<p class="ql-block"> 癌癥，長(zhǎng)久以來(lái)被認(rèn)定為國(guó)民健康的頭號(hào)殺手。近年來(lái)，肺癌、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢(shì)，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。</p><p class="ql-block">通過(guò)提高防癌意識(shí)，嚴(yán)格遵守“早預(yù)防、早診斷、早治療”，那么有三分之一的癌癥完全可以預(yù)防，三分之一可以通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)得到根治，三分之一可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施控制病情、延長(zhǎng)生命、回歸正常生活。</p> 癌癥的定義 <p class="ql-block"> 癌癥的形成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。大部分癌癥是人體細(xì)胞在外界因素長(zhǎng)期作用下的結(jié)果，是一個(gè)多因素、多階段、復(fù)雜漸進(jìn)的過(guò)程，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時(shí)間。</p><p class="ql-block">在腫瘤形成過(guò)程中，患者完全有機(jī)會(huì)扭轉(zhuǎn)患癌的結(jié)局，將癌癥的種子扼殺在搖籃里。我國(guó)常見(jiàn)的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。</p> 導(dǎo)致癌癥的危險(xiǎn)因素 <p class="ql-block">行為因素：包括主動(dòng)吸煙、二手煙暴露、飲酒、缺乏鍛煉等。</p><p class="ql-block">感染因素：包括幽門(mén)螺桿菌（Hp）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、人乳頭狀瘤病毒（HPV）、EB病毒（EBV）、人類免疫缺陷病毒（HIV）、人嗜T-淋巴病毒1型、人類皰疹病毒8型（HHV-8）、華支睪吸蟲(chóng)等。</p><p class="ql-block">飲食因素：水果、蔬菜、膳食纖維、全谷物攝入不足，紅肉、深加工肉類和腌制類食品食用過(guò)多，攝入被黃曲霉毒素、砷等致癌物污染的食物和水等。</p><p class="ql-block">代謝因素：有超重或肥胖、糖尿病等代謝性疾病。</p><p class="ql-block">環(huán)境因素：職業(yè)危險(xiǎn)因素暴露、室內(nèi)外空氣污染物暴露、電離輻射及紫外線過(guò)度照射等。</p> 癌癥的三級(jí)預(yù)防 <p class="ql-block"> 癌癥是一類可防可控的慢性病，通過(guò)實(shí)施癌癥三級(jí)預(yù)防策略，可有效降低癌癥的疾病負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block">一級(jí)預(yù)防指病因預(yù)防，盡量避免或減少危險(xiǎn)因素暴漏，降低癌癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；二級(jí)預(yù)防指對(duì)高危人群進(jìn)行早期篩查、早期診斷和早期治療，提高癌癥治愈率和生存率，降低癌癥死亡率；三級(jí)預(yù)防指通過(guò)合理治療和康復(fù)，緩解癌癥患者癥狀，提高生存率和生存質(zhì)量。</p> 癌癥的預(yù)防措施 <p class="ql-block"> 癌癥是一類可防可控的慢性病，通過(guò)實(shí)施癌癥三級(jí)預(yù)防策略，可有效降低癌癥的疾病負(fù)擔(dān)。以下是一些具體的預(yù)防措施：</p><p class="ql-block">癌癥的一級(jí)預(yù)防：通過(guò)改變不良的生活方式、避免接觸與癌癥相關(guān)的危險(xiǎn)因素等措施，我國(guó)約有40％的癌癥可以有效預(yù)防。</p><p class="ql-block">1．改善生活方式</p><p class="ql-block">（1）戒煙限酒：煙草是一類致癌物，含有多種致癌物質(zhì)，與多種癌癥相關(guān)。吸煙者應(yīng)盡早戒煙，不吸煙者要避免二手煙和三手煙的暴露。酒精也是一類致癌物，攝入量越高，患癌風(fēng)險(xiǎn)越大。限制酒精攝入量，少飲或不飲烈性酒。</p><p class="ql-block">（2）健康飲食：飲食應(yīng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。避免過(guò)油、過(guò)咸、過(guò)燙、過(guò)飽的飲食，減少腌制、燒烤、熏制、油炸、霉變食物的攝入?？刂萍t肉和加工肉類的攝入量，適量增加魚(yú)、蛋、瘦肉等白肉的攝入。</p><p class="ql-block">（3）規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。長(zhǎng)期熬夜和生活不規(guī)律會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。保持良好的睡眠質(zhì)量，有助于身體恢復(fù)和免疫力提升。</p><p class="ql-block">（4）適量運(yùn)動(dòng)：肥胖與多種癌癥相關(guān)，適量運(yùn)動(dòng)有助于控制體重和減少癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。成年人每周應(yīng)進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度或75分鐘的高強(qiáng)度身體活動(dòng)，或等量的組合活動(dòng)。</p><p class="ql-block">（5）管理壓力與情緒：情緒狀態(tài)對(duì)身體健康有重要影響。保持心情愉悅、樂(lè)觀的心態(tài)有助于預(yù)防腫瘤的發(fā)生。學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中。通過(guò)冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等方式適當(dāng)放松身心，有助于緩解壓力和改善。</p><p class="ql-block">2．避免接觸與癌癥相關(guān)的危險(xiǎn)因素</p><p class="ql-block">（1）預(yù)防感染：某些病毒感染與腫瘤的發(fā)生密切相關(guān)，如肝炎病毒與肝癌、人乳頭瘤病毒與宮頸癌等。接種相關(guān)疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生和避免不潔性行為等有助于預(yù)防感染和降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">（2）減少有害物質(zhì)暴露：盡量避免接觸化學(xué)品、輻射和其他有害物質(zhì)，這些物質(zhì)可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。在工作和生活中注意個(gè)人防護(hù)和環(huán)境衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">癌癥的二級(jí)預(yù)防：在表面健康的人群中，運(yùn)用快速、簡(jiǎn)便的檢驗(yàn)、檢查或其他方法，將可能有病的人與可能無(wú)病的人區(qū)分開(kāi)來(lái)。</p><p class="ql-block">1．定期體檢：體檢可以盡早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，有助于及時(shí)干預(yù)和治療。定期進(jìn)行身體檢查，特別是對(duì)于有家族史或高危因素的人群更為重要。在特定的高風(fēng)險(xiǎn)人群中篩檢癌前病變或早期癌癥患者，對(duì)癌癥進(jìn)行早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療，達(dá)到提高癌癥治愈率和生存率的目的。2．癌癥篩查：目前的技術(shù)手段可早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見(jiàn)癌癥，如使用胸部低劑量螺旋CT（計(jì)算機(jī)斷層掃描）可以發(fā)現(xiàn)早期肺癌，乳腺鉬靶或超聲可以發(fā)現(xiàn)乳腺腫瘤，胃腸鏡檢查結(jié)合體格檢查可以發(fā)現(xiàn)消化道癌，宮頸刮片能篩選出宮頸癌等。篩查方法包括影像學(xué)檢查（如CT、超聲、胃腸鏡等）和實(shí)驗(yàn)室檢查（如腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)等）。高危人群應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行定期篩查，普通人群也應(yīng)關(guān)注自身健康，適時(shí)進(jìn)行篩查。</p><p class="ql-block">癌癥的三級(jí)預(yù)防：癌癥治療手段主要包括手術(shù)治療、放射治療（放療）、化學(xué)治療（化療）、靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等，目前提倡多學(xué)科綜合治療。同時(shí)還應(yīng)保持良好的身心狀態(tài)、增強(qiáng)自身免疫力、做好心理疏導(dǎo)、平衡膳食、適當(dāng)鍛煉、合理用藥、定期復(fù)查。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離“腫瘤君”需要從多個(gè)方面入手進(jìn)行預(yù)防。通過(guò)有效的一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防的篩查、三級(jí)預(yù)防的科學(xué)治療和合理康復(fù)，可以有效降低患癌風(fēng)險(xiǎn)并提升健康水平。</p> 渭源縣人民醫(yī)院腫瘤防治中心 <p class="ql-block"> 近年來(lái)，渭源縣人民醫(yī)院腫瘤防治中心在黨委及院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在腫瘤治療方面不斷取得重大突破和發(fā)展。通過(guò)配備先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，最新的免疫及靶向治療藥物進(jìn)院，與甘肅省腫瘤醫(yī)院建立緊密腫瘤?？坡?lián)盟，邀請(qǐng)省級(jí)專家來(lái)院免費(fèi)為腫瘤患者提供手術(shù)治療及術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)，尤其是特聘原第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院肝膽胰脾外科、器官移植中心骨干遆振宇主任為我院腫瘤防治中心首席專家，每月來(lái)院為復(fù)雜腫瘤患者提供手術(shù)治療，為我縣縣域腫瘤防治中心提供了強(qiáng)有力支撐和保障，讓患者在家門(mén)口得到知名專家的治療。</p> <p class="ql-block"> 縣域腫瘤防治中心將依托渭源縣人民醫(yī)院和其他縣級(jí)醫(yī)院，與基層衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室建立防、篩、治網(wǎng)絡(luò)，走進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村（居）做好腫瘤防治宣傳及科普，結(jié)合腫瘤發(fā)病率區(qū)域特點(diǎn)，有計(jì)劃、分系統(tǒng)選病種，做好早癌篩查、基層腫瘤大數(shù)據(jù)的研析等工作，并開(kāi)展規(guī)范化防瘤知識(shí)普及、篩查、手術(shù)、癌痛關(guān)懷等，實(shí)現(xiàn)醫(yī)療資源共享，并不斷輻射縣域以外其他地區(qū)，為腫瘤患者提供“一站式”診療服務(wù)，讓群眾在家門(mén)口能及時(shí)得到防治和醫(yī)療服務(wù)。</p><p class="ql-block"> 縣域腫瘤防治中心的成立是醫(yī)院建設(shè)發(fā)展戰(zhàn)略的重要方向，是醫(yī)院學(xué)科建設(shè)的重要舉措，也是醫(yī)院內(nèi)涵提升的內(nèi)在要求，更是提升醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量、滿足患者高質(zhì)量醫(yī)療需求的關(guān)鍵所在。</p><p class="ql-block"> 我們將以腫瘤防治中心建設(shè)為契機(jī)，在特色上做文章，在專業(yè)上求精進(jìn)，在品質(zhì)上求突破，全面推動(dòng)醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展。持續(xù)深化醫(yī)療技術(shù)創(chuàng)新，優(yōu)化醫(yī)療資源配置，提高醫(yī)療服務(wù)水平，為廣大腫瘤患者提供一個(gè)高品質(zhì)的醫(yī)康養(yǎng)一體化抗癌斗爭(zhēng)新環(huán)境。</p>