<p class="ql-block">昨天上海馬拉松出簽，一如既往的不中簽，不中簽是意料之中，中簽才是天上掉好運(yùn)，砸中了。一眨眼奔跑已經(jīng)三十年了，從剛開始的一個(gè)月四百公里，到現(xiàn)在的一個(gè)月一百五十公里，我是越跑越慢，心態(tài)慢慢平和。剛開始一年跑十幾個(gè)馬拉松，現(xiàn)在一年跑兩個(gè)馬拉松。年齡在慢慢長(zhǎng)大，身體健康最重要，每個(gè)人生命都是從年輕到老慢慢過(guò)程，過(guò)5年一個(gè)階段，改變一個(gè)性格脾氣，所以參加馬拉松已經(jīng)欣賞過(guò)這么多次氛圍，現(xiàn)在只講堅(jiān)持平時(shí)跑步，健康第一。</p> <p class="ql-block">其實(shí)，中簽不中簽真的無(wú)所謂，跑步已經(jīng)30年了，現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)參加馬拉松過(guò)了戀愛蜜月期，自己心里己經(jīng)慢慢釋然了，平時(shí)堅(jiān)持每月150公里至200公里慢跑，身體健康最重要，參不參加也無(wú)所謂。</p> <p class="ql-block">跑的動(dòng)多跑點(diǎn)，跑不動(dòng)少跑點(diǎn)，每月跑150公里。隨時(shí)參加全馬跑個(gè)4小時(shí)30分真的很舒服，安全完賽，人也不傷[呲牙]</p> <p class="ql-block">有人問(wèn)為什么只跑1小時(shí)?? 而且配速這么慢我想說(shuō)不是跑不快?? 而是需要跑得久?? ??。</p> <p class="ql-block">我這個(gè)月已跑150公里了，其實(shí)2OO公里也能舒服完成，但不講究一定要跑多少量。跑步隨心就好，開心就好……</p>