<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 這個話題有些沉重，也是很多老年人不愿觸碰、也不敢觸碰的一個話題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人活到了古稀這個歲數(shù)，難免涉及到面向生死的話題。人活著就是忙叨，不論是有信仰的活著還是有價值的活著，活著的意義都有一個自己設(shè)定的理想奮斗目標。有的是為了理想信念而活著，盡管在信仰的路上活得時間很短，但活得卻很有意義，有價值、有尊嚴給人留下了深刻的念想，成為人們心中一座永遠不落的豐碑！那些為民族解放的烈士英雄和偉人元勛們就是這樣一批一輩流傳一輩的人。但大多數(shù)的人都是在為自己的事業(yè)忙叨和營造家庭的樂園而活著，這也是人的最基本生存本能的一種欲望和需求。經(jīng)商的就是要講求利潤的最大化和利益的收效；從政的就是在考慮自己的升遷機會是否會給自己的既得利益帶來更多更大的回報；居于安居樂業(yè)營造自己家庭的小圈圈之人，每天忙叨的就是早出晚歸的私營活動，遵守規(guī)范的上下班制度，做點兒小生意賺點小錢兒；一家老小和睦地生活，這也是一種小資情調(diào)的溫雅生活，也不乏是人間的生存樂趣兒和快樂的浪漫情調(diào)。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人到老年都面臨著一個晚年的生活是否幸福還是無福、無質(zhì)量、無尊嚴的茍活問題。有很多老年人無病無災(zāi)健康地生活，盡管是八九十歲也能按照正常的人生軌跡充實地生活。但也有很多人年齡雖然不大，卻體態(tài)多病茍延殘喘地對付活著，可想而知這樣的晚年生活會使人越來越累、越來越遭罪，沒有質(zhì)量的生活更會給家人和兒女們增添很大的心理負擔和經(jīng)濟負擔。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 奔八路途多艱難</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 轉(zhuǎn)眼古稀到眼前</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人生過七實不易</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 朝霞已過度晚年</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 這是一句定場詩，話說七十到八十這是一個重要的人生標志，這十年間是人生進入了一個退化衰老更替的重要階段。俗話說：七十三、八十四，閻王不招自己去。這句話的主要意思就是在七十奔八十的這十年中，人體的各項肌能減退，各部臟器已經(jīng)到了衰老退化的階段，加之生活的磨礪，心態(tài)的調(diào)整，情緒的起落，身體的變化，大病已纏身，小病經(jīng)常有，一時不慎就會跌進不復(fù)重生的萬丈深淵！想想都讓人毛骨悚然！????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 面對生與死的未來，怕也沒有用，我們只有做好自己，保護好身體，活的有生命質(zhì)量，活出生命的尊嚴，哪怕是看不到明天的太陽，也要活出生命質(zhì)量的今天！面對人生、笑看人生、已經(jīng)走過人生的古稀世界就是贏家！對生活要有信心，不必過于愁思和擔心，更沒有規(guī)劃未來美好的必要。只有活好當下，把控住生命的每一天，讓自己活的瀟灑、活的快樂、活的幸福、活的健康、活的精彩、活出有質(zhì)量的尊嚴。哪怕是面對死神的降臨，我也要仰天大笑！仰天疾呼！我值！我賺！我無愧人間！?。?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">??????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上看到一些提示老年朋友怎樣怎樣有質(zhì)量的生活方式信息鏈接，如何如何把握有生命尊嚴的健康和中醫(yī)藥理論的知識講座。這些都給人們提出了一個深刻的話題，就是如何駕馭和把握好自己生命的軌跡，如何在面向生死的問題上處理好自己的晚年生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 兩個多月前，我的一位好朋友也是我的好親家突然間得病心臟猝死，雖然給家庭給兒女造成了精神上的打擊和心靈上的悲痛，但也不乏是一種故去的最佳方式。這對于亡靈人來講，也是一種不期而遇、意想不到的最佳選擇。如果是一個常年因病而服藥的人或是久病纏身行動不便的人，甚至是久病臥床且又失去了行為能力的人，那樣會給家人和兒女們帶來不盡的煩惱與精神上物質(zhì)上的負重。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">我就是一個一體多病的腦梗后遺癥患者。由于常年的工作壓力積勞成疾，且又無規(guī)律的飲食和娛樂生活，再加上知青年代那種無拘無束地放縱自己，沒有打下一個良好的健康基礎(chǔ)。人到晚年、疾病齊全、悔之當初、生活無度，多種的不該涌上心頭。不良嗜好抽煙喝酒，僅吸煙喝酒的占比就占去了我生活的一多半，經(jīng)濟賬那就更不劃算。我粗略地統(tǒng)計過吸煙二十四年的總量為26.280盒，計52，5600根，平均按1.5元/盒，折合人民幣是39.420元。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一九九六年12月16日我因呼吸道感染咳嗽的厲害而住院。大約半月有余，一個戒煙的想法油然而生，我想起了家父經(jīng)常說的一句話：“浪費錢、討人嫌、傷身體、惹禍源”這十二字箴言。想想自己吸煙二十四年，錢沒少花身體健康受到了嚴重的影響，還落得個討人嫌的說法，干脆戒了算了！ 這是其一浪費錢；其二是討人嫌之說。大家都知道煙對被動吸煙者的危害極大，吸煙者在大眾群體中很不受歡迎，其家人在潛移默化中也受到了嚴重地傷害，如果到誰家吸煙更會遭到主人的斥責，這是吸煙者討人嫌之二；其三是傷害身體一說大家都知道，吸煙對人體危害最大，人要想長壽就應(yīng)該徹底地和煙說再見。有很多煙民在沒有病時卻夸夸其談，一旦大病來臨，又有幾人能面對香煙無所畏懼？到那時真是悔之晚矣！這是吸煙傷害身體之三；其四是惹禍源一說宗宗可見。由于一個煙頭毀于廣廈千萬間，由于一個煙頭萬頃林地毀于一旦，由于一個煙頭數(shù)萬噸油庫毀于火源，由于一根香煙釀成殺人之禍，迫使一個家庭妻離子散（這是在九十年代初“民主與法制”刊物上報道的一篇文章，一根香煙引起的災(zāi)禍。）。這些血淋淋的教訓(xùn)不是危言聳聽，這是在奉勸煙民的逆耳忠言。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">該圖是我吸煙時留下的蹤影</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我的煙量很大，每天正常吸煙就得三包多，再加上開會、寫材料、打麻將，每天也得四包多香煙??。我有一個很不規(guī)矩的習(xí)慣，一天二十四小時除了睡覺和洗臉時不吸煙，幾乎是幾分鐘就一棵或者是連續(xù)一棵接一棵地煙不離口。這不僅僅是在經(jīng)濟方面的一個浪費，更重要的在身體方面也是受到了極大的傷害，因此在有病住院時決心戒掉吸煙這個壞毛病。這一戒就是將近三十年，如果不戒掉吸煙的毛病，估計我也早就不在人世間了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人生活過古稀不容易，雖然說現(xiàn)在的生活條件比六七十年代好了，但生活的壓力和觸目驚心的食品安全給人造成了心中的暗影。我的那些同學(xué)、知青荒友和同事，很多都在五六十歲就離開了這個世界，想想我還能每天享受著陽光和空氣，我感覺我還是很幸運的人。在上山下鄉(xiāng)那個艱苦年代都熬過來了，四十多年的工作實踐又讓我經(jīng)歷了風風雨雨，退休回家保持晚節(jié)心情舒暢，能跨越古稀之年對我來說已經(jīng)是一大奇跡。我不圖生命有多么延長，我只求在有生之年有質(zhì)量、有尊嚴地活著，這就是我面向死亡的晚年能保持著生命生存有尊嚴的意義。所以??！祝福我們的老年朋友，珍惜生命、珍重感情、珍愛自己、珍視健康，讓我們的晚年活出有尊嚴的生命質(zhì)量！????????????</span></p>