<p class="ql-block"> 2025年9月20日是第37個“全國愛牙日”。國家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)發(fā)布通知，確定2025年“全國愛牙日”的宣傳主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“減糖控體重 護牙促健康”。</p> 集中教學(xué) <p class="ql-block"> 各班級開展了豐富多樣的主題教學(xué)活動，讓幼兒在游戲中了解到愛護牙齒的重要性。</p> 3—6歲兒童齲齒 <p class="ql-block"> 牙醫(yī)們建議，孩子2歲之前:每年帶孩子去看一次牙醫(yī)。牙醫(yī)會給出這個階段保護孩子牙齒的方法和建議,比如不要夜里給孩子喂糖水。</p><p class="ql-block"> 3歲以后:最好每6個月帶孩子去看一次牙醫(yī),檢查有沒有齲齒。這個年齡段,兩側(cè)的牙齒容易發(fā)生齲齒。</p> 牙齒保健知識 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block">1.叩齒</p><p class="ql-block"> 可以增強牙齒支持組織的健康，好像鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運動，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進行，養(yǎng)成習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.刷牙</p><p class="ql-block"> 這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。</p><p class="ql-block"> 正確的刷牙方法是，上牙由上向下旋轉(zhuǎn)刷，下牙由下向上旋轉(zhuǎn)刷，上、下前牙里面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應(yīng)前后來回刷。 為了把牙面刷得較干凈，必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。</p> <p class="ql-block">3.漱口</p><p class="ql-block"> 要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘渣漱掉。我國古代主張用茶水漱口，是一個很好的辦法，因為茶含有氟，可以防齲，還含有鞣質(zhì)，對防止牙齦炎也有好處。</p> <p class="ql-block">4.咀嚼鍛煉</p><p class="ql-block"> 咀嚼鍛煉就是要充分練習(xí)咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進食時要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，增強牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。</p> <p class="ql-block">5.早期治療早期預(yù)防</p><p class="ql-block"> 造成齲齒病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖對牙齒危害很大。二是細菌，它和食物殘渣粘合在牙齒表面，使蔗糖類發(fā)酵產(chǎn)酸，因而破壞了牙齒組織內(nèi)的鈣和磷。三是牙體本身結(jié)構(gòu)與齲齒的發(fā)生是相關(guān)的，如深的窩溝、嵌牙齒排列不齊、相互重疊，這樣，食物殘屑就容易滯留、塞，甚至患齲齒。</p> 繪本推薦 <p class="ql-block"> 《牙婆婆》這本書不說教、不示范，而是采用“共情”的方法，利用孩子天生的想象力，使之假想自己的嘴里面住著一個“牙婆婆”，專門負責(zé)清掃自己的牙齒。</p> <p class="ql-block"> 小拓不喜歡刷牙。有一天，刷牙小火車來了，在刷牙小火車的帶領(lǐng)下，小拓開啟了一場有趣的刷牙之旅。小火車先是開到了小拓的嘴里，接著打開了臉頰的照明燈，嘟嘟嘟——小火車出發(fā)了。到達門牙車站后，他們一起左刷刷右刷刷，把牙縫里的殘渣都刷了出來。之后，小拓的牙齒變得亮晶晶的。本書還提到幼兒刷牙時的一些注意事項，有助于培養(yǎng)孩子正確的刷牙習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 鼠小弟的牙齒怎么會這么厲害呢？讓牙齒又白又堅固的秘訣是什么？跟著鼠小弟，一起來了解有關(guān)牙齒的秘密吧！牙齒堅固，身體才會健康，養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，對牙齒的保護大有裨益。牢記鼠小弟告訴我們的“預(yù)防蛀牙的5個秘訣”，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護好牙齒，就能一生都用自己的牙齒吃東西。</p> <p class="ql-block"> 為了孩子們擁有健康的牙齒，養(yǎng)成良好的清潔口腔的衛(wèi)生習(xí)慣，愛牙護牙，從小做起，從現(xiàn)在做起！</p>