<p class="ql-block">· 收縮壓（Systolic Pressure）：俗稱“高壓”，是當心臟收縮時，將血液泵入動脈，血液對血管壁產(chǎn)生的最高壓力。這個數(shù)值反映了心臟收縮力和大動脈的彈性。</p><p class="ql-block">· 舒張壓（Diastolic Pressure）：俗稱“低壓”，是當心臟舒張時，心室充盈，動脈血管彈性回縮，繼續(xù)推動血液前進，此時血液對血管壁產(chǎn)生的最低壓力。這個數(shù)值反映了外周血管的阻力。</p><p class="ql-block">血壓的書寫格式通常為：收縮壓 / 舒張壓 mmHg（毫米汞柱），例如“120/80 mmHg”。</p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block">高血壓的診斷標準與分級</p><p class="ql-block">根據(jù)中國《中國高血壓防治指南（2018年修訂版）》和世界衛(wèi)生組織的標準，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量診室血壓，收縮壓（Systolic）≥140 mmHg 和/或 舒張壓（Diastolic）≥90 mmHg，即可診斷為高血壓。</p><p class="ql-block">以下是詳細的分類標準：</p><p class="ql-block">類別 收縮壓（mmHg） 和/或 舒張壓（mmHg）</p><p class="ql-block">理想血壓 < 120 和 < 80</p><p class="ql-block">正常高值 120-139 和/或 80-89</p><p class="ql-block">高血壓 ≥ 140 和/或 ≥ 90</p><p class="ql-block"> 1級高血壓（輕度） 140-159 和/或 90-99</p><p class="ql-block"> 2級高血壓（中度） 160-179 和/或 100-109</p><p class="ql-block"> 3級高血壓（重度） ≥ 180 和/或 ≥ 110</p><p class="ql-block">單純收縮期高血壓 ≥ 140 和 < 90</p><p class="ql-block">重要提示：</p><p class="ql-block">1. “和/或” 的意思是指：只要收縮壓或舒張壓任何一個指標達到標準，就可以診斷為高血壓。例如，170/85 mmHg屬于2級高血壓；145/70 mmHg屬于單純收縮期高血壓（1級）。</p><p class="ql-block">2. 上述標準基于診室測量。家庭自測血壓的高血壓診斷標準通常為 ≥135/85 mmHg。</p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block">為什么兩者都重要？</p><p class="ql-block">· 收縮壓升高：在50歲以上的人群中，收縮壓升高是比舒張壓升高更重要的心血管疾病風險預測因素。隨著年齡增長，動脈硬化加劇，收縮壓會持續(xù)升高，而舒張壓則在60歲后可能開始下降。</p><p class="ql-block">· 舒張壓升高：在年輕人中，高血壓往往首先表現(xiàn)為舒張壓升高。它同樣與心臟病、中風等風險密切相關。</p><p class="ql-block">近年來，醫(yī)學界越來越認識到，對于老年人，控制好收縮壓甚至比控制舒張壓更為關鍵。</p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block">高血壓的危害</p><p class="ql-block">長期的高血壓狀態(tài)會持續(xù)損害全身的血管和重要器官，被稱為“無聲的殺手”。其主要危害包括：</p><p class="ql-block">· 心臟：導致左心室肥厚、冠心病、心力衰竭。</p><p class="ql-block">· 大腦：引發(fā)腦卒中（腦出血、腦梗死）、短暫性腦缺血發(fā)作。</p><p class="ql-block">· 腎臟：導致蛋白尿、腎功能減退，最終可能發(fā)展為腎衰竭。</p><p class="ql-block">· 眼睛：損害視網(wǎng)膜血管，導致視力下降甚至失明。</p><p class="ql-block">· 血管：促進動脈粥樣硬化，可能導致主動脈夾層等危急重癥。</p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block">建議</p><p class="ql-block">1. 定期測量：了解自己的血壓水平。</p><p class="ql-block">2. 健康生活方式：低鹽飲食、均衡營養(yǎng)、規(guī)律運動、控制體重、戒煙限酒、保持心理平衡，是預防和控制高血壓的基石。</p><p class="ql-block">3. 遵醫(yī)囑服藥：如果確診高血壓，切勿自行停藥或換藥，務必在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，并定期復查。</p>