<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、心腦血管疾病</b></p> <p class="ql-block"><b>養(yǎng)血化濁復(fù)脈</b></p><p class="ql-block">①輔酶Q10是養(yǎng)血</p><p class="ql-block">②藏紅曲是化濁</p><p class="ql-block">能夠化濁的中藥有血府逐瘀湯，紅花，水蛭，川貝母，半夏</p><p class="ql-block">③神仙不老丸（白花丹參）是復(fù)脈</p><p class="ql-block">保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，修復(fù)血管損傷</p> <p class="ql-block">心臟病早期七大表現(xiàn)</p> <p class="ql-block">不同問(wèn)題引發(fā)心血管問(wèn)題的解決方法</p> <p class="ql-block">八珍湯：氣血雙補(bǔ)</p> <p class="ql-block">中醫(yī)判斷心臟疾病的兩大方面</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">中醫(yī)歸納心臟病</p> <p class="ql-block"><b>養(yǎng)心血</b></p><p class="ql-block">①糯米蓮子粥，煮好可以加奶</p><p class="ql-block">②白花丹參粉每天2克水沖服修復(fù)心臟血管兩個(gè)月，</p><p class="ql-block">③丹參粉每天2克水沖服修復(fù)全身血管全年</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">紅曲對(duì)疾病的作用</p> <p class="ql-block">紅曲酒釀的做法</p><p class="ql-block">糯米：紅曲米=10：1</p><p class="ql-block">洗凈，糯米上鍋蒸熟，微溫加入酒釀和紅曲米拌勻，加水沒(méi)過(guò)米，中間留一小窩，密封發(fā)酵四天，小窩出水即可。</p><p class="ql-block">紅曲代茶飲：每次5-10克泡水喝調(diào)節(jié)血脂血壓</p> <p class="ql-block">紅曲酒的調(diào)制</p> <p class="ql-block">紅曲米粥治療范圍</p> <p class="ql-block">降血脂代茶飲</p><p class="ql-block">輕微的血脂高每天用3克藏紅曲泡水喝即可有降脂作用。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、高血壓</b></p> <p class="ql-block"><b>他汀類藥物的作用與副作用</b></p><p class="ql-block">他汀類藥物是一種在心血管領(lǐng)域應(yīng)用廣泛的降血脂藥，目前常用的他汀類藥物有：阿托伐他汀、洛伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，這些藥物均有降血脂以及穩(wěn)定動(dòng)脈硬化斑塊的作用。服藥期間部分人群會(huì)出現(xiàn)肝功能異常、橫紋肌溶解、過(guò)敏等副作用</p><p class="ql-block"><b>1.作用</b></p><p class="ql-block">（1）血脂異常：患有高膽固醇血癥或高甘油三酯血癥的患者可以口服該藥降脂。</p><p class="ql-block">（2）動(dòng)脈斑塊形成：有些動(dòng)脈血管有斑塊形成的患者可口服此藥穩(wěn)定斑塊防止脫落。</p><p class="ql-block">（3）心腦血管疾?。盒哪X血管動(dòng)脈粥樣硬化以及引起的腦卒中、冠心病患者需要長(zhǎng)期口服他汀類藥物預(yù)防心絞痛發(fā)作。</p><p class="ql-block"><b>2.副作用</b></p><p class="ql-block">（1）轉(zhuǎn)氨酶升高：服藥期間要監(jiān)測(cè)肝功能，服藥2周后檢測(cè)丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶。</p><p class="ql-block">（2）肌酸激酶升高。</p><p class="ql-block">（3）過(guò)敏：最常見(jiàn)的是皮膚瘙癢、面部潮紅，也可能會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">阿托伐他丁</p> <p class="ql-block">瑞舒伐他丁</p> <p class="ql-block">辛伐他丁</p> <p class="ql-block">普伐他丁</p> <p class="ql-block">匹伐他丁</p> <p class="ql-block">中醫(yī)降壓基礎(chǔ)方</p> <p class="ql-block">①高壓高便秘</p><p class="ql-block">基礎(chǔ)方加決明子6-8克代茶飲</p><p class="ql-block">②血壓高伴有前列腺問(wèn)題，尿頻</p><p class="ql-block">基礎(chǔ)方加車前子8-10克</p><p class="ql-block">③高壓高，眼干眼澀等眼部問(wèn)題，加杭菊10克，黃菊8，雪菊15-20克，</p> <p class="ql-block">低壓高，濕熱內(nèi)結(jié)型高血壓，</p><p class="ql-block">表現(xiàn)大便結(jié)不凈，粘馬桶，身體沉重，血脂高，尿酸高，肝臟也有問(wèn)題，</p><p class="ql-block">基礎(chǔ)方加茯苓，制首烏各8-10克，化濕溫陽(yáng)健脾</p> <p class="ql-block">高血壓合并高血脂</p><p class="ql-block">基礎(chǔ)方加減</p> <p class="ql-block">各年齡段血壓對(duì)照表</p> <p class="ql-block">高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)</p> <p class="ql-block">高血壓分級(jí)</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、糖尿病</b></p> <p class="ql-block">糖尿病患者伴有血脂高基礎(chǔ)方</p> <p class="ql-block">糖尿病伴有血脂高方配比及制作</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四、如何調(diào)理身體的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪。</b></p><p class="ql-block"><b>中醫(yī)的六淫是什么</b></p><p class="ql-block"><b>中醫(yī)的六淫指的外感六淫，具體指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪。</b></p><p class="ql-block">①<b>風(fēng)邪</b>：風(fēng)邪的致病特點(diǎn)是輕揚(yáng)開(kāi)泄、善動(dòng)不居，風(fēng)邪容易侵襲陽(yáng)位、善于變化是風(fēng)邪的主要特征。風(fēng)濕困暑熱擾心擾關(guān)節(jié)。</p><p class="ql-block">②<b>寒邪</b>：寒邪是陰邪，容易傷及陽(yáng)氣；且寒性凝滯，容易使氣血津液發(fā)生凝結(jié)，導(dǎo)致經(jīng)脈痹阻。寒濕困脾。</p><p class="ql-block">③<b>暑邪</b>：暑邪是陽(yáng)邪，同樣容易傷津耗氣，且暑邪中多夾有濕邪，除傷津耗液的表現(xiàn)外，還會(huì)出現(xiàn)濕氣重的表現(xiàn)。暑熱擾心。</p><p class="ql-block">④<b>濕邪：</b>濕邪的特點(diǎn)是重濁、黏滯，易侵襲下部，常會(huì)出現(xiàn)氣機(jī)不暢、脾胃升降失常、病程纏綿的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">⑤<b>燥邪</b>：燥邪干澀，容易耗傷津液，出現(xiàn)皮膚干枯、口干咽燥、小便短少、大便干結(jié)的癥狀；燥邪還會(huì)損傷肺津，出現(xiàn)干咳少痰、咯血、胸痛等癥狀。</p><p class="ql-block">⑥<b>火邪</b>：火邪易傷津耗氣、易耗傷心神，容易出現(xiàn)目赤腫痛、口舌生瘡、大便干結(jié)、高熱神昏等不適癥狀。</p><p class="ql-block">以上即是中醫(yī)所講的六淫邪氣。</p> <p class="ql-block"><b>什么是</b><b style="font-size:18px;">濕邪，</b><b>濕邪的形成原因</b></p><p class="ql-block"><b>在中醫(yī)里，風(fēng)濕病的特征可以概括為“痹證”的表現(xiàn)，核心是氣血不通、經(jīng)絡(luò)受阻導(dǎo)致的一系列不適。咱們可以從幾個(gè)典型方面來(lái)理解：</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">1. 疼痛是核心信號(hào)?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"> * 位置不固定（風(fēng)邪偏盛）: 像關(guān)節(jié)、肌肉會(huì)出現(xiàn)游走性疼痛，今天膝蓋疼，明天可能肩膀不舒服，中醫(yī)叫“行痹”，跟風(fēng)邪“善行數(shù)變”的特點(diǎn)有關(guān)。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">2. 活動(dòng)受限是常見(jiàn)后果?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"> * 早期可能只是早上起來(lái)關(guān)節(jié)有點(diǎn)僵硬，活動(dòng)一會(huì)兒就好（“晨僵”）。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"> * 隨著病情發(fā)展，關(guān)節(jié)屈伸會(huì)越來(lái)越不靈活，比如手指彎不了、膝蓋蹲不下，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)變形，像手指關(guān)節(jié)變粗、彎曲畸形，影響日?；顒?dòng)。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">3. 癥狀反復(fù)，病程較長(zhǎng)?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"> * 風(fēng)濕病往往不是一下子得的，也不會(huì)很快好，容易反復(fù)發(fā)作。天氣變化（比如陰雨天、換季）、勞累、受涼后，癥狀可能會(huì)加重，就像身體對(duì)這些外界因素特別“敏感”。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">4. 可能伴隨全身表現(xiàn)?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"> * 有些風(fēng)濕病還會(huì)影響到全身，比如覺(jué)得乏力、沒(méi)精神、容易出汗，或者出現(xiàn)皮膚紅斑、皮疹等。如果是寒濕重的，可能還會(huì)有怕冷、手腳冰涼的情況。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">簡(jiǎn)單說(shuō)，中醫(yī)看風(fēng)濕病，就像看一條“堵塞”或“生銹”的河流，氣血這個(gè)“水流”不通暢了，關(guān)節(jié)肌肉這些“河道”就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。疼痛、僵硬、活動(dòng)不便，都是身體在提醒咱們：這里需要“疏通”和“養(yǎng)護(hù)”了。?</span></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">1、風(fēng)邪</b></p><p class="ql-block"><b>風(fēng)濕困擾關(guān)節(jié)，</b></p> <p class="ql-block"><b>茯苓四神湯治療風(fēng)邪</b></p><p class="ql-block">茯苓四神湯＋針灸和白酒外敷，</p> <p class="ql-block">防風(fēng)羌活茯苓的作用</p> <p class="ql-block">白僵蠶甘草的作用</p> <p class="ql-block"><b>牛膝木瓜湯除濕邪</b></p><p class="ql-block">治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，適合關(guān)節(jié)疼痛，膝蓋腫脹，舌苔厚膩者</p> <p class="ql-block">牛膝木瓜薏苡仁蒼術(shù)茯苓的作用</p> <p class="ql-block"><b>宣痹湯痹湯簡(jiǎn)易版</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">治療風(fēng)濕性腰痛</span></p> <p class="ql-block">羌活獨(dú)活桂枝作用</p> <p class="ql-block">桑枝肉蓯蓉作用</p> <p class="ql-block"><b>患者通便溫陽(yáng)妙方</b></p> <p class="ql-block"><b>患者調(diào)整肝膽郁滯</b></p><p class="ql-block"><b>愛(ài)生氣脾氣大腰部疼痛腰間盤疼痛</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2、寒邪</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">寒濕困脾</b></p><p class="ql-block">寒濕困體氣血不足</p><p class="ql-block">①藥物補(bǔ)陽(yáng)氣血溫養(yǎng)脾胃</p><p class="ql-block">②外用艾灸舒筋通絡(luò)</p><p class="ql-block">③食物姜汁溫中散寒去濕</p> <p class="ql-block"><b>治療濕寒的代茶飲</b></p><p class="ql-block"><b>?砂仁要后放</b></p> <p class="ql-block"><b>去除濕寒的按摩穴位</b></p><p class="ql-block">驅(qū)寒金三角：關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴</p><p class="ql-block"><b>去寒濕的食療方法：</b></p><p class="ql-block">黃芪當(dāng)歸紅棗桂圓小米粥</p> <p class="ql-block"><b>治療寒濕的藥方</b></p><p class="ql-block">輕癥茯苓可用10-20克</p> <p class="ql-block"><b>治療寒濕的幾味中藥</b></p> <p class="ql-block"><b>治療寒濕的藥方的制作</b></p> <p class="ql-block"><b>治療寒濕的食療方法</b></p><p class="ql-block">30顆茯苓加大米煮粥</p><p class="ql-block"><b>外治：泡腳方</b></p><p class="ql-block">?艾葉花椒煮水泡腳</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、暑熱</b></p><p class="ql-block"><b>暑熱擾心</b></p> <p class="ql-block"><b>①茯神遠(yuǎn)志陳皮飲成分功效</b></p><p class="ql-block">輕癥的心煩，睡不著覺(jué)，可以用茯神遠(yuǎn)志陳皮飲</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">茯神遠(yuǎn)志陳皮飲成分。</p><p class="ql-block">茯苓作用</p><p class="ql-block">輕癥的心煩，睡不著</p> <p class="ql-block">茯神遠(yuǎn)志陳皮的藥性</p> <p class="ql-block"><b>暑熱和暑濕的區(qū)別：</b></p><p class="ql-block">濕熱：</p><p class="ql-block">出現(xiàn)口苦長(zhǎng)痘大便粘液，一般是濕熱需要長(zhǎng)期的去調(diào)理脾胃，清熱去濕</p><p class="ql-block">暑濕：</p><p class="ql-block">夏季高熱兼有口渴頭暈，上吐下瀉癥狀，可以用霍香正氣水，綠豆湯</p> <p class="ql-block"><b>②重度癥狀中暑：</b></p><p class="ql-block">肝陽(yáng)上亢，脈象洪大，引發(fā)高血壓</p><p class="ql-block">針灸人中穴十宣穴，物理降溫，服用牛黃安宮丸，入心包經(jīng)清熱解毒，此時(shí)不能用藿香正氣水</p><p class="ql-block"><b>藿香正氣水適用于</b></p><p class="ql-block">中暑后嘔吐腹瀉類型</p><p class="ql-block">藿香正氣水比藿香正氣膠囊和藿香正氣口服液要強(qiáng)，因?yàn)槔锩娴木凭仆ò倜}</p><p class="ql-block"><b>中暑的另一個(gè)特征是三焦阻滯：</b></p><p class="ql-block">三焦不通氣血瘀滯，導(dǎo)致上吐下瀉，大便不成形，可以用三仙和胃飲三到五付即可，</p><p class="ql-block">中脘穴治療，調(diào)節(jié)三焦緩解腹脹</p><p class="ql-block">生活上飲食要清淡</p><p class="ql-block">胸口悶情緒不好，可以按腳上的太沖穴，一般按個(gè)3-5天前就會(huì)有好轉(zhuǎn)</p> <p class="ql-block">暑濕導(dǎo)致的三焦壅滯</p> <p class="ql-block">按摩中脘穴太沖穴</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4、痰濕體質(zhì)</b></p> <p class="ql-block"><b>痰濕體質(zhì)自測(cè)口訣</b></p><p class="ql-block"><b>痰濕體質(zhì)形成的原因</b></p><p class="ql-block">①飲食原因</p><p class="ql-block">大魚(yú)大肉，油炸食品等肥甘厚膩的食物，時(shí)間一長(zhǎng)損傷脾胃，濕氣增多濕多聚痰，形成痰濕體質(zhì)</p><p class="ql-block">②生活</p><p class="ql-block">久坐運(yùn)動(dòng)量小，動(dòng)則才能生陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)幫助脾胃運(yùn)化排除濕氣</p><p class="ql-block">③熬夜</p><p class="ql-block">十一點(diǎn)以后是身體的膽經(jīng)，肝經(jīng)排毒的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不不睡覺(jué)，肝膽得不到休息，體內(nèi)的垃圾排不出去，會(huì)越聚越多，導(dǎo)致脾虛進(jìn)而痰濕。</p><p class="ql-block">痰濕體質(zhì)引起的病</p><p class="ql-block">在代謝方面</p><p class="ql-block">①由于代謝不好，淤滯引起血糖血壓血脂的升高</p><p class="ql-block">②誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕熱一類的疾病</p><p class="ql-block">③痰濁讓血液，變得更加粘稠，血小板容易聚集，增加了血栓和班塊形成的風(fēng)險(xiǎn)，使血管狹窄血流不暢形成心腦血管疾病，若斑塊脫落形成腦梗和心梗</p><p class="ql-block">④痰濕重的容易形成結(jié)節(jié)息肉囊腫包塊，進(jìn)而誘發(fā)腫瘤和癌癥</p><p class="ql-block"><b>痰濕體質(zhì)按摩穴位</b></p> <p class="ql-block"><b>痰濕體質(zhì)如何調(diào)理</b></p><p class="ql-block"><b>基礎(chǔ)性的痰濕不嚴(yán)重的，可以用二陳丸</b></p><p class="ql-block"><b>化不掉的痰濕，試試這幾個(gè)中成藥</b></p><p class="ql-block">①藿香清胃散藿香清胃散來(lái)清熱祛濕</p><p class="ql-block">②如果體內(nèi)有痰濕，身體沉重、胃口差、肚子。脹，而且舌苔白膩、齒痕重，這個(gè)時(shí)候可以參考二陳丸來(lái)調(diào)理。</p><p class="ql-block">③但要是痰濕時(shí)間久了堆積化熱變成了濕熱，而且舌苔發(fā)黃、臉上油膩、大便黏膩等癥狀，這個(gè)時(shí)候二陳丸就不對(duì)癥了，可以參考另外肝郁容易克脾，所以有些人的痰濕可能還和肝郁有關(guān)，常會(huì)表現(xiàn)出胸悶、食欲不佳、嗓子里面痰多、大便黏膩、少氣懶言等癥狀</p><p class="ql-block">這時(shí)可以先參考柴胡疏肝丸來(lái)進(jìn)行疏肝，然后再用二陳丸化痰祛濕</p><p class="ql-block">④最后還有一類人的痰濕可能是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。中醫(yī)講腎為水臟，腎主水液代謝，如果腎陽(yáng)不足了水液代謝失常就容易生痰生濕</p><p class="ql-block">同時(shí)還伴有頭暈眼花、腰膝酸軟、咳嗽痰多、小便不暢、渾身乏力等癥狀，這時(shí)可以先參考五子衍宗丸來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，然后再用二陳丸化痰。</p><p class="ql-block"><b><i>穴位按摩：</i></b>委中穴、陰陵穴，豐隆穴</p><p class="ql-block"><b><i>外用：</i></b>花椒生姜陳皮泡腳</p><p class="ql-block"><b><i>加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)</i></b></p> <p class="ql-block"><b><i>散結(jié)藥膳海帶瘦肉湯</i></b></p> <p class="ql-block"><b>5、濕熱體質(zhì)</b></p> <p class="ql-block"><b>濕熱體質(zhì)特征</b></p><p class="ql-block">濕熱癥狀有頭身困重、口苦口黏、皮膚油膩瘙癢、大便黏膩等。 </p><p class="ql-block">* 頭部和身體會(huì)有困重感，總感覺(jué)頭被布裹著，身體疲倦不愿動(dòng)。</p><p class="ql-block">* 口中發(fā)苦發(fā)黏，舌苔黃膩，還可能有口臭。</p><p class="ql-block">* 皮膚易出現(xiàn)油膩、長(zhǎng)痘、瘙癢等問(wèn)題。</p><p class="ql-block">* 大便黏膩不成形，黏在馬桶上不易沖凈，小便短赤。</p><p class="ql-block">* 男性陰囊潮濕，女性白帶量多、色黃、有異味。</p> <p class="ql-block"><b>濕熱體質(zhì)用藥</b></p><p class="ql-block"><b>濕氣重祛濕藥。</b></p><p class="ql-block">1. 藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效，能緩解外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕導(dǎo)致的不適。</p><p class="ql-block">2. 參苓白術(shù)散可補(bǔ)脾胃、益肺氣，改善脾胃虛弱、食少便溏等濕氣重癥狀。</p><p class="ql-block">3. 二妙丸能燥濕清熱，用于濕熱下注，白帶，陰囊濕癢。</p><p class="ql-block">4. 五苓散能溫陽(yáng)化氣、利濕行水，緩解陽(yáng)不化氣、水濕內(nèi)停所致水腫。</p><p class="ql-block">5. 香砂六君丸可益氣健脾、和胃，改善脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少等。</p><p class="ql-block"><b>祛濕十種效藥，</b></p><p class="ql-block">1. 藿香正氣水：解表化濕、理氣和中，用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯等，能緩解頭痛昏重、胸膈痞悶等。</p><p class="ql-block">2. 參苓白術(shù)散：補(bǔ)脾胃、益肺氣，改善脾胃虛弱、食少便溏、肢倦乏力等。</p><p class="ql-block">3. 木香順氣丸：行氣化濕、健脾和胃，緩解濕濁中阻、脾胃不和導(dǎo)致的胸膈痞悶、惡心、噯氣納呆等。</p><p class="ql-block">4. 二妙丸：燥濕清熱，主治濕熱下注、白帶、陰囊濕癢等。</p><p class="ql-block">5. 五苓散：溫陽(yáng)化氣、利濕行水，可治陽(yáng)不化氣、水濕內(nèi)停所致的水腫、小便不利等。</p><p class="ql-block">6. 平胃散：燥濕運(yùn)脾、行氣和胃，改善濕滯脾胃證，如脘腹脹滿、不思飲食等。</p><p class="ql-block">7. 六君子丸：補(bǔ)脾益氣、燥濕化痰，用于脾胃虛弱、食量不多、氣虛痰多、腹脹便溏。</p><p class="ql-block">8. 香砂六君丸：益氣健脾、和胃，治療脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少、脘腹脹滿等。</p><p class="ql-block">9. 八正合劑：清熱、利尿、通淋，用于濕熱下注、小便短赤、淋瀝澀痛等。</p><p class="ql-block">10. 清熱祛濕顆粒：清熱祛濕、益氣生津，用于暑濕病邪引起的四肢疲倦、食欲不振等。</p> <p class="ql-block"><b>濕熱體質(zhì)日常養(yǎng)護(hù)</b></p> <p class="ql-block"><b>6、濕毒體質(zhì)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">芪桂術(shù)甘湯</b></p><p class="ql-block">治療濕氣加火邪濕毒外溢，侵犯皮膚會(huì)形成各類皮膚病需要健脾滲濕，例如牛皮癬</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">化濕解毒扶陽(yáng)固本支持作用的小方子-杜主任小妙方</b></p><p class="ql-block">狼瘡腎炎或者尿毒癥都是濕毒內(nèi)侵侵犯到腎臟形成的。</p><p class="ql-block">陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致濕毒內(nèi)陷，或者因?yàn)闈穸緝?nèi)陷導(dǎo)致陽(yáng)氣虧損，都要化濕解毒扶陽(yáng)固本。</p><p class="ql-block">體內(nèi)有濕熱，可以用茯苓煮水喝去濕（云南的，或者安徽產(chǎn)地）</p> <p class="ql-block"><b>關(guān)于體內(nèi)濕氣的養(yǎng)生小知識(shí)分享</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">宣痹湯</b></p><p class="ql-block">痛風(fēng)腳部大腳趾潰爛，可以用濕毒痹詛基礎(chǔ)方<span style="font-size:18px;">宣痹湯</span></p> <p class="ql-block"><b>人體水液代謝環(huán)節(jié)</b></p><p class="ql-block">茯苓能調(diào)節(jié)這三大經(jīng)絡(luò)，改善經(jīng)絡(luò)里的濕濁環(huán)境，還能帶領(lǐng)其它的藥物引經(jīng)入藥，進(jìn)入臟腑能去除全身的濕氣</p> <p class="ql-block"><b>山藥和茯苓在健脾方面的特點(diǎn)</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">①山藥的健脾優(yōu)勢(shì)在于“補(bǔ)而不燥，兼顧脾陰”：?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">* 它藥性平和，味道也不錯(cuò)，平時(shí)煮粥、煲湯、甚至直接蒸著吃都很方便，適合長(zhǎng)期調(diào)理。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">* 特別適合那些感覺(jué)身體偏干、容易上火，或者脾虛同時(shí)伴有口干、食欲不振但又有點(diǎn)消化不良的人。簡(jiǎn)單說(shuō)，就是既能給脾“加油”，又不會(huì)讓身體“太干”。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">②茯苓的健脾特色在于“利水滲濕，化解脾濕”：?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">* 它的強(qiáng)項(xiàng)是幫助身體排出多余的濕氣。如果您平時(shí)肚子脹、大便比較稀溏、舌頭邊上有齒痕、身體容易覺(jué)得沉重，那茯苓可能更對(duì)癥，因?yàn)檫@些往往是“脾虛夾濕”的表現(xiàn)。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">* 茯苓可以煲湯、煮水，也常被磨成粉做成糕點(diǎn)。不過(guò)它的味道比較淡，單獨(dú)吃可能沒(méi)那么好吃。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">總結(jié)一下怎么選更合適：?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">* 如果是單純想補(bǔ)脾氣，或者擔(dān)心補(bǔ)得太“燥”，山藥是更穩(wěn)妥的選擇，日常食療用起來(lái)也方便。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">* 如果是感覺(jué)體內(nèi)濕氣比較重，或者脾虛伴有水腫、腹瀉，茯苓的針對(duì)性會(huì)更強(qiáng)一些。?</span></b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">其實(shí)，在很多健脾的食療方里，山藥和茯苓經(jīng)常會(huì)搭配使用，比如經(jīng)典的“四神湯”（山藥、茯苓、蓮子、芡實(shí)），它們能互相補(bǔ)充，效果更好。?</span></b></p> <p class="ql-block"><b>茯苓的五大優(yōu)勢(shì)</b></p><p class="ql-block">茯苓粉能解決寒邪和濕邪的問(wèn)題</p> <p class="ql-block"><b>1、體內(nèi)同時(shí)有寒濕和痰濕</b></p><p class="ql-block">表現(xiàn)為腹痛腹瀉畏寒肢冷</p><p class="ql-block">可以用茯苓粉白術(shù)桂枝搭配</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">五、血瘀</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">血瘀</b></p><p class="ql-block">血瘀分位氣虛血瘀，氣滯血瘀，寒凝血淤</p> <p class="ql-block"><b>1、氣虛血瘀</b></p> <p class="ql-block"><b>體內(nèi)有痰濕體現(xiàn)就是乏力，體內(nèi)有瘀血體現(xiàn)就是疼痛</b></p><p class="ql-block">血瘀于心心梗，血瘀于腦腦梗，血瘀于腸胃胃潰瘍胃結(jié)石血瘀于</p><p class="ql-block"><b>體內(nèi)產(chǎn)生淤血的原因</b></p><p class="ql-block">體內(nèi)淤血可能由外傷、疾病、生活方式、藥物等因素導(dǎo)致。 </p><p class="ql-block">* 外傷可使局部血管破裂，血液溢出并淤積在組織內(nèi)形成淤血。</p><p class="ql-block">* 心血管疾病導(dǎo)致血液循環(huán)不暢或受阻，血液淤積，也會(huì)形成淤血。</p><p class="ql-block">* 長(zhǎng)期情緒不佳、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，引起淤血。</p><p class="ql-block">* 某些藥物會(huì)影響凝血功能，增加淤血風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">* 年齡增長(zhǎng)使血管彈性下降、脆性增加，也容易出現(xiàn)淤血。</p><p class="ql-block"><b>①氣虛血瘀證的人日常生活中應(yīng)該如何調(diào)理，防止瘀血</b></p><p class="ql-block"><b>黃芪當(dāng)歸茶</b></p><p class="ql-block">黃芪當(dāng)歸茶能夠很好的調(diào)理氣虛血瘀的情況</p><p class="ql-block">黃芪和當(dāng)歸合用可以補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)血</p><p class="ql-block">黃芪當(dāng)歸各15克，用水煮后代茶飲</p> <p class="ql-block"><b>②按摩穴位</b></p><p class="ql-block">每天按摩按摩氣海穴和血海穴，每次三五分鐘，一天三到五次，力量要適中，要有酸脹感，可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，預(yù)防血瘀。</p> <p class="ql-block"><b>2、氣滯血瘀</b></p><p class="ql-block">是由情志引發(fā)的血瘀，表現(xiàn)面色灰暗，睡不好覺(jué)，多夢(mèng)易驚睡，可以用芳香療法。</p><p class="ql-block">用薰衣草精油，放入紗布上，</p><p class="ql-block">放入枕邊用嗅覺(jué)的功能來(lái)緩解植物神經(jīng)的紊亂，間接的促進(jìn)了血液流通，改善焦慮，睡眠不好的癥狀</p><p class="ql-block"><b>③飲食方面要注意多吃一些活血行氣的食物</b></p><p class="ql-block">玫瑰花山楂代茶飲：</p><p class="ql-block">山楂，可以消食化瘀</p><p class="ql-block">玫瑰花，能夠疏肝理氣</p><p class="ql-block"><b>寒凝血淤</b></p><p class="ql-block">容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)類的疾病</p> <p class="ql-block"><b>瘀血的自測(cè)方法：</b></p><p class="ql-block"><b>①舌看血管面看班</b></p><p class="ql-block">舌下有青紫色的血管，預(yù)示血管內(nèi)有瘀血</p><p class="ql-block">面部有斑鼻兩側(cè)有紅血絲，預(yù)示肝臟淤血</p><p class="ql-block">嘴唇有黑斑預(yù)示心臟有瘀血可用四物加減湯</p><p class="ql-block"><b>②看完指甲再看眼</b></p><p class="ql-block">正常指甲是粉紅色的，如果發(fā)暗發(fā)紫發(fā)黑或者有黑色的豎道預(yù)示體內(nèi)有瘀血</p><p class="ql-block">眼瞼有紫紅色，或者有深色的斑點(diǎn)，預(yù)示身體里面以肝為代表的瘀血</p><p class="ql-block"> <b>③皮膚干燥記性差</b></p><p class="ql-block">嗓子干，皮膚經(jīng)常起皮干裂，記憶力大大減退經(jīng)常忘事，頭痛，預(yù)示血瘀腦的血管可用活血安神湯（益氣活血安神適用于頭部疼痛，痛有定處的瘀血患者用）</p><p class="ql-block"><b>④疼痛專門挑夜晚</b></p><p class="ql-block">心絞痛晚上發(fā)作比白天更厲害更多</p> <p class="ql-block"><b>活血化瘀古方</b></p><p class="ql-block"><b>四物湯加減</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> <p class="ql-block"><b>活血安神湯</b></p><p class="ql-block">適用于瘀血導(dǎo)致頭痛者（固定部位頭疼）</p> <p class="ql-block"><b>冠心病瘀血中醫(yī)的調(diào)理方法</b></p><p class="ql-block">內(nèi)服：基礎(chǔ)方聯(lián)合四物湯</p><p class="ql-block">外用：桃紅四物湯泡腳方</p> <p class="ql-block"><b>3、寒凝血瘀方子</b></p><p class="ql-block"><b>少腹逐瘀湯＋泡腳方</b></p><p class="ql-block"><b>如何促進(jìn)靜脈血回流到心臟</b></p><p class="ql-block">①每天睡覺(jué)前將腳墊高高于心臟每次15分鐘以上，已達(dá)到減輕心臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)血液回流到心臟。</p><p class="ql-block">②每天靠墻坐深下蹲的動(dòng)作十分鐘</p> <p class="ql-block"><b>4、瘀血化熱</b></p><p class="ql-block">癥狀：腿部感到灼痛，常見(jiàn)于下肢的靜脈炎，糖尿病早期</p><p class="ql-block">①方子：馬齒莧外敷法，每天兩次，每次20分鐘</p> <p class="ql-block">②糖尿病早期泡腳方薄荷艾葉，注意水溫不要高</p> <p class="ql-block"><b>雙參化瘀酒</b></p><p class="ql-block">不能喝酒的，可以把這個(gè)酒倒在手心里，揉搓疼痛的部位，五分鐘左右到發(fā)熱的程度</p> <p class="ql-block"><b>鍛煉敦踵法：</b></p><p class="ql-block">做法：雙腳腳跟抬起兩秒再落下，每天做兩次三次，每次50~100下，長(zhǎng)期堅(jiān)持做。</p><p class="ql-block">作用：改善下肢循環(huán)有淤血的情況，刺激五藏六腑</p> <p class="ql-block"><b>5、心腦血管血瘀</b></p><p class="ql-block"><b>大血管被堵塞所發(fā)生的心梗和腦梗</b></p><p class="ql-block"><b>①心梗</b></p><p class="ql-block">心血管堵塞主要分冠狀動(dòng)脈堵塞、腦動(dòng)脈堵塞、下肢動(dòng)脈堵塞等類型。 </p><p class="ql-block">*冠狀動(dòng)脈堵塞：通常指給心臟供血的冠狀動(dòng)脈發(fā)生堵塞，會(huì)引發(fā)心肌缺血、缺氧，導(dǎo)致心絞痛，嚴(yán)重時(shí)造成心肌梗死。</p><p class="ql-block"><b>②腦梗</b></p><p class="ql-block">腦動(dòng)脈堵塞：即腦部血管堵塞，會(huì)使局部腦組織缺血、壞死，引發(fā)腦梗死，出現(xiàn)肢體偏癱、言語(yǔ)障礙、頭暈等癥狀。</p><p class="ql-block"><b>③肺血管堵塞：</b></p><p class="ql-block">常見(jiàn)為肺栓塞，栓子堵塞肺動(dòng)脈及其分支，阻礙肺部血液循環(huán)，可出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咯血等癥狀，嚴(yán)重時(shí)危及生命。</p><p class="ql-block"><b>輕度心腦血管堵塞日常保健方法</b></p><p class="ql-block">①每周一次背部刮痧能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)心血循環(huán)</p><p class="ql-block">②三七粉一次三克沖水喝</p><p class="ql-block"><b>堵塞到75%以上屬于嚴(yán)重堵塞，</b></p><p class="ql-block">血血管斑塊比較大，嚴(yán)重影響血液的流動(dòng)</p><p class="ql-block">堵塞75%以上就是重度的堵塞了就要進(jìn)行手術(shù)治療</p><p class="ql-block"><b>瘀血堵塞腦部的情況</b></p><p class="ql-block">腦梗：瘀血阻礙了大腦血液的正常供應(yīng)</p><p class="ql-block">腦出血：腦部血管破裂</p> <p class="ql-block"><b>6、毛細(xì)血管血瘀</b></p><p class="ql-block">微循環(huán)被堵塞發(fā)生的下肢動(dòng)脈堵塞</p><p class="ql-block"><b>①下肢動(dòng)脈堵塞：?</b></p><p class="ql-block">多由下肢動(dòng)脈硬化斑塊形成引起，導(dǎo)致下肢血液供應(yīng)不足，用戶常有下肢發(fā)涼、麻木、間歇性跛行等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢潰瘍、壞死，常見(jiàn)于糖尿病壞足。?</p><p class="ql-block"><b>②視網(wǎng)膜靜脈堵塞?</b></p><p class="ql-block">輕癥：感覺(jué)有些視物模糊可以每天喝10到20毫升的紅葡萄酒，輔助活血化瘀，?</p><p class="ql-block">中度：看東西有黑影感覺(jué)有東西遮擋?</p><p class="ql-block"><b>③鼻腔內(nèi)的微小血管瘀血，引發(fā)慢性鼻炎和鼻息肉?</b></p><p class="ql-block">血壓不穩(wěn)定，鼻腔黏膜感覺(jué)干燥有血絲，鼻塞頭暈，記憶力減退?</p><p class="ql-block"><b>④耳鳴：</b></p><p class="ql-block"><b>?</b>微小血管堵塞造成耳鳴，聽(tīng)力急速下降?</p> <p class="ql-block"><b>耳鳴聯(lián)合用藥</b></p><p class="ql-block">龍膽瀉肝丸加六味地黃丸</p><p class="ql-block">基礎(chǔ)方夯實(shí)氣血陰陽(yáng)</p><p class="ql-block">耳部穴位治療</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>痰濕瘀堵體質(zhì)的癥狀：</b></p><p class="ql-block">1、舌苔厚膩，口腔有異味，這是痰濕體質(zhì)常見(jiàn)的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">2、面部皮膚油脂較多，面色晦暗，容易出現(xiàn)痤瘡、粉刺等。</p><p class="ql-block">3、喉嚨不適，經(jīng)常感到有痰，但難以咳出。</p><p class="ql-block">4、肢體沉重，容易疲勞，精神不振。</p><p class="ql-block">5、容易出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀。</p><p class="ql-block">6、血瘀表現(xiàn)，如局部疼痛、腫塊、出血等。疼痛部位固定不移，腫塊質(zhì)地較硬且固定不移，出血顏色多為暗紫色。女性可能出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。</p><p class="ql-block">7、其他癥狀還包括大便黏膩、小便渾濁等。痰濕瘀堵體質(zhì)的人可能還容易患上某些疾病，如心血管疾病等。</p><p class="ql-block"><b>痰瘀互結(jié)危害（痰飲和瘀血）：</b></p><p class="ql-block">痰能致瘀，瘀能生痰，在體內(nèi)形成痰瘀互結(jié)，隨著氣血的流行，散布到全身的各個(gè)部分，是身體的血管發(fā)生動(dòng)脈硬化， 血管瘀堵血管破裂，繼而發(fā)生心梗、腦梗、腦出血…危機(jī)人的生命</p><p class="ql-block"><b>痰凝血瘀的治療：</b></p><p class="ql-block">* 中藥調(diào)理需根據(jù)具體癥狀和體質(zhì)用藥，常見(jiàn)方劑有二陳湯合桃紅四物湯，需遵醫(yī)囑。</p><p class="ql-block">* 針灸治療常選豐隆、血海、足三里等穴位，起到化痰、活血的作用，需專業(yè)醫(yī)生操作。</p><p class="ql-block">* 飲食上避免油膩、甜食，可適當(dāng)吃具有化痰活血作用的食物，如山楂、海帶。</p><p class="ql-block">* 生活中要規(guī)律作息、避免熬夜，可進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">六、鴻茅藥酒</b></p> <p class="ql-block"><b>①茯神遠(yuǎn)志對(duì)藥</b></p><p class="ql-block">適合失眠多夢(mèng)，記憶力減退</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>②人參黃芪對(duì)藥</b></p><p class="ql-block">針對(duì)倦怠乏力，氣短懶言氣虛病證</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>③何首烏熟地</b></p><p class="ql-block">針對(duì)頭暈眼花，須發(fā)早白腰膝酸軟，遺精崩漏，肝腎精血虧虛者</p> <p class="ql-block"><b>痰瘀互結(jié)</b></p><p class="ql-block">痰是精液賭了，瘀是血液凝了，痰瘀了要補(bǔ)脾，化血淤又傷脾胃，解決這個(gè)矛盾，就得用鴻茅藥酒，這樣大方復(fù)制的方法，67味有18個(gè)經(jīng)典方劑</p><p class="ql-block">其中有六個(gè)經(jīng)典方劑是健脾補(bǔ)脾的</p><p class="ql-block">三個(gè)經(jīng)典方子補(bǔ)氣血的</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">滑膜炎與滑囊炎最主要的區(qū)別：</b></p><p class="ql-block"><b>第一、產(chǎn)生的部位不同；</b></p><p class="ql-block"><b>第二、發(fā)生的機(jī)制不一樣；</b></p><p class="ql-block"><b>第三、預(yù)后也不同。</b></p><p class="ql-block"><b>①滑膜炎</b></p><p class="ql-block">滑膜炎主要產(chǎn)生在關(guān)節(jié)周圍，主要是關(guān)節(jié)囊的內(nèi)壁，產(chǎn)生的病因包括原發(fā)性、痛風(fēng)性，還有創(chuàng)傷性、風(fēng)濕類風(fēng)濕性等原因。治療主要是病因治療，必要的時(shí)候可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。</p><p class="ql-block"><b>②滑囊炎</b></p><p class="ql-block">滑囊炎主要是這些骨突比較多的地方，與外界經(jīng)常處于摩擦的狀態(tài)，比如坐骨結(jié)節(jié)地方、大粗隆周圍以及肩關(guān)節(jié)周圍，主要就是由于經(jīng)常的活動(dòng)與外界摩擦造成的無(wú)菌炎癥，炎癥滲出比較多的時(shí)候，隨著炎癥的吸收，可能形成包裹性積液，就是這樣形成。治療最主要的還是避免外界的摩擦，必要的時(shí)候可以行滑囊的切除術(shù)。</p> <p class="ql-block"><b>滑囊炎和滑膜炎的治療區(qū)別主要在于炎癥部位和干預(yù)方式，滑囊炎以局部抗炎治療為主，滑膜炎需綜合關(guān)節(jié)腔管理。</b></p><p class="ql-block"><b>1、滑囊炎治療</b></p><p class="ql-block">滑囊炎多由局部反復(fù)摩擦或感染引起，表現(xiàn)為特定部位的疼痛腫脹。治療以休息制動(dòng)和局部干預(yù)為核心，急性期可采用冰敷減輕腫脹，慢性期可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用非甾體抗炎藥，嚴(yán)重時(shí)需穿刺抽液并注射醋酸潑尼松龍注射液。日常需避免誘發(fā)動(dòng)作，如髕前滑囊炎患者應(yīng)減少跪姿活動(dòng)。</p><p class="ql-block"><b>2、滑膜炎治療</b></p><p class="ql-block">滑膜炎常與關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷或免疫疾病相關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腔積液和活動(dòng)受限。治療需兼顧炎癥控制和關(guān)節(jié)保護(hù)，口服塞來(lái)昔布膠囊等藥物可緩解全身炎癥，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤(rùn)滑功能。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎繼發(fā)的滑膜炎，可能需聯(lián)合甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥?？祻?fù)期需進(jìn)行低強(qiáng)度關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，防止粘連。</p><p class="ql-block"><b>3、藥物選擇差異</b></p><p class="ql-block">滑囊炎以局部用藥為主，如氟比洛芬貼膏可直接作用于患處。滑膜炎需系統(tǒng)性用藥，如滑膜增生嚴(yán)重時(shí)可能使用地塞米松磷酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔給藥。兩者均可使用口服洛索洛芬鈉片緩解疼痛，但滑膜炎患者若存在原發(fā)疾病，需針對(duì)病因加用特異性藥物。</p><p class="ql-block"><b>4、物理治療側(cè)重</b></p><p class="ql-block">滑囊炎物理治療聚焦局部，超聲波治療可促進(jìn)滑囊炎癥吸收?；ぱ仔枵w關(guān)節(jié)康復(fù)，冷療與脈沖射頻可緩解急性期腫脹，后期采用CPM機(jī)被動(dòng)活動(dòng)預(yù)防僵硬。膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者推薦游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，而肩峰下滑囊炎更適合懸吊訓(xùn)練。</p><p class="ql-block"><b>5、手術(shù)指征區(qū)別</b></p><p class="ql-block">頑固性滑囊炎可能需滑囊切除術(shù)，如跟腱滑囊炎經(jīng)保守治療無(wú)效時(shí)?；ぱ资中g(shù)多針對(duì)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)病變，如滑膜切除術(shù)適用于色素沉著絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎，晚期骨關(guān)節(jié)炎合并滑膜炎可能需關(guān)節(jié)置換。術(shù)后康復(fù)周期差異顯著，滑囊切除術(shù)后2-4周可恢復(fù)，滑膜切除需3-6個(gè)月漸進(jìn)訓(xùn)練。</p><p class="ql-block">兩類疾病均需避免過(guò)度活動(dòng)，滑囊炎患者應(yīng)使用護(hù)具減少摩擦，滑膜炎患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食上增加深海魚(yú)油等抗炎食物，急性期限制高嘌呤飲食。康復(fù)鍛煉須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，滑膜炎患者建議定期復(fù)查關(guān)節(jié)超聲監(jiān)測(cè)積液變化。出現(xiàn)發(fā)熱或關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)就醫(yī)排除感染及結(jié)構(gòu)性損傷。</p> <p class="ql-block"><b>關(guān)節(jié)的疾病滑膜炎和滑囊炎治療方案，服用鴻茅藥酒作用是：</b></p><p class="ql-block">①化濁氣</p><p class="ql-block">健脾化濕是把體內(nèi)存積的濕氣排除，溫陽(yáng)祛濁已經(jīng)在關(guān)節(jié)中的垃圾毒素清理出去，</p><p class="ql-block">②撫陽(yáng)</p>