<p class="ql-block"> 為積極響應(yīng)“第11個(gè)全國近視防控宣傳教育月”活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)，科學(xué)預(yù)防近視發(fā)生，9月25日，乾縣教育局特邀咸陽市第一人民醫(yī)院眼科專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)花口初中，開展以“保護(hù)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，預(yù)防和減少近視發(fā)生”為主題的專題講座。本次講座由咸陽市第一人民醫(yī)院眼科醫(yī)師孫芯茹擔(dān)任主講。</p> <p class="ql-block"> 孫醫(yī)生圍繞“近視的醫(yī)學(xué)定義與現(xiàn)狀”“近視的危害與防控意義”“近視發(fā)生的主要原因”“科學(xué)防控核心方法”以及“常見誤區(qū)與糾正”等多個(gè)方面展開講解。她結(jié)合臨床實(shí)例，通過圖片和視頻動(dòng)畫，深入淺出地解析了近視的成因與防護(hù)知識(shí)，并強(qiáng)調(diào)了戶外活動(dòng)、正確用眼姿勢、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間等關(guān)鍵措施的重要性。</p> <p class="ql-block"> 講座現(xiàn)場，學(xué)生們認(rèn)真聽講、積極互動(dòng)。在問答環(huán)節(jié)，同學(xué)們踴躍提出“多久應(yīng)休息一次眼睛”“隱形眼鏡是否安全”等問題，孫醫(yī)生一一作出專業(yè)而細(xì)致的解答?，F(xiàn)場氣氛熱烈，不少學(xué)生低頭認(rèn)真做筆記，展現(xiàn)出對(duì)視力健康的高度重視。</p> <p class="ql-block"> 保護(hù)視力:堅(jiān)持做護(hù)眼運(yùn)動(dòng)（1）眨眼：稍微用力將眼睛完全閉上再睜開。 （2）轉(zhuǎn)眼球：上下、左右、順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。（3）眼保健操：每天堅(jiān)持做眼保健操，能有效緩解不良狀態(tài)，預(yù)防近視。（4）多曬太陽：陽光有助于眼睛的發(fā)育，休息在家，即使無法出門，有太陽的日子也可以在陽臺(tái)“目浴陽光”。（5）20-20-20遠(yuǎn)眺法：就是連續(xù)用眼20分鐘以后，抬頭遠(yuǎn)眺20步（6米左右）的地方連續(xù)20秒。如果有些連續(xù)活動(dòng)實(shí)在無法馬上停下，也要在結(jié)束后遠(yuǎn)眺、放松活動(dòng)10分鐘。</p> <p class="ql-block"> 本次專題講座內(nèi)容充實(shí)、形式多樣，有效提升了師生對(duì)視力健康的科學(xué)認(rèn)知，學(xué)校將以愛眼護(hù)眼宣傳教育月為契機(jī)，持續(xù)開展系列愛眼護(hù)眼活動(dòng)，建立健全視力健康主題知識(shí)教育，愛眼護(hù)眼從我做起，共同守護(hù)每一位學(xué)生的光明未來。</p>