<p class="ql-block"> 【霞彩短章】專(zhuān)欄</p> <p class="ql-block"> 題目:搓核桃的奧秘</p><p class="ql-block"> 撤影:手機(jī)照、收藏、網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block"> 撰稿:臧玉仲（耄樂(lè)人中）</p><p class="ql-block"> （己見(jiàn)報(bào)刊）</p><p class="ql-block"> 美篇制作:臧玉仲</p><p class="ql-block"> 美篇制作時(shí)間:2025，9，15</p><p class="ql-block"> 美篇音樂(lè):萬(wàn)馬千軍樂(lè)曲</p> <p class="ql-block"> 搓核桃的奧秘</p> <p class="ql-block"> 搓 核 桃 的 奧 秘</p><p class="ql-block"> 看到一些老朋友，常在手中把兩枚核桃揉搓得光亮的、紅紅的，說(shuō)是一種雅興。其實(shí)，這是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇，它能搓出自我保健的奧妙來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 搓 核 桃 的 奧 秘</p><p class="ql-block"> 看到一些老朋友，常在手中把兩枚核桃揉搓得光亮的、紅紅的，說(shuō)是一種雅興。其實(shí)，這是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇，它能搓出自我保健的奧妙來(lái)。</p><p class="ql-block"> 我是從14年前開(kāi)始搓核桃。那時(shí)候，我的左手時(shí)常感到有些麻木和酸痛感。經(jīng)醫(yī)生檢查說(shuō)是經(jīng)絡(luò)障礙，當(dāng)時(shí)開(kāi)了兩盒活絡(luò)丹，服用后覺(jué)得有效，可過(guò)了一段時(shí)間麻木癥狀又有反彈。我的一位老朋友劉永保，原是撫順將軍門(mén)診專(zhuān)門(mén)從事按摩大夫，他曾真摯地對(duì)我說(shuō)：“你找兩個(gè)核桃搓上兩個(gè)月保準(zhǔn)好，比我給你按摩來(lái)得快……”。那時(shí)候我還沒(méi)退休，按他說(shuō)的辦法，實(shí)在不好意思在工作崗位搓核桃，只好回到家里搓，確實(shí)效果不錯(cuò)。</p><p class="ql-block"> 退休后，搓核桃的習(xí)慣一直融入我的老年生活，在也不怕別人說(shuō)三道四，越搓興趣越濃，不論走到哪里，都是核桃不離手，搓個(gè)沒(méi)完。不吃活絡(luò)丹，手的麻木癥狀也全都消失了。我感到搓核桃頗有裨益，其奧秘是“健康無(wú)價(jià)寶，用錢(qián)難尋到”。</p><p class="ql-block"> 搓核桃揉通經(jīng)絡(luò)。人的手掌、手背和腕部都有很多經(jīng)絡(luò)。平時(shí)搓手心、揉手背和掰手指，用兩手掌心相對(duì)搓動(dòng)，搓到掌心發(fā)熱，手感舒適，馬上趁熱搓臉，更感臉部舒展適宜，這是很多人常用的健身活動(dòng)。核桃通體紋理凹凸不平，在掌心中搓動(dòng)，不但起到按摩功效，更能將掌心揉搓所產(chǎn)生的熱量迅速擴(kuò)散到整個(gè)手部，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的。</p><p class="ql-block"> 搓核桃活血化瘀。我查閱了《針灸學(xué)》、《人體穴位分部》和《常用穴位與主治病癥》等針灸書(shū)刊?！办o者陰，動(dòng)者陽(yáng)”。手部的毛細(xì)血管不暢，微循環(huán)受阻，血?dú)怵鋈植烤蜁r(shí)而緊脹不適，甚感麻木。著力搓動(dòng)核桃，會(huì)使手部微循環(huán)暢通，活血化瘀，行動(dòng)自如，病兆痊愈。</p><p class="ql-block"> 搓核桃切穴除病。手部（包括腕部）有許多穴位，直接作用于人體。大拇指與二指骨間手背的合谷穴，是用來(lái)治療外感發(fā)熱、咽扁桃體炎、牙周炎和面部神經(jīng)炎采用的穴位。腕掌側(cè)的神門(mén)穴、前臂側(cè)腕橫紋上的內(nèi)關(guān)穴，是有效灸愈心悸、心絞痛、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)及呃逆、嘔吐多發(fā)病取穴針灸常用的穴位。腕橫紋上的外關(guān)穴和前臂橈側(cè)的列缺穴是診治耳聾、耳鳴、頭痛、上肢麻痹、肩周炎、氣管炎等不可舍棄的必要穴位。手部近咫穴位頗多，揉搓手中的核桃，確實(shí)有通體穴作用于人的機(jī)體，激活各部臟器，促進(jìn)人的新陳代謝，使人少發(fā)疾病，不斷抑制病變多發(fā)的能力。</p><p class="ql-block"> 搓核桃樂(lè)于長(zhǎng)壽。常搓核桃看上去動(dòng)作平平，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)自動(dòng)換手揉搓，平和機(jī)體的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)，能消除疲憊感。當(dāng)不時(shí)看到搓得發(fā)光發(fā)紅的核桃成色時(shí)，會(huì)從內(nèi)心發(fā)出自欣自賞，越發(fā)覺(jué)得與核桃有著不可割舍的情緣。</p><p class="ql-block"> 核桃屬碩果，質(zhì)地堅(jiān)實(shí)，握在手里比玉石、鐵磁等搓球優(yōu)越得多，輕重適宜，攜帶方便，柔軟體暖，紋理自然，美觀大方。從古至今，搓核桃傳承了千百年，然而，核桃確是大多數(shù)紳士們手中的玩物，更顯富貴者的高雅。如今揭示深層次搓核桃的奧秘，從中悟出強(qiáng)身健體之道：動(dòng)則不衰，樂(lè)則長(zhǎng)壽也。</p> <p class="ql-block"> 作者</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025，9，15</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">·</p>