【銀發(fā)康養(yǎng)行，終抵騰沖城】<br> <br>籌備多日的騰沖康養(yǎng)之旅，終于在8月6日踏上征程。這趟旅途頗為特別——同行的有88歲高齡的母親，年屆八旬的舅舅與舅媽，還有年過六旬的姐姐和姐夫，我們一行“銀發(fā)團(tuán)”的年齡總和，竟逾四百歲。后期來的還有70+的小姨和表妹表弟及他們的孩子們，十多個(gè)人，簡直是太熱鬧了！<br> <br>出發(fā)當(dāng)日恰逢臺風(fēng)過境，天空仍飄著細(xì)雨，雨珠密集地敲打著候機(jī)廳的玻璃，像是為這場遲暮之約奏響的序曲。我們在機(jī)場耐心守候了五六個(gè)小時(shí)，再歷經(jīng)兩小時(shí)航程的顛簸、兩小時(shí)車程的輾轉(zhuǎn)，當(dāng)雙腳真正踏上騰沖的土地時(shí)，所有的疲憊都化作了抵達(dá)的欣喜。<div><br></div><div>【藏在山水間的康養(yǎng)秘境】<br> <br>當(dāng)騰沖的火山肌理遇見溫潤泉脈，華僑城便在此筑起一方康養(yǎng)天地。<br> <br>這里沒有都市的喧囂，只有推窗可見的青綠——遠(yuǎn)處火山輪廓隱約，近處草木含露，負(fù)氧離子漫溢在每一口呼吸里。專屬溫泉引自地下深處，暖湯裹著礦物離子的淡香，洗去旅途風(fēng)塵；低密度的旅居院落藏于林間，推開門是晨光灑落的庭院，關(guān)上門是靜謐舒適的休憩空間。<br> <br>不必奔波尋樂，樓下便有雅致茶歇、康養(yǎng)步道，貼心的配套讓長輩們晨起可散步、午后能品茗、傍晚宜泡湯。在這里，時(shí)光慢下來，身心沉下去，每一刻都是與自然、與自己的溫柔相擁。</div> 【和順古鎮(zhèn)】，位于云南騰沖市西南，是茶馬古道上的重要驛站，因“士和民順”得名。古鎮(zhèn)依山傍水，青石板路蜿蜒，明清時(shí)期的古建筑錯(cuò)落有致，既有江南水鄉(xiāng)的溫婉，又帶著西南邊陲的質(zhì)樸。這里曾是馬幫文化的聚集地，如今仍保留著祠堂、圖書館、古民居等特色建筑，被譽(yù)為“中國十大魅力名鎮(zhèn)”之一。 <p class="ql-block">【北海濕地公園】連日的陰雨終于斂了蹤跡，今早推開窗時(shí)，竟撞見一縷陽光正悄悄探進(jìn)云層。北海濕地像是被這暖意輕輕喚醒，整片綠意都舒展了開來，郁郁蔥蔥的模樣，像是把積攢了許久的生機(jī)一股腦兒全潑灑在了水面上。浮萍在澄澈的水面鋪成一片柔軟的綠毯，幾只飛鳥恰好落在上面，抖了抖羽翼上的水汽，忽而展翅，翅尖掠過水面時(shí)帶起細(xì)碎的漣漪，驚得藏在草間的露珠滾落，折射出細(xì)碎的光?；▋阂残蚜?，被風(fēng)推著輕輕搖晃，花瓣上還沾著昨夜的雨珠，在陽光下亮晶晶的，像是誰不小心撒了把星星在上面。水面上，幾葉竹筏正悠悠穿行。竹篙輕點(diǎn)，破開浮萍織就的綠網(wǎng)，帶起一串細(xì)碎的水聲。筏子劃過的地方，驚起幾只水鳥撲棱棱飛遠(yuǎn)，翅膀帶起的風(fēng)拂過水面，讓陽光在波上碎成一片金箔。空氣里滿是草木與泥土的清新，混著陽光曬過的暖意，連呼吸都變得輕快起來。這雨后天晴的濕地，每一片葉、每一聲鳥鳴、每一次花的顫動(dòng)，還有竹筏劃過水面的輕響，都在訴說著一場溫柔的復(fù)蘇。</p> 【北海濕地公園】，位于騰沖市區(qū)西北向，距城12.5公里，是國家AAAA級旅游景區(qū) 。它是我國西南地區(qū)唯一的亞熱帶火山堰塞湖沼澤濕地，由北海和青海兩個(gè)天然湖泊組成 。北海屬天然的常年性沼澤地，水面覆蓋著最厚可達(dá)2米的巨大草排，為全國罕見 。青海是典型的高山湖泊，湖水呈微酸性，是世界上僅有的三個(gè)酸性湖之一 。這里自然植被豐富，有莼菜等多種國家保護(hù)植物，也是黑鸛、金雕等珍貴鳥禽的棲息地 。游客可體驗(yàn)劃草、踩草等特色項(xiàng)目，還能漫步水上棧道，親近濕地生態(tài) 。 【疊水河瀑布】，是全國罕見的城市火山堰塞瀑布。大盈江穿城而過，遇火山斷層陡然跌落46米，形成飛瀑轟鳴的壯觀景致。崖壁上的柱狀節(jié)理群，是億萬年前火山活動(dòng)留下的地質(zhì)印記。<br> 瀑上有民國太極橋橫跨碧波，對岸是明代古臺“龍光臺”，歷代文人墨客在此題詠，連徐霞客也曾為其落筆。城與瀑相融，自然奇景與人文底蘊(yùn)在此交織。 站在太極橋上，雨絲打濕了衣襟，卻舍不得挪步?？此F在眼前蒸騰，混著雨氣漫過亭檐，偶爾有風(fēng)吹過，帶起一陣細(xì)碎的雨珠，落在臉上涼絲絲的。水聲、雨聲、風(fēng)穿過葉隙的沙沙聲，在耳畔交織成最自然的樂章，倒比平日里更添了幾分野性的溫柔。這雨里的疊水河，是動(dòng)與靜的相擁，是剛與柔的糾纏，每一滴雨、每一縷水、每一片葉，都在訴說著此刻獨(dú)有的生機(jī)。<br><br> 在云南騰沖的來鳳山南麓，藏著一座如詩如畫的綺羅古鎮(zhèn) 。它因村前河流如帶、狀似綢緞而得名，仿佛從歲月深處走來的佳人，溫婉而秀麗 。<br> 走進(jìn)古鎮(zhèn)，青石板路蜿蜒曲折，似一條時(shí)光隧道 。明清韻味的建筑錯(cuò)落有致，雕花門窗、飛檐翹角，處處訴說著往昔的輝煌 。 文昌宮始建于明萬歷年間，融合了文廟與道教宮觀規(guī)制，規(guī)模宏大，工藝精巧 。水映寺前臨平川，背倚青山，林木蓊郁，有著“水映寺、寺映水、水在寺中流”的美譽(yù)。 這里還是著名的僑鄉(xiāng)，僑鄉(xiāng)文化、商旅文化在此交融。綺羅圖書館始建于1919年，是騰沖最早的鄉(xiāng)村圖書館，藏書萬余冊，承載著海外赤子的愛國愛鄉(xiāng)之情 。 正如徐霞客所贊：“竹樹扶疏，田壑紆錯(cuò)，亦一幽境” 。綺羅古鎮(zhèn)，就像一顆被歲月打磨的明珠，散發(fā)著獨(dú)特的魅力，讓人沉醉其中，流連忘返。 【壩派巨泉 】,在騰沖市西南的荷花鎮(zhèn)，藏著一處如詩如畫的秘境。它是云南省最大的地下低溫溫泉，宛如一顆璀璨的明珠，鑲嵌在這片美麗的土地上 。<br>未到泉邊，先聞其聲 。數(shù)百米外，便能聽見泉水奔涌而出的隆隆聲響，循聲而去，沿著火山石鋪就的小路前行，兩旁大青樹和鳳尾竹搖曳生姿，快到泉邊時(shí)，只見泉水如蛟龍般從山石之下奔騰而出，雖非瀑布，卻有“飛花碎玉、亂石穿空”之氣勢，攝人心魄 。<br> 走進(jìn)壩派巨泉，仿佛踏入了一個(gè)夢幻般的世界 。在南北長約500米、東西寬約60米的范圍內(nèi)，56個(gè)大小泉眼星羅棋布 。泉水清澈見底，陽光灑落在水面上，折射出五彩斑斕的光芒，隨波蕩漾的水草和嬉戲的魚兒，為這汪清泉增添了無限生機(jī) 。<br>泉邊，芭蕉樹郁郁蔥蔥，莖粗葉大，碩葉如扇，形成了“淙淙泉水繞蕉流，叢叢芭蕉伴水生”的奇異景觀 。漫步其間，水汽清涼拂面，宛如置身于仙境之中 。腳下的卵石圓潤光滑，踩上去仿佛能感受到大地的脈搏。而那潺潺的流水聲，又似一首輕柔的搖籃曲，讓人的心靈得到前所未有的寧靜。 壩派巨泉不僅是自然的奇觀，更是傣族人民的生命源泉 。它常年水溫保持在19℃左右，清澈純凈，滋養(yǎng)了十里八鄉(xiāng)的良田，哺育了一代又一代的村民 。每年四月中旬，傣家人會盛裝齊聚泉邊，舉行盛大的潑水節(jié)，在歡聲笑語中，泉水承載著人們對美好生活的向往和祝福，流淌不息 。 【東山草原 】——在騰沖市區(qū)東邊，宛如仙境。它是高黎貢山的支脈之一，占地面積約2萬畝，最高海拔2373米，年平均氣溫14.9℃，享有“中國南方最美草原”的美譽(yù) 。<br>這里曾是南方絲綢之路的重要一站，明代徐霞客兩次駐足，在其著作中盛贊這里“下望其塢之深，而中平如砥，良疇遠(yuǎn)村，交映其間” 。踏入草原，廣袤的高山草甸如綠色絨毯鋪展在天地間 ，四季皆景。<br> 除了美景，這里還有豐富的體驗(yàn)項(xiàng)目 ，如高山、滑草騎馬馳騁、駕車越野、搭帳露營等。 【司莫拉佤族村】<br>屬云南省騰沖市清水鄉(xiāng)三家村村委會。佤語中意為“幸福的地方”，是有500多年歷史的佤族聚居村寨、“中國少數(shù)民族特色村寨”，也是國家4A級旅游景區(qū)。其土地面積1680畝，海拔1650米，屬印度洋季風(fēng)氣候，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑。這里完整保留著佤族婚喪嫁娶獨(dú)特的祭祀儀式，堅(jiān)持“供奉土主、牛叢會”等原始宗教民俗，牛頭圖騰隨處可見。佤族兒女能歌善舞，有著名的“甩發(fā)舞”“木鼓舞”等。村內(nèi)的民俗文化陳列館展示著佤族祖先遺留下的農(nóng)耕遺跡、歷史淵源和民族民風(fēng)民俗。村落依山而建，內(nèi)有濕地、森林、竹海、梯田、涌泉等，擁有高山、溪水、七個(gè)清泉、古木林等自然資源，森林植被覆蓋率超過72%，呈現(xiàn)出“村在林中，林中有村”的美景。 【騰沖黑魚河景區(qū)】<br>是國家5A級景區(qū)騰沖火山熱海的重要組成部分。黑魚河是在熔巖流的作用下，巖漿堵塞地下水脈流露出地表形成的地下暗河，是騰沖最大的低溫溫泉。 河水清澈見底，流量巨大，出水口分為2岔 。夏秋時(shí)節(jié)，出水口會流出成千上萬的黑魚，因此得名 。河水注入龍川江時(shí)，會形成清濁分明的雙色景觀 。景區(qū)內(nèi)還有柱狀節(jié)理景觀，這是由火山噴發(fā)時(shí)的熔巖冷卻形成的六邊形玄武巖柱陣列，規(guī)模宏大、排列整齊 。 景區(qū)以“神柱谷探秘”為主題，推出了全長約3公里的徒步線路，巧妙串聯(lián)黑魚河與龍川江畔的柱狀節(jié)理群。沿途設(shè)置了觀景臺、安全護(hù)欄等設(shè)施，還打造了河畔溪谷廚房，游客可在此品嘗現(xiàn)烤肉串、銅鍋飯等特色美食，體驗(yàn)用河水“冰鎮(zhèn)”水果的傳統(tǒng)習(xí)俗。 【時(shí)光里的勇者】<br>今日攜九旬母親、八旬舅舅舅媽與姐姐同游騰沖黑魚河，本為這條輕奢徒步路線暗自憂心——怕長輩們經(jīng)不起爬山涉水的考驗(yàn)。<br>卻沒想到，石階陡峭處，母親扶著扶手穩(wěn)步前行；淺灘涉水時(shí)，舅舅舅媽相互攙扶笑意盈盈。沒有一句抱怨，只聽見他們聊沿途的青苔、溪里的小魚，連姐姐都忍不住感慨：“長輩們的勁頭比我還足！”<br>最終全員挑戰(zhàn)成功，站在河岸邊看流水潺潺，忽然懂了：所謂勇氣從不限年齡，歲月沉淀的不僅是白發(fā)，更是面對未知時(shí)的從容與堅(jiān)韌。這趟徒步，我們走的是路，更是從長輩身上汲取的生活力量。 雨后的“酒仙培訓(xùn)班”私房菜小院，被陽光洗得透亮?；ú輲е槭嬲梗嗳馀趾鹾醯?，在光里透著嬌憨的紅。我們圍坐在爐邊，媽媽、舅舅、舅媽，姐姐姐夫挨著，八十多歲的老人被小輩護(hù)在中間。晚風(fēng)溜過院墻，帶著草木的潮氣，把笑語吹得軟軟的。舅舅忽然停了筷，指尖在杯沿摩挲著，說起當(dāng)知青的年月?！澳堑胤轿米佣?，蟲子也多，”他笑出一聲，眼里卻浮起些遙遠(yuǎn)的澀，“夜里躺在土炕上，嗡嗡聲能把人吵得睡不著，渾身癢得像有小蟲子在爬?！彼D了頓，聲音輕下來，“后來想出個(gè)笨法子——干脆把上身衣服脫了，就坐在院里讓蚊子叮，叮夠了，反倒不覺得那么難熬了?！闭f到這兒他自己先樂了，“第二天起來，身上紅一片腫一片，一個(gè)包疊著一個(gè)包，密密麻麻的，現(xiàn)在想起來都覺得癢。 這樣的相聚，像檐角垂落的雨珠，偶然滴落，卻在心頭漾開一圈圈暖。夜色慢慢濃了，爐火燒得正好，把每個(gè)人的影子，都映得格外柔和。 騰沖的夏日，陽光把空氣曬得暖融融的，倒給了肉肉們瘋長的底氣。<br>走在路上，腳邊、墻根、石板縫里，到處都是它們的影子。不似春日那般羞怯，夏日的肉肉們更放得開，肥厚的葉片吸足了光和熱，有的在墻頭垂成一串綠瀑布，有的在路邊堆出圓滾滾的小山，連餐廳院子的籬笆邊都爬滿了，沒什么規(guī)整的模樣，卻透著股潑辣辣的生機(jī)。<br>風(fēng)過處，肉肉叢里藏著的野花也更張揚(yáng)些。紫的更艷，黃的更亮，星星點(diǎn)點(diǎn)嵌在濃綠里，像是被夏日曬開了性子，熱熱鬧鬧地?cái)D在一起。<br>不用特意尋什么景致，腳下是瘋長的肉肉，鼻尖是草木混著陽光的暖香，抬眼便是綴滿野花的濃綠——騰沖的夏天，原是長在路邊、爬在墻上，帶著點(diǎn)野趣，熱辣辣地鋪了滿世界的。 參觀木雕廠 【劉永周皮影】騰沖劉永周皮影是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目皮影戲（騰沖皮影戲）的重要代表 。<div>當(dāng)指尖觸到騰沖皮影的那一刻，才算懂了這份老手藝?yán)锏孽r活。孩子們捏著牛皮剪紙，握著水彩筆，把王熙鳳的裙擺、哪吒的混天綾、豬八戒的大耳朵細(xì)細(xì)上色，一個(gè)個(gè)憨態(tài)可掬的皮影人便有了模樣。<br>后場的燈一亮，好戲開場，“哪吒八戒大戰(zhàn)老虎”。哪吒揮著圈，八戒扛著耙，圍著“老虎”你來我往，皮影在幕布上蹦跳，惹得滿場笑聲此起彼伏。我舉著手機(jī)，鏡頭里是靈動(dòng)的光影，鏡頭外是止不住的笑意，連肚子都跟著發(fā)顫——原來快樂可以這么簡單，藏在指尖的創(chuàng)造里，也藏在這方寸幕布的熱鬧中。<br><br></div> <p class="ql-block">出發(fā)騰沖旅居</p> <p class="ql-block">騰沖華僑城康養(yǎng)基地</p> <p class="ql-block">騰沖康養(yǎng)Day1</p> <p class="ql-block">多肉世界</p> <p class="ql-block">酒仙培訓(xùn)班私房菜</p> <p class="ql-block">大地茶海</p> <p class="ql-block">斯莫拉佤族村</p> <p class="ql-block">綺羅古鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">疊水河瀑布</p> <p class="ql-block">和順古鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">北海濕地</p> <p class="ql-block">在路上</p> <p class="ql-block">東山草原</p> <p class="ql-block">9旬老媽徒步黑魚河景區(qū)</p> <p class="ql-block">黑魚河景區(qū)</p> <p class="ql-block">劉永周皮影戲。</p>