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預(yù)防秋季傳染病 爭做健康有心人

一隅

<p class="ql-block">　　荊門市楚天學(xué)校秋季健康防護手冊</p> <p class="ql-block">　　目前已經(jīng)進入深秋季節(jié)，天氣日漸涼爽，氣候干燥，溫差較大，秋冬是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。秋冬季常見傳染病主要分為呼吸道傳染病、腸道傳染病兩大類。今天，荊門市楚天學(xué)校帶大家了解幾種常見的秋冬季疾病的預(yù)防知識，希望大家能加強防治，健康地學(xué)習(xí)、生活。</p><p class="ql-block"> 一、呼吸道傳染病</p><p class="ql-block"> 常見的呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結(jié)核等。</p> <p class="ql-block">　　1、流行性感冒</p><p class="ql-block"> 簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染病，傳染性強、傳播速度快。主要通過飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：高熱、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同時伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，嚴重者有致命的風(fēng)險。流感病毒常見的易感人群為肥胖者及有基礎(chǔ)疾病的患者等，易感人群可于每年9-10月流感高發(fā)期來臨前接種流感疫苗。</p> <p class="ql-block">　　2、水痘</p><p class="ql-block"> 是由水痘帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，也可通過接觸帶狀皰疹患者而感染，多以冬春季發(fā)病為主，兒童、成人均可發(fā)病，其臨床表現(xiàn)以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睿侔l(fā)展為水皰，常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落，但一次發(fā)病可終身免疫。</p> <p class="ql-block">　　預(yù)防措施</p><p class="ql-block"> 01科學(xué)穿衣</p><p class="ql-block"> 在進行體育鍛煉時，容易出汗，有些同學(xué)會脫去外套去汗，但這正是導(dǎo)致感冒的錯誤舉動。根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，注意適時增減衣服。</p><p class="ql-block"> 02勤洗手</p><p class="ql-block"> 呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別要注意手的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 03勤多喝水</p><p class="ql-block"> 秋冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 04空氣流通</p><p class="ql-block"> 為了預(yù)防病毒通過空氣傳播。保持宿舍、教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除大多數(shù)自然菌。</p><p class="ql-block"> 05加強營養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強自身免疫力。</p><p class="ql-block"> 06加強鍛煉</p><p class="ql-block"> 注意日常鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。</p><p class="ql-block"> 07保證睡眠</p><p class="ql-block"> 保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降。</p><p class="ql-block"> 08另外可進行免疫預(yù)防</p><p class="ql-block"> 流行季節(jié)前可進行相應(yīng)的疫苗預(yù)防接種。</p> <p class="ql-block">　　3、手足口病</p><p class="ql-block"> 是由腸道病毒（以柯薩奇病毒A16型和腸道病毒71型最為常見）引起的急性傳染病，多發(fā)生于5歲以下兒童。</p><p class="ql-block"> 傳播途徑：主要通過消化道、呼吸道和密切接觸傳播，如接觸患者的糞便、皰疹液、呼吸道分泌物，或被污染的手、毛巾、玩具等。 </p><p class="ql-block"> 臨床癥狀：以手、足、口腔等部位出現(xiàn)皮疹、皰疹為主要特征，可伴有發(fā)熱、咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。部分重癥患兒可出現(xiàn)腦膜炎、腦炎、肺水腫等嚴重并發(fā)癥，甚至危及生命。</p><p class="ql-block">預(yù)防措施：</p><p class="ql-block"> 勤洗手，尤其是兒童在飯前便后、接觸玩具后要徹底洗手。</p><p class="ql-block"> 注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷食物。</p><p class="ql-block"> 保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，定期對兒童玩具、餐具等進行消毒。</p><p class="ql-block"> 避免帶兒童到人群密集、空氣流通差的場所，如必須前往，需做好防護。</p><p class="ql-block"> 適齡兒童可接種腸道病毒71型疫苗，能有效預(yù)防由該病毒引起的重癥手足口病。</p> <p class="ql-block">　　二、腸道傳染病</p><p class="ql-block"> 常見的腸道傳染病有：細菌性痢疾、感染性腸炎等。</p><p class="ql-block"> 1、細菌性痢疾</p><p class="ql-block"> 簡稱菌痢，是志賀菌屬引起的腸道傳染病。志賀菌經(jīng)消化道感染人體后，引起結(jié)腸黏膜的炎癥和潰瘍，并釋放毒素入血。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、黏液膿血便，同時伴有全身毒血癥癥狀，嚴重者可引發(fā)感染性休克和（或）中毒性腦病。其傳播途徑主要是消化道傳播，當細菌性痢疾的患者排出糞便后，若是將人手、食物、接觸到蒼蠅、水等，經(jīng)由口腔進入人體，則會引起感染。此疾病也可通過生活接觸傳播，多數(shù)是由于健康人群在平時接觸到帶菌者、感染者或者是其生活用品，從而引起感染。兒童和青壯年是高發(fā)人群。</p><p class="ql-block"> 2、感染性腸炎</p><p class="ql-block"> 感染性腸炎，是由細菌、病毒、寄生蟲或真菌等多種病原體引起的一種腸道疾病，其傳播途徑主要是糞-口傳播，發(fā)病多由飲食不當引起。如輪狀病毒、諾如病毒感染：以每年10月中下旬到次年3月發(fā)病為主，出現(xiàn)以急性胃腸炎為主的臨床癥狀，即水樣腹瀉，伴有發(fā)燒、嘔吐和腹痛，糞便為稀水便或水樣便。也可見頭痛、寒戰(zhàn)和肌肉痛等癥狀，嚴重者可出現(xiàn)脫水。</p> <p class="ql-block">　　預(yù)防措施</p><p class="ql-block"> 01注意飲食衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃蟲子光顧過的食物，不生吃海（水）產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈去皮。</p><p class="ql-block"> 02注意飲水衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 03講究個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 勤換衣服、勤洗澡，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔。</p><p class="ql-block"> 04增強身體抵抗力</p><p class="ql-block"> 平時多進行體育運動，增強體質(zhì)。同時也可進行相應(yīng)預(yù)防性接種，增強機體對疾病的免疫力。</p> <p class="ql-block">　　三、蚊媒病毒性傳染病</p><p class="ql-block"> 基孔肯雅熱:</p><p class="ql-block"> 是由基孔肯雅病毒引起的急性蟲媒傳染病，主要通過埃及伊蚊和白紋伊蚊叮咬傳播。</p><p class="ql-block"> 傳播途徑：蚊蟲叮咬是主要傳播方式，病毒在蚊蟲體內(nèi)繁殖后，再通過叮咬將病毒傳播給人類。</p><p class="ql-block"> 臨床癥狀：潛伏期一般為2 - 12天，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱，體溫可達39℃以上，伴有劇烈頭痛、眼眶痛、關(guān)節(jié)痛（尤其是手、腕、踝、膝關(guān)節(jié)等）、肌肉痛，以及皮疹（多為斑丘疹或猩紅熱樣皮疹）。多數(shù)患者癥狀持續(xù)數(shù)天至1周左右，關(guān)節(jié)痛可能持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。</p><p class="ql-block"> 預(yù)防措施：</p><p class="ql-block"> 01做好防蚊滅蚊工作，清理蚊蟲滋生地，如積水容器、花盆托盤等，使用蚊帳、蚊香、驅(qū)蚊液等防蚊用品。</p><p class="ql-block"> 02避免在蚊蟲活動頻繁的時段（如清晨和傍晚）到戶外活動，若外出需穿長袖衣褲，暴露部位涂抹驅(qū)蚊劑。</p><p class="ql-block"> 03非必要不前往高風(fēng)險區(qū)域，近期基孔肯雅熱疫情主要集中在江門市，當?shù)匾褑油话l(fā)公共衛(wèi)生事件Ⅲ級響應(yīng)。此外，佛山、廣州、深圳等城市也有病例報告，但數(shù)量相對較少。目前江門市的疫情快速上升勢頭已初步遏制，但仍處于較高水平波動。建議近期避免前往江門等疫情高發(fā)地區(qū)，如需前往，請做好防蚊措施，如穿長袖長褲、涂抹驅(qū)蚊劑等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 另外出旅游，做好防范:</p><p class="ql-block"> 出發(fā)前：了解旅游目的地登革熱和基孔肯雅熱的流行情況。</p><p class="ql-block"> 旅行期間：全程做好防蚊，若有不適及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block"> 返荊后：在返荊后14天內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)痛等癥狀，及時到醫(yī)院就診并主動告知醫(yī)生旅行史以及同行人員的健康狀況。</p><p class="ql-block"> 目前尚無針對基孔肯雅熱的特異性疫苗和抗病毒藥物，主要采取對癥治療，如退熱、止痛等。</p> <p class="ql-block">　　四、野生蘑菇中毒預(yù)防提示</p> <p class="ql-block">　　近期隨著氣溫升高、雨水增多，野生蘑菇進入生長旺盛期。因中小學(xué)生對野生蘑菇的辨別能力有限，誤食中毒風(fēng)險顯著增加。為切實保障孩子的生命安全，特此向您告知以下核心預(yù)防要點：</p><p class="ql-block"> 1. 核心原則：不采、不買、不食。野外蘑菇種類繁多，即使是專家也需借助專業(yè)工具鑒別，切勿僅憑顏色、形狀判斷其安全性。</p><p class="ql-block"> 2. 危險認知：毒蘑菇無“統(tǒng)一特征”。網(wǎng)傳的“顏色鮮艷即有毒”“有蟲子吃即無毒”等說法均為謠言，部分劇毒蘑菇外觀與可食用蘑菇高度相似。</p><p class="ql-block"> 3. 應(yīng)急處理：出現(xiàn)不適立即就醫(yī)。若誤食野生蘑菇后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、頭暈等癥狀，需第一時間告知家長或老師，攜帶剩余蘑菇樣本就醫(yī)，以便醫(yī)生快速診斷。</p> <p class="ql-block">　　秋季傳染病種類繁多，但是我們只要重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。讓我們一起為孩子們創(chuàng)造一個健康、安全的生活環(huán)境，讓他們健康、快樂、茁壯地成長！</p>