<p class="ql-block"> 今天分享《慢性疾病調(diào)養(yǎng)的方向和方法》</p><p class="ql-block"> 很多人都很害怕生病，其實(shí)生病是一個(gè)很特殊的過程，這個(gè)過程可以說是身體保護(hù)你的一個(gè)過程。??</p><p class="ql-block"> 比如說，當(dāng)你拍打自己的身體，</p><p class="ql-block">當(dāng)你受到擊打，</p><p class="ql-block">受到撞擊的時(shí)候，</p><p class="ql-block">你身體會(huì)痛，然后會(huì)紅腫。</p><p class="ql-block">其實(shí)，這看起來叫做“病”的東西，恰是身體對(duì)你的一種保護(hù)。</p><p class="ql-block"> 所以，我們想教會(huì)所有人學(xué)會(huì)??規(guī)避傷害，把傷害當(dāng)成疾病，同時(shí)，倒過來，把身體的病癥當(dāng)成是身體愛護(hù)自己的一個(gè)方式。</p><p class="ql-block"> 打個(gè)比方，如果有臟東西飛到你的眼睛，你是不是會(huì)馬上??閉上眼睛，而且??眼睛會(huì)癢，并且馬上??會(huì)流淚。</p><p class="ql-block">這個(gè)過程，這個(gè)病癥的發(fā)生，事實(shí)上是??身體為了對(duì)抗傷害所做的動(dòng)作。</p><p class="ql-block"> 我們要消除的不是??眼淚，不是眼睛的??癢，我們要消除的是??傷害不要繼續(xù)，對(duì)嗎？</p><p class="ql-block"> 所以，在講解疾病的過程之前，我們先要??理解身體的各種反應(yīng)。</p><p class="ql-block"> 比如說，現(xiàn)在假設(shè)有病毒和細(xì)菌進(jìn)入你的身體，怎么樣才可以把病毒和細(xì)菌這些看不到摸不著的東西排出體外？</p><p class="ql-block"> 最初當(dāng)細(xì)菌到達(dá)你鼻腔的時(shí)候，會(huì)做的第一個(gè)動(dòng)作是??打噴嚏，這個(gè)動(dòng)作是很了不起的。</p><p class="ql-block">先做的第一個(gè)動(dòng)作是深呼吸，積累足夠的氣，然后肌肉收緊，“秋”地一下。</p><p class="ql-block"> 對(duì)細(xì)菌來講，相當(dāng)于刮了12級(jí)臺(tái)風(fēng)[恐懼]，因?yàn)榧?xì)菌很小，所以在鼻腔里面打這么大的噴嚏，等于把細(xì)菌和病毒排出體外了。</p><p class="ql-block"> 所以，教你一個(gè)防止感冒和病毒感染的一個(gè)很重要的經(jīng)驗(yàn)，大家豎起耳朵聽哦</p><p class="ql-block"> 就是如果有機(jī)會(huì)，你突然之間發(fā)現(xiàn)自己打噴嚏的時(shí)候，你一定要趕快找一個(gè)角落，空曠的地方，然后不停地吸氣。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)榧热荒闵眢w“阿嚏”，費(fèi)這么大的力氣做這個(gè)動(dòng)作，那你就要趕快??配合你的身體做這個(gè)動(dòng)作。</p><p class="ql-block">然后找個(gè)空曠的地方吸氣，?。∥鼩?！??！吸氣，??！你做幾下，你可能感冒就好了，你可能就不會(huì)感冒。</p><p class="ql-block">因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作就是聽懂了身體的語言所作的動(dòng)作。</p><p class="ql-block"> 比如說你沒有及時(shí)打噴嚏，你接下來就會(huì)遇到下一個(gè)，那就是會(huì)開始??有鼻涕，或者??有痰。</p><p class="ql-block"> 這鼻涕和痰可不是細(xì)菌和病毒制造出來的，</p><p class="ql-block">細(xì)菌和病毒沒有這個(gè)能力，</p><p class="ql-block">這鼻涕和痰是你的身體為了把細(xì)菌病毒以及一些臟東西排出體外所做的一個(gè)策略。??</p><p class="ql-block"> 這個(gè)策略是非常有效的，你不需要去阻止它，相反的，你要去支持它，你怎么樣可以去支持你的身體完成這個(gè)過程呢？</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你產(chǎn)生了??痰，產(chǎn)生了??鼻涕的時(shí)候，很簡(jiǎn)單，說明身體想制造這些東西來驅(qū)除一些有害的東西。</p><p class="ql-block">那么你就去吃一些食物，食物中能??增加粘膜組織的保護(hù)的營養(yǎng)素。</p><p class="ql-block"> 比如說：</p><p class="ql-block">含有維生素C的，</p><p class="ql-block">含有維生素B的，</p><p class="ql-block">含有β胡蘿卜素的食物和營養(yǎng)素，就可以保護(hù)粘膜組織的健康。</p><p class="ql-block"> ??你要聽懂，既然身體想干這件事，你就要支持它干。</p><p class="ql-block"> 所以，疾病不是要你去克制抑制的，疾病是要你去配合和支持的，我們倒過來了。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當(dāng)身體頭痛的時(shí)候，需要的不是制止頭痛，需要的是問自己，你的身體發(fā)出頭痛的信號(hào)是代表什么？</p><p class="ql-block"> 代表身體可能??血液流通不暢，</p><p class="ql-block">代表身體??肌肉可能過度緊張，</p><p class="ql-block">代表身體需要你幫助它把那些阻塞血管，輸送血液，壓迫神經(jīng)的肌肉緊張把它放松。</p><p class="ql-block"> 我們需要的不是治頭痛，身體發(fā)個(gè)信號(hào)給你，</p><p class="ql-block">不是讓你去治療頭痛，</p><p class="ql-block">而是讓你幫助它把那些造成頭痛的因素消除。??</p><p class="ql-block"> 打個(gè)比方，你今天去吃東西，吃了一些臟東西，然后你想吐，把它吐出來。</p><p class="ql-block">當(dāng)你身體想吐的時(shí)候，千萬??不要去吃止吐藥。</p><p class="ql-block"> 相反的，你要盡量把東西吐干凈，</p><p class="ql-block">然后你盡量再吃一些能夠幫助你把東西吐干凈的那一些食物，或者那一些飲料，或者那一些輔助的營養(yǎng)素，然后幫助你把臟東西排干凈吐干凈。</p><p class="ql-block"> ??因?yàn)閲I吐是身體阻止臟東西??進(jìn)入血液的一個(gè)辦法。</p><p class="ql-block"> 同樣的，當(dāng)你吃了臟東西想拉肚子，你就盡量再吃一些喝一些能夠幫助你拉肚子的??東西拉干凈，協(xié)助身體完成這個(gè)任務(wù)，而不是去吃那些止瀉藥。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你身體發(fā)燒的時(shí)候，各位，發(fā)燒不是細(xì)菌和病毒干的，細(xì)菌和病毒沒有能力把你的體溫升高兩度，做不到的。</p><p class="ql-block"> 那是你的身體為了??戰(zhàn)勝細(xì)菌和病毒，把身體儲(chǔ)存的能量轉(zhuǎn)換成熱量，令到你的身體溫度從37℃升到39℃，40℃。</p><p class="ql-block"> 你知道不知道，你的身體要把溫度提高兩度三度，對(duì)于全身來講，需要消耗多少能量才可以把溫度提升上來。</p><p class="ql-block">這樣的動(dòng)作對(duì)你的身體來講，是一個(gè)巨大的工程。</p><p class="ql-block"> 所以，你有沒有發(fā)現(xiàn)發(fā)燒之后經(jīng)常感覺到很疲倦，經(jīng)常感覺到很累。</p><p class="ql-block">很簡(jiǎn)單，發(fā)燒的那個(gè)過程把你身體的能量全部燃燒掉，??用來支持對(duì)抗細(xì)菌和病毒。??</p><p class="ql-block"> 可是，當(dāng)你的身體費(fèi)了九牛二虎之力好不容易把身體的溫度提升上來，提升兩度三度</p><p class="ql-block"> 你知道嗎，??在39℃和40℃之間，是細(xì)菌和病毒難以繁殖的溫度。</p><p class="ql-block">身體提升到這個(gè)溫度是為了??抑制細(xì)菌和病毒的繁殖，有利于把細(xì)菌和病毒消滅。 </p><p class="ql-block"> 可惜，很多的人就在這關(guān)鍵的時(shí)候到醫(yī)院去降燒了，很多的小孩子很可憐，他們活潑的身體，非常靈敏的免疫水平，被很多的父母親和醫(yī)生抑制著。</p><p class="ql-block"> 很多的小孩一遇到細(xì)菌和病毒，很快就會(huì)運(yùn)用發(fā)燒方式把它戰(zhàn)勝。</p><p class="ql-block">可惜每一次都沒有好好地?zé)?，好不容易身體把溫度提升上來，結(jié)果就被你打針，吃藥，吊瓶，令到溫度又降下去。</p><p class="ql-block"> 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，凡是打針，吃藥，吊瓶來治療感冒發(fā)燒的人，他都會(huì)經(jīng)常感冒發(fā)燒，頻率非常之高。</p><p class="ql-block"> 凡是這個(gè)小孩，由這個(gè)人親自去戰(zhàn)勝感冒發(fā)燒的，往往戰(zhàn)勝一次，一年兩年之后才會(huì)感冒發(fā)燒。</p><p class="ql-block"> ??原來，這個(gè)發(fā)燒是身體非常重要的一個(gè)工具，用來戰(zhàn)勝細(xì)菌和病毒的很有效的方法。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">42℃-所有癌細(xì)胞無法存活。</p><p class="ql-block">39.6℃-癌細(xì)胞大量死去。</p><p class="ql-block">37℃~38℃-免疫力提高5倍以上。</p><p class="ql-block">36.5~37℃-人體正常溫度。</p><p class="ql-block">35.5C~36.5℃- 免疫力下降30%以上</p><p class="ql-block">35.5℃-排泄功能下降，自律神經(jīng)失調(diào)，過敏。</p><p class="ql-block">35℃- 最適宜癌胞生長(zhǎng)的溫度。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">好了，今天的分享先到這里，下次繼續(xù)，祝福大家。</p>