠，快速緩解咽炎的小妙方。海帶綠豆湯，做法特別簡單，一小把綠豆提前泡好，然后把海帶綠豆一起放進鍋里，多加點水，大火燒開轉小火，慢燉一小時，海帶軟爛路都開花，最后加入適量的冰糖調味，最后再煮5—10分鐘，冰糖徹底融化之后，我們就可以喝了。這個海帶綠豆湯，對于有咽炎的朋友來說，連續(xù)喝二到三天，咽炎就會好了。 帶狀皰疹后期修復的宮廷外用方 給大家推薦一個，帶狀皰疹后期修復，可用到的一個宮廷外用方，組方其實很簡單，就一味藥，升麻！但是用量很大，50克，煎濃汁，然后用紗布蘸取，外敷帶狀皰疹的發(fā)病區(qū)。升麻能夠清陽明熱毒，外用可以緩解，帶裝皰疹后期修復當中，所出現(xiàn)的皮疹的鮮紅以及灼熱刺痛的情況，而且能夠加速創(chuàng)面的后期恢復，尤其在對于熱毒，所導致的皮膚紅腫熱痛，這樣一些問題上，療效非常顯著，所以如果你有帶裝皰疹，這樣問題沒解決，不妨可以試試看。 醫(yī)圣張仲景的護心白酒湯 和大家分享一個，醫(yī)圣張仲景《金匱要略》當中流傳千年的，瓜蔞薤白白酒湯，堪稱守護心血管健康的千年妙方。如果你經常感覺胸口像壓了一塊石頭樣悶痛，甚至從胸口部位蔓延至后背和上肢，以及伴有氣短或者有喘咳的癥狀，這個方子呀你應該收好！組方非常簡單，瓜蔞15克，可寬胸解散，薤白9克，通陽行氣，再搭配200毫升米酒，這里特別提醒，古代所說的白酒，其實是米酒，建議大家選用大米釀造的米酒，酒精度數(shù)非常低，然后文火慢煮20分鐘，也是待酒氣消散，湯汁呈現(xiàn)，酸酸甜甜的獨特風味，入口溫潤即可。這個方法，我們可以每天喝一小碗，只要堅持，心臟不適的癥狀，能夠逐步消失。 老年人吃飯打嗝怎么辦 今天給大家講講老年人吃飯打嗝的問題。噎、嗝一直是困擾著許多上了年紀的人，就是在吃飯時不停的打嗝，不是偶爾。而這種情況呢，大多往往存在的是，食道炎的情況，咱們最熟悉的反流性食道炎，或者是藥物性食道炎等等，尤其是一體多病，常年大把大把吃藥的老年人，往往后期就會出現(xiàn)，比如吃東西吞咽困難啊，或者吃完就嘔吐的情況，那么要想解決這些問題的話，有一個方法還是比較簡單的，我們可以去藥店或者去超市，就買這個紅糖姜片，也就是姜片糖，每次飯前嚼兩片，然后再吃飯，慢慢的呀，你就覺得舒服多了，食道這兒不難受了。 巧治鼻竇炎的妙方 脾胃虛寒腹脹腹瀉的宮廷小秘方 給大家分享一個適用脾胃虛寒，腹脹腹瀉的宮廷小妙方，總覺得小腹發(fā)涼，吃點冷的東西就腹脹，拉肚子，稍微吹點風就腸胃不舒服，舌苔白膩，不妨試試這個方子，每天吃上一劑，慢慢的感覺肚子熱乎了，消化也好了。 國醫(yī)大師李老治療心火旺的小方子 很多人心火旺，脾氣大，晚上煩躁睡不好覺，同時還伴隨著舌尖上火疼的問題。分享一個可以有效治療心火旺的方子，這個方子也是我?guī)煚攪t(yī)大師李老，傳下來的一個方子。組方為：黃連9克，阿膠12克，雞蛋黃2枚，黃芩10克，白芍18克，藥材4位，食材1味，一起煎煮，連服三日，可起到滋陰清熱，安神定悸的作用，尤其對心火旺、舌尖紅、舌尖疼痛的問題有效，有的一天就可見效。 全國老中醫(yī)專家——張士舜的消結節(jié)方 張士舜是我們全國老中醫(yī)專家，學術經驗繼承工作指導老師，他特別善用、也是他經常用到的一個方子——消結節(jié)方，可以說非常好，不妨大家記一下，一共有9味藥，每天一劑早晚各一次，一個月左右，絕大多數(shù)人都能看到，結節(jié)變小了，甚至被代謝分解了，可以講呢都在向好的方向發(fā)展，發(fā)生著明顯的變化。 腦梗的死對頭——葉酸 給大家分享一個小藥片，也被譽為腦梗的死對頭，那就是葉酸?？赡苡行┤艘宦?，認為葉酸不是女性朋友懷孕時，需要補充的嘛！其實葉酸是我們人體必須的一種營養(yǎng)物質，可以幫助我們代謝體內多余的同型半胱氨酸，所以適量的補充葉酸，能降低我們心腦血管發(fā)病的風險，這一點需要你記住哦。 血壓波動自救 高血壓患者如果由于情緒波動或者過度緊張影響，導致血壓不穩(wěn)定，出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、胸悶，甚至心絞痛一系列的癥狀，如果沒有嚴重到需要含服硝酸甘油的情況，可以選擇在舌下含服短效的降壓藥。 止咳妙招 止嗝妙招——巧按翳風穴。這個穴位位于耳后關鍵區(qū)域，在頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，很好找，就是耳朵后面的耳窩里。當突發(fā)呃逆不止、打嗝時，順時針按揉，即使是頑固性打嗝，也能在幾分鐘內緩 解決中老年腰膝酸軟的方子 今天帶來一個方子，主要是針對中老年常見的肝腎虧損，引起的腰膝酸軟的情況，那么用這個方子，就比較輕松的來解決。方子很簡單，熟地15g、桑寄生15g，山茱萸10g、杜仲10g。每日一劑，連用一個月。這個方子能滋補肝腎、強筋壯骨，改善腰膝酸軟、腿腳乏力、關節(jié)屈伸不利等癥狀，還能提高中老年人群的筋骨健。 解決大便的良方 解決便秘的良方！如果被便秘折磨得坐立難安，肚子脹得像皮球，那么這個方子可以試試！這個方子就兩味小藥，紫蘇與麻子仁，每味各取6克，放入杯中，用沸水沖泡，燜10分鐘后，待水溫適宜后頻頻飲用。堅持幾天，就能讓腸道不知不覺重獲活力。紫蘇富含天然油脂，能夠推動腸道蠕動，促進排便，麻子仁則能滋潤腸道，清瀉體內燥熱，二者搭配，輕松化解頑固便秘，讓腸道找回輕盈舒暢的感覺，不知道你記住了沒！ 治療水泡型腳氣 和大家分享一個專治水泡型腳氣的小妙招，很多人腳氣不是癢，是起了很多小水泡，它不是說腳的味兒很大，就是這些水泡很癢，怎么辦？告訴你準備大半碗白醋，一小蝶的花椒，再加上30克的苦參，先把花椒苦參放到鍋里，加水大火煮開，再轉小火，熬煮20分鐘之后，倒入白醋，關火即可?；ń纺軌蛳讱⒕?，白醋能抗菌止癢，苦參能夠清熱燥濕，那么平此方，每天泡一次，只需20分鐘，不用多，堅持3—5次，你的這個水泡型腳氣，就能見效。 最近很多朋友留言說，給我們介紹的小方子，好用簡單，但是像對于我們這類老風濕老骨病，渾身關節(jié)疼痛的難受的人，能不能給一個比較全一些，或者比較大一點的方子，或者像基礎方一樣，能夠解決更多的問題，那么今天我想給大家?guī)硪粋€12味藥的大方，專門針對老風濕老骨病，集祛風濕溫經絡活血抗炎鎮(zhèn)痛于一體的，也是一個經典方劑，包括我們現(xiàn)在有一些老中醫(yī)，在治療風濕骨病過程當中，也會經常用到的一個基礎方劑，叫作蠲痹湯，可以散寒通絡活血止痛，這個方子的特點，是需要泡酒后服用，所以它是一個酒劑方，具體服用方法附在屏幕上了，大家可截圖留用。 赤導丸 今天和大家分享的方子，可以治療中老年朋友，經常會出現(xiàn)的小便不通的問題，這個方子出自于宋代的《太平惠民和劑局方》，名字叫赤導丸，組方的藥材有連翹、黃連、梔子、木通、玄參、天花粉、赤芍、大黃、黃芩、滑石，作用主要是主治心腎凝滯，膀胱有熱，小便不通，這個組方講了，但沒有劑量，因為普通的藥方就可以買到，有成方成藥，而且價錢不貴，一般不會超過30元，那么一般像小便不通的問題，服藥不超過兩盒，就能見到極大的改善，如果您有類似問題的朋友，就不妨試試。 膝蓋腳底怕涼泡腳方 現(xiàn)在有很多老年朋友，這個膝蓋就好像罐了鉛放了冰似的，很不舒服，又很沉重，帶得小腿甚至腳底板都是冰涼的，其實如果想解決這樣的一個膝蓋還有腳底板怕涼的情況，我們有一個簡單的方法，就是泡腳，但是方子略有不同，我們可以用一小撮的花椒，少許的艾葉再加上5枚的路路通，就這三味藥，煮水之后泡腳，一直泡到后背微微出汗，就可以了，連續(xù)泡一周，我們就發(fā)現(xiàn)膝蓋不涼了，腳也暖起來了。如果你有這方面困擾，不妨試試。 人參健脾丸 今天給大家推薦的是人參健脾丸，源自經典名方《人參健脾湯》，它是補氣健脾，和胃止瀉為核心，專門為脾胃虛弱的人群量身定制的，這其中人參白術黃芪，都是幫助脾胃充電的，能夠快速幫助我們打開食欲，讓飯后的腹脹感能減輕，大便也能逐步成型，能讓我們從內到外，重拾一個好的狀態(tài)。 寒濕乃萬病之源 寒和濕共同會發(fā)生什么情況?寒為陰邪，濕為銀濁，兩脅相得，如油入面，最難分解，所以由此可見，寒和濕是最難纏的,尤其是寒和濕混在了一起，因為寒和濕混在一起，對人體的破壞能力很強，比單一的寒難纏不止 10 倍?？梢灾v是頑固的釘子戶。今天分享一個適合寒濕體質人群用的方子 天臺烏藥散——活血通絡、疏肝理氣的小妙方 今天和大家分享一個藥方，叫天臺烏藥散，出自于李東恒的《醫(yī)學發(fā)明》，這個組方主要功能是，疏肝理氣，活血通絡，但是有一點，我想告訴大家，這個方子，對于我們慢性朋友的，諸如陰囊潮濕，小腹墜脹疼痛，有著很好的效果，這其中的藥物包括烏藥、木香、小茴香、青皮、良姜，各用15克的量，檳榔9克、川楝子6克，每日一寄，水煎服，連續(xù)服上十天左右，你就會發(fā)覺身上，起來極大的變化。 《四物湯》——調理氣血的傳統(tǒng)滋補驗方 今天講解的是，調理氣血的傳統(tǒng)滋補驗方《四物湯》，方子很簡單，就四味藥，當歸、白芍、川穹、熟地，現(xiàn)在藥房里有成藥，像四物合劑、四物顆粒，我相信有些朋友，可能不僅僅是熟悉，也知道這四物湯，是被譽為婦科第一方，很多人就會認為，四物湯是女性朋友的專屬方劑，還真的就不是，我們男同志有血虛的癥狀，出現(xiàn)了面色蒼白，頭暈乏力，心里失眠等，也可以用四物湯來進行調理，并且效果非常理想。 治療慢性咽炎 慢性咽炎，最初就是一個濕邪的困擾，引發(fā)的咽喉慢性水腫，肺脈郁滯，問題雖然不大，但就是反復難愈，有的人甚至花了十幾年都沒治好，那今天呢，我教大家一個我們醫(yī)院里面的醫(yī)生，每天都會用到的，一個代茶飲的方法，烏梅3枚，甘草3克，木蝴蝶5克，開水沖泡代茶飲，不拘時頻頻服用即可，想一想我們醫(yī)生們，平時看一天的病，說一天的話，難眠也會有嗓子不舒服的情況，而這個方法，不僅能幫助我們，緩解嗓子的疲憊，對于長期反復發(fā)作的慢性咽炎，也能起到非常好的緩解調理作用。 人參養(yǎng)榮丸 今天和大家分享一個成藥，源自《三因方》的人參養(yǎng)榮丸，在清宮醫(yī)案當中記載，慈禧太后，常用次方來調補氣血，所以它是氣血雙補的名方，專為心脾兩虛，氣血不足的人所定制，方中有人參、白芍、當歸、黃芪、肉桂、遠志等等，共同起到補氣養(yǎng)血健脾安神的作用，能夠改善倦怠乏力，食少失眠，面色萎黃等癥，特別能夠幫助病后體虛，術后虧虛，以及貧血的人，我們可以用上半個月，到一個月的時間，補足氣血，就能夠讓身體得到極大的改變，而且這個組方有成藥，在各大藥房都能買到。 氣血不足小方子 現(xiàn)在有好多老年朋友，經常決得頭暈目眩，照照鏡子發(fā)現(xiàn)臉色不好看，臉色發(fā)白沒有血色，尤其手腳總是冰涼，最明顯的就是蹲下來站起來，眼前突然就發(fā)黑，那么如果有這些問題的話，在做了檢查，又沒有其他組織器官器質性的病變，那么我們有一個很簡單的方法，可以用黃芪當歸湯，這個藥材，我們在藥店就能買到，30克黃芪，6克當歸，這是一天的用量，水煎服，早晚各一次溫服，堅持喝上一段時間，就能把這個氣血不足的情況，得到一個改善，就能看到理想的效果了。 潮熱盜汗小方子 這個小方子用到四味藥材，首先要用到白蔻，把它制作成饅頭，白蔻也就是豆蔻，這個豆蔻饅頭的制作要點：1、取5—8克的白豆蔻（7—8粒）碾碎或碾末。2、加入二斤面粉與豆蔻粉混合，加三碗水揉成面團。3、面團醒發(fā)后上蒸籠，蒸20分鐘即可開籠食用。其次，用到百合15克，蓮子10克，脫殼麥粒50克。麥粒先下鍋煮，煮熟后加入百合蓮子，再煮10分鐘，就可以吃了。百合清心安神，滋陰潤肺。蓮子滋陰生津。陰虛所導致的潮熱盜汗，再加上小麥可起到安神作用，它們配伍在一起，能夠讓你夜里不再揮汗如雨。每天晚餐的時候，可以來這么一小碗，堅持一周，你也許就可以和潮熱盜汗說再見了！ 陽氣充盈延年益壽 痰瘀濕氣重，那么如何使自己身體陽氣充盈，延年益壽，課上杜主任為你支幾招。首先是通過曬太陽，一定要背向太陽，以溫經通絡，補益陽氣，時間不宜太長，每天10—15分即可。其次，通過食療，可以用宮廷養(yǎng)身湯補益陽氣。還有，我們通過借用乾隆御用的補陽酒劑方，來補益我們的陽氣。

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《明醫(yī)有話說》——每日一方

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