20251006中秋的月光張俊 <p class="ql-block">2025年10月6日 星期一</p><p class="ql-block">天氣 陰16-19度</p><p class="ql-block">今天中秋節(jié)！對于我們國慶一直是陰雨的天氣，不用去追星追月啦！</p><p class="ql-block">但是看見群里的朋友圈發(fā)的月亮，明亮潔凈，白云繚繞，靜謐柔和，這種美也照進了內(nèi)心。</p><p class="ql-block">今天還有一位初中同學，發(fā)現(xiàn)了我的公眾號，說我真牛，堅持這么久做一件事。</p><p class="ql-block">今天的站樁感悟：</p><p class="ql-block">今天的站樁格外的盡興，特別是第二場站樁，聽大師兄分享感悟：</p><p class="ql-block">1、為什么站樁要開視頻？</p><p class="ql-block">是為了從截圖中看到自己的狀態(tài)，和老師的動作的區(qū)別，一個人對著視頻練習或者不開鏡練習，很難看到自己要進步的點在哪里。</p><p class="ql-block">2、為什么站樁站到微汗狀態(tài)是剛剛好？</p><p class="ql-block">大師兄用兩捆柴火，一捆干燥，一捆潮濕；在天氣降溫寒冷的情況下，干燥的還是正常狀態(tài)，潮濕的那一捆內(nèi)部發(fā)熱，甚至冒氣，也就是說越外寒越內(nèi)熱。</p><p class="ql-block">站樁就像是給身體的微微加熱，讓濕氣寒氣排出，使身體保持疏通和清爽的狀態(tài)！</p><p class="ql-block">3，同樣的功法為什么要重復練習？效果在哪里？</p><p class="ql-block">初學者通過模仿，學習到的是形。而通過逐漸地揣摩，練習到的是神。</p><p class="ql-block">日日練習，日日精進，若將站樁融入生活當中，才是真正的受益。</p>