<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">勁姐環(huán)球養(yǎng)生美食餐飲聯(lián)盟分享：</b></p><p class="ql-block"><b>二十四節(jié)氣養(yǎng)生：白露吃白色食物，秋干燥需潤肺</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">白露后15天，要給身體存余糧</b></p><p class="ql-block"><b>白露這個節(jié)氣很重要</b></p><p class="ql-block"><b>特點就是吃白色食物，秋五行為金，在臟為肺，在色為白，秋干燥需潤肺，可多吃一些潤肺降燥的食物。</b></p> <p class="ql-block">1.白"莖"——<b>蓮藕</b></p><p class="ql-block">2.白"根"——<b>山藥</b></p><p class="ql-block">3.白"果"——<b>雪梨</b></p><p class="ql-block">4.白"仁"——<b>杏仁</b></p><p class="ql-block">5.白"谷"——<b>面食</b></p><p class="ql-block">6.白"耳"——<b>銀耳</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">秋季多喝竹蔗茅根雪梨茶</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">食材：</b><b>竹蔗、白茅根、馬蹄、雪梨、胡蘿卜干、無花果、紅棗、甘草</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">沖泡：</b>取一個茶包放杯中，加入300毫升熱水沖泡，等到5分鐘左右即可飲用。</p>