2024--2025 <p class="ql-block">跑友抓拍我在2024東麗湖半程馬拉松賽道現(xiàn)場(chǎng)跑步狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">跑友背著我抓拍2024東麗湖半程馬拉松賽道上我的跑步狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">2024年9月24日，在東麗湖長(zhǎng)跑鍛煉。</p> <p class="ql-block">2024年9月27日，與跑友一同長(zhǎng)跑鍛煉。</p> <p class="ql-block">2024年9月29日，天馬賽前，再次來(lái)到熟悉、親切、難忘的海河“蘭絲帶”賽道，跑一跑，拍個(gè)照，留個(gè)紀(jì)念。</p> <p class="ql-block">2024年10月1日，天氣晴朗，我與跑友們手持國(guó)旗奔跑在東麗湖畔，慶祝祖國(guó)出日。</p> <p class="ql-block">2024年10月3日，在東麗湖完成半馬跑。</p> <p class="ql-block">為參賽天津馬拉松做好體能準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">2024天津馬拉松，安全完賽。</p> <p class="ql-block">秋天的東麗湖，美。</p> <p class="ql-block">試穿新跑鞋完成11公里跑，感覺(jué)很好，鞋也很貴，因?yàn)橄矚g，就肯花錢(qián)。</p> <p class="ql-block">2024北京亦莊半程馬拉松，11月10日鳴槍起跑。</p> <p class="ql-block">2024東麗湖愛(ài)跑團(tuán)冬季半馬接龍第一棒起跑儀式。</p> <p class="ql-block">2024東麗湖愛(ài)跑團(tuán)冬季半馬接龍第一棒起跑儀式。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">跑中跑。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">途中跑。</p> <p class="ql-block">2024年11月28日，頂著大風(fēng)，低溫長(zhǎng)跑訓(xùn)練，備戰(zhàn)上海馬拉松。</p> <p class="ql-block">2024上海馬拉松，中國(guó)唯一世界馬拉松大滿(mǎn)貫候選城市，中國(guó)唯二世界田聯(lián)馬拉松白金標(biāo)賽事，我經(jīng)過(guò)9年6次報(bào)名，今年終于如愿中簽，很不容易，很激動(dòng)。</p> <p class="ql-block">參賽2024上海馬拉松。</p> <p class="ql-block">東麗湖的生態(tài)環(huán)境真好。</p> <p class="ql-block">2024年12月7日，北京中關(guān)村公園晨跑。</p> <p class="ql-block">北京中關(guān)村公園晨跑。</p> <p class="ql-block">北京中關(guān)村公園晨跑。</p> <p class="ql-block">與跑友們晨跑。</p> <p class="ql-block">2025年元旦晨跑。</p> <p class="ql-block">2025年元旦晨跑。</p> <p class="ql-block">東麗湖愛(ài)跑團(tuán)2024年年終總結(jié)聚餐。</p> <p class="ql-block">東麗湖愛(ài)跑團(tuán)2024年年終總結(jié)聚餐。</p> <p class="ql-block">北京中關(guān)村公園晨跑。</p> <p class="ql-block">東麗湖晨跑。</p> <p class="ql-block">2025北京奧森元宵跑活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">愛(ài)跑團(tuán)周日約跑活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)細(xì)致整理，將我2009年至2025年時(shí)間里，參加國(guó)內(nèi)外50多場(chǎng)全馬和許多場(chǎng)半程馬拉松賽事的紀(jì)念獎(jiǎng)牌，裝框上墻，激勵(lì)自己繼續(xù)堅(jiān)持健康跑步。</p> <p class="ql-block">東麗湖長(zhǎng)跑鍛煉。</p> <p class="ql-block">與小朋友們一起快樂(lè)跑步。</p> <p class="ql-block">東麗湖長(zhǎng)跑鍛煉。</p> <p class="ql-block">雪后的東麗湖，地上的冰雪還未化盡，有些寒冷，但空氣很好，跑起來(lái)人很舒服。</p> <p class="ql-block">春暖花開(kāi)。</p> <p class="ql-block">環(huán)東麗湖長(zhǎng)跑鍛煉。</p> <p class="ql-block">天氣漸暖，很適合長(zhǎng)跑鍛煉。</p> <p class="ql-block">2024東麗湖半程馬拉松，比賽途中抓拍。</p> <p class="ql-block">2025年4月28日，跑個(gè)4.28公里，紀(jì)念我和愛(ài)人結(jié)婚42周年。</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)跑很辛苦，跑后很快樂(lè)，科學(xué)的跑步，才能跑得久。</p> <p class="ql-block">2025年5月11日，我參加秦皇島馬拉松全馬比賽。跑至18公里左右進(jìn)入北戴河時(shí)，巧遇央視CCTV-3的節(jié)目主持朱迅，邊跑邊錄此視頻。</p> <p class="ql-block">秦皇島馬拉松抓拍。</p> <p class="ql-block">秦馬賽后恢復(fù)跑。</p> <p class="ql-block">河北廊坊二日游。</p> <p class="ql-block">東麗湖晨跑鍛煉。</p> <p class="ql-block">東麗湖晨跑鍛煉。</p> <p class="ql-block">快樂(lè)跑步。</p> <p class="ql-block">快樂(lè)跑步。</p> <p class="ql-block">愛(ài)跑團(tuán)團(tuán)慶頒獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">愛(ài)跑團(tuán)團(tuán)慶，好大好漂亮的蛋糕。</p> <p class="ql-block">北京中關(guān)村公園晨跑。</p> <p class="ql-block">北京中關(guān)村公園晨跑。</p> <p class="ql-block">與跑團(tuán)李俊紅老師晨跑。</p> <p class="ql-block">東麗湖愛(ài)跑團(tuán)周日約跑活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">感受與年輕跑友同跑的快樂(lè)。</p> <p class="ql-block">8月8日，全民健身日，跑步鍛煉繼續(xù)。</p> <p class="ql-block">東麗湖長(zhǎng)跑鍛煉。</p> <p class="ql-block">高溫，高濕，半馬跑，今天69歲整了。</p> <p class="ql-block">夜里雨下的很大，早晨湖里跑道上積水很多，踏水跑步也是一種樂(lè)趣。</p> <p class="ql-block">東麗湖跑步鍛煉。</p> <p class="ql-block">雨后晨跑。</p> <p class="ql-block">雨后晨跑。</p> <p class="ql-block">環(huán)東麗湖13公里晨跑。</p> <p class="ql-block">環(huán)東麗湖13公里晨跑。</p>