<p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)季，也是孩子最容易生病的季節(jié)，特別是剛上幼兒園的小朋友，還沒(méi)適應(yīng)幼兒園的生活，就先被各種疾病給擊倒了，孩子受罪，家長(zhǎng)也倍受煎熬。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，幼兒園開(kāi)學(xué)后，孩子容易生病是有原因的！家長(zhǎng)請(qǐng)做好以下這5點(diǎn)，可以幫助孩子避免“一月一病”，健康順利地度過(guò)開(kāi)學(xué)季。</p> 新生入園易生病的原因和對(duì)策 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.免疫系統(tǒng)的首次大考</b></p><p class="ql-block"> ??“社交”帶來(lái)的病毒大交換：幼兒園是孩子第一個(gè)真正意義上的集體環(huán)境。每個(gè)孩子來(lái)自不同的家庭，攜帶的病原體（病毒、細(xì)菌）也不同。在家里，孩子接觸的微生物種類(lèi)相對(duì)有限。到了幼兒園，幾十個(gè)孩子在一起吃飯、玩耍、睡覺(jué)，相當(dāng)于進(jìn)入了一個(gè)巨大的“病原體交換中心”。一個(gè)孩子感冒，很快就能通過(guò)噴嚏、咳嗽、接觸玩具等途徑傳染給其他孩子。</p><p class="ql-block"> ??免疫系統(tǒng)需要學(xué)習(xí)和成熟：孩子的免疫系統(tǒng)就像一支新兵軍隊(duì)，之前沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么多“敵人”（各種病毒細(xì)菌）。每一次生病，都是免疫系統(tǒng)的一次“實(shí)戰(zhàn)演練”，通過(guò)識(shí)別和對(duì)抗病原體，免疫系統(tǒng)會(huì)變得更強(qiáng)壯、更有經(jīng)驗(yàn)，從而產(chǎn)生相應(yīng)的抗體。這個(gè)過(guò)程是免疫系統(tǒng)發(fā)育和成熟的必經(jīng)之路。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.環(huán)境與生活習(xí)慣的改變</b></p><p class="ql-block"> ??分離焦慮與情緒壓力：離開(kāi)熟悉的家人和環(huán)境，孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張甚至恐懼的情緒。這種心理壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇等激素水平升高，從而暫時(shí)抑制免疫系統(tǒng)的功能，使孩子對(duì)病原體的抵抗力下降，更容易被感染。</p><p class="ql-block"> ???作息規(guī)律被打亂：幼兒園有固定的作息時(shí)間，一些孩子可能不適應(yīng)新的午睡時(shí)間或活動(dòng)安排，導(dǎo)致休息不充分。睡眠不足是免疫力下降的一個(gè)重要原因。</p><p class="ql-block"> ??飲食改變：孩子可能不習(xí)慣幼兒園的伙食，或者因?yàn)榍榫w不好而吃得少，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，也會(huì)影響免疫力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.交叉感染幾率高</b></p><p class="ql-block"> ??衛(wèi)生習(xí)慣尚未完全養(yǎng)成：低齡幼兒的衛(wèi)生意識(shí)較弱，他們喜歡用手探索世界，摸各種東西，然后又摸自己的口、鼻、眼，手和口傳播是很多疾?。ㄈ绺忻?、手足口病、秋季腹瀉）的主要傳播途徑。雖然老師會(huì)督促，但無(wú)法像家長(zhǎng)一對(duì)一時(shí)那樣照顧得無(wú)微不至。</p><p class="ql-block"> ???空間相對(duì)密閉：教室、活動(dòng)室等空間在天氣冷的時(shí)候通常會(huì)關(guān)閉門(mén)窗，空氣流通性差，一旦有病原體，濃度會(huì)比較高，更容易傳播。</p> 常見(jiàn)的幼兒園“明星病” <p class="ql-block"> 孩子在這個(gè)階段容易得的病大多具有高度傳染性，且通過(guò)呼吸道和接觸傳播，例如：普通感冒（鼻病毒、腺病毒等）、流行性感冒（流感病毒）、手足口?。滤_奇病毒、EV71病毒）、皰疹性咽峽炎秋季腹瀉（輪狀病毒、諾如病毒）、水痘流行性腮腺炎……</p> 家長(zhǎng)可以怎樣做來(lái)幫助孩子平穩(wěn)度過(guò)？ <p class="ql-block">1.接種疫苗</p><p class="ql-block"> 這是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防方式。務(wù)必按時(shí)接種國(guó)家計(jì)劃內(nèi)的一類(lèi)疫苗，同時(shí)也建議接種二類(lèi)疫苗，如流感疫苗、手足口疫苗（EV71）、水痘疫苗等。</p> <p class="ql-block">2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 教會(huì)孩子用肥皂和流水正確洗手，尤其是在飯前便后、從戶(hù)外回家后。教育孩子不要用手揉眼睛、摳鼻子、咬手指。</p> <p class="ql-block">3.保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 確保孩子每天有足夠的睡眠時(shí)間。飲食多樣化，多吃蔬菜水果，保證蛋白質(zhì)攝入，多喝水。回家后可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不必過(guò)度“進(jìn)補(bǔ)”。適當(dāng)戶(hù)外鍛煉。天氣好時(shí)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。</p> <p class="ql-block">4.做好心理建設(shè)</p><p class="ql-block"> 入園前多給孩子講幼兒園有趣的事，減少陌生感。準(zhǔn)時(shí)接送，給予孩子足夠的安全感，幫助他盡快適應(yīng)新環(huán)境，減輕分離焦慮。生病時(shí)居家休息。如果孩子已經(jīng)生病，尤其是發(fā)燒、咳嗽劇烈、腹瀉時(shí)，一定要讓孩子在家休息。這不僅有利于孩子康復(fù)，也是對(duì)其他小朋友負(fù)責(zé)，避免造成大規(guī)模交叉感染。家長(zhǎng)放平心態(tài)，理解這是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)正常階段，不要過(guò)于焦慮。通常經(jīng)過(guò)一兩個(gè)學(xué)期，孩子的生病頻率會(huì)明顯下降，因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)已經(jīng)見(jiàn)識(shí)過(guò)大部分常見(jiàn)的病原體并建立了防御。</p> 幼兒園的話 <p class="ql-block"> 孩子剛上幼兒園愛(ài)生病，本質(zhì)上是不成熟的免疫系統(tǒng)進(jìn)入一個(gè)高病原體暴露環(huán)境后的必然反應(yīng)。這是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，也是免疫系統(tǒng)升級(jí)的“機(jī)會(huì)”。家長(zhǎng)需要做的就是通過(guò)科學(xué)護(hù)理和預(yù)防，幫助孩子更平穩(wěn)、更健康地度過(guò)這個(gè)階段。</p> <p class="ql-block">編輯：戶(hù)育鄉(xiāng)中心幼兒園</p><p class="ql-block">（以上圖片內(nèi)容轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)，非商用，僅做宣傳，若有侵權(quán)，可聯(lián)系刪除）</p>