<p class="ql-block"> 道教有一句非常經(jīng)典的詞“為學(xué)日益、為道日損”</p><p class="ql-block"> 為學(xué)日益， 什么意思，追求學(xué)問(wèn)的人，每天都在積累新的知識(shí)。</p><p class="ql-block"> 我們的身體，好比一個(gè)箱子，每天往箱子里裝一些東西，日積月累，箱子就會(huì)越來(lái)越滿。</p><p class="ql-block"> 為道日損，每天清理箱子，每天拿掉一些不必要的東西，直到剩下最本質(zhì)的東西。</p> <p class="ql-block"> 其實(shí)，我們練太極拳的人都知道，要想太極勁上身，唯有堅(jiān)持不懈努力。</p><p class="ql-block"> 所以，為學(xué)日益，就是這個(gè)意思。</p><p class="ql-block"> 而為道日損，就是每天練拳的目的，就是每天把自己身上的拙勁，以及肌肉??的僵勁去除掉。</p><p class="ql-block"> 這樣的太極拳才是回歸本真，這才是太極勁力產(chǎn)生的根源。</p> <p class="ql-block"> 太極拳的要求極高。從外形的框架，手型，身形，以及出腳的角度，都有非常嚴(yán)格規(guī)范，差不得一星半點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 否則，我們的外三合，就合不上。</p><p class="ql-block"> 楊8.5拳不僅對(duì)外形的東西，很注重。但作為內(nèi)家拳，更主要的是把里面的東西打出來(lái)。也就是人們常說(shuō)的內(nèi)三合。</p> <p class="ql-block"> 從筋骨的舒展，到心神的安寧，在每一招一式的練習(xí)過(guò)程中，反復(fù)琢磨，身體各個(gè)部位的覺知，這便是人們常說(shuō)的喚醒身體的覺知器官。</p><p class="ql-block"> 有一位太極資深老師，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“太極拳的云手練透，太極拳的功力過(guò)半矣”</p><p class="ql-block"> 什么意思，就單單能把太極拳的云手練好了，功夫一定大漲。</p><p class="ql-block"> 這便說(shuō)明云手的重要性。當(dāng)然，筆者并不是說(shuō)別的不重要。我們自己去體驗(yàn)吧。</p> <p class="ql-block"> 就拿云手為例，它是以腰為軸，帶動(dòng)兩臂畫圓，虛實(shí)相生，重心如水流動(dòng)，意到氣到，勁力節(jié)節(jié)貫穿。</p><p class="ql-block"> 老一輩的太極人常說(shuō)“太極拳分里、外”我的理解，所謂的外在的拳，所體現(xiàn)的是中正、安舒。</p><p class="ql-block"> 而內(nèi)在隨著勁勢(shì)流動(dòng)，體內(nèi)所蘊(yùn)含勁勢(shì)流動(dòng)一下升騰起來(lái)。我想，這是否是人們常說(shuō)的內(nèi)蘊(yùn)乾坤。</p><p class="ql-block"> 我的理解，這便是陰陽(yáng)變換吧。</p> <p class="ql-block"> 記得有一位學(xué)員經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：我現(xiàn)在打拳總有一種“麻麻漲漲的感覺”在這里為這位學(xué)員點(diǎn)贊?? </p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，這是一個(gè)非常好的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> 還有一位新學(xué)員的感悟，現(xiàn)在的手很重。她不明白為什么會(huì)這樣的。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，我為每一位學(xué)員的一點(diǎn)一滴的成功而倍感驕傲。 </p><p class="ql-block"> 至少，我們沒(méi)白練哦！</p> <p class="ql-block"> 太極拳要練出松、沉，并不是一日之功。</p><p class="ql-block"> 在我們每天的默默努力中尋找太極功。</p><p class="ql-block"> 并在緩慢的一招一式中找到太極拳的平衡點(diǎn)，這是最、最、最重要的。并在畫圓中找到太極拳的對(duì)拉筋。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)，找到打開身體開關(guān)的鑰匙。</p> <p class="ql-block"> 雖然，我們留不住晨光，但鏡頭記住了，你、我，與時(shí)間交手的模樣。</p><p class="ql-block"> 我們每一次抬手，轉(zhuǎn)身，都是華麗的出場(chǎng)，都藏著你我堅(jiān)定的眼神和溫柔的目光。</p><p class="ql-block"> 而你我每一式的，沉肩墜肘都給予我們溫暖的力量。</p><p class="ql-block"> 讓我們?cè)谇宄康年?yáng)光下，慢慢地磨吧，讓我們每個(gè)動(dòng)作磨出時(shí)間的年輪。</p><p class="ql-block"> 待到來(lái)年，那片美麗的風(fēng)景線一定屬于我們每一位太極人。</p><p class="ql-block"> 最后用中庸里的一句話勉勵(lì)你我太極人“登高必自卑”</p>