<p class="ql-block">2025年10月12日，我又一次踏上了昆明半程馬拉松（以下簡稱“昆馬”）的賽場，這一次經(jīng)歷，我們跑者的體驗與以往截然不同，賽道不再局限于城市的瀝青道路，而是延伸到了世界自然遺產(chǎn)石林的喀斯特地貌奇觀之中。我經(jīng)過拼搏，最終以凈成績1小時41分16秒完賽，成功地創(chuàng)造了自己參加半馬的歷史最好成績， 刷新了新的Pb。</p> <p class="ql-block">我首次參加馬拉松比賽就是昆馬，那是2015年8月30日。當(dāng)時自己還沒有任何手機軟件或手表記錄自己的奔跑軌跡，也沒有參加任何一個跑團，早上一人開車到了呈貢去參賽。賽場上沒有一個認識的人，自己也不知道什么官方配速員（兔子）啥的，感覺他們頭上系個氣球就是圖好玩。自己就憑感覺奔跑，最終2小時零5分完賽，賽后還接受媒體的采訪，被問起感受，我說賽事很好，每一公里都有一個身著少數(shù)民族服裝的少女高高地站在臺上，我一路數(shù)下來，好象沒有21個，只能明年再來數(shù)了。話雖如此，第二年我就正式進軍全馬，3月下旬成都雙遺馬首馬351完賽，之后參加的基本上就是全馬，很少參加半馬了，半馬也只是參加昆明半馬（因為它沒有全馬)和昆明周邊的幾場。不過，作為家門口的馬拉松，昆馬我當(dāng)然得支持一下，除了有幾年時間沖突未參加以外，我基本上都參加了。但是去年昆馬不讓我中簽，我只好約了勵志選手李光明共同遠征呼和浩特馬拉松。</p> <p class="ql-block">今年昆馬從主城區(qū)，移到了90公里以外的郊縣石林彝族自治縣舉辦，名稱還是叫昆馬。主題是“奔跑春城花都.穿越億年石林”。是的，石林大名鼎鼎了。此名主要指石林風(fēng)景區(qū)，至于縣名原叫路南，石林只是一個鎮(zhèn)，離城10多公里，20多年前，改名時專家提交了一個報告，說到更名理由之一是據(jù)考證，“路南”一詞在彝語里是“一頭石頭叢里的XX”（這里省略兩個字）之意，當(dāng)時我想，這考證真的還是假的，真會說，說了就算了，政府還信了，而官員信了也就算了，竟然還給媒體了，給了媒體也就算了，這報紙最后還刊登出來了。反正善良的老胡覺得不雅，故現(xiàn)在對此“舊賬”還是不翻為好，于是我現(xiàn)對此隱去了兩個字。建議你也別打聽了。而石林這個5A級景區(qū)，是世界自然遺產(chǎn)地，展現(xiàn)的是喀斯特地貌奇觀，關(guān)于它“億年”的動人故事，就留給你慢慢體驗和挖掘了……</p> <p class="ql-block"> 昆馬賽前在昆明主城和舉辦地石林各有兩天報到領(lǐng)物，這對選手非常友好，太方便了。其實，組委會及贊助商，在賽前，發(fā)了太多的提示短信，服務(wù)已非常到位了，已得到了廣大跑者的點贊。我想只是一個半馬，就是比賽當(dāng)天早上開車去也來得及。熱心跑友謝科強大哥說如能選擇從從容容就不要將自己弄得匆匆忙忙，更不能狼狽不堪地去參賽。他還托人提前在景區(qū)的酒店按內(nèi)部便宜價訂好了房間。</p><p class="ql-block">賽前一日（11日）還是上班的日子，我傍晚時分開車到達石林后，科強大哥又帶我與他的幾位好友在當(dāng)?shù)氐奶厣宛^聚餐，可口的美食為我們次日的比賽聚積了充足的能量。這還不夠，謝哥還將他自己專門購買的跑馬裝備套餐特飲分了一份給我，并囑咐我如何去吃。當(dāng)晚景區(qū)的酒店異常安靜，我們一人一間，休息也得到了充分保障。看來，此次昆馬必須PB呀。 </p> <p class="ql-block">我的Pb即個人歷史最好成績，我專門去田協(xié)認證的官網(wǎng)上查詢了一下，為1小時41分41秒。這成績真的普通，在業(yè)余選手中只能達到一級選手行列，進不了最高級精英級。雖然多年來我的全馬成績每一年都可以達到精英級，但半馬就是這么尷尬，這就是我的水平。且這1：41：41的成績還是2019年在昆馬上創(chuàng)造的，2023年我參加過安寧半馬，但是沒破這成績。我又查看了下今年我參加的哈馬、蘇馬等幾場全馬比賽中的前半程，耗時都已在140以內(nèi)，看來我此次昆馬破PB每公里平均配速需要在4分45秒左右才行。</p> <p class="ql-block">12日早上，我們在酒店門口乘坐組委會的接駁車，還未到場，從安寧駕車前來的自國才等跑友早就到了。每一個馬，都是跑友的聚會，我們首先看到了知名的勵志跑者魯瑞大姐，她還是神采奕奕的樣子。進A區(qū)集結(jié)時，張家優(yōu)秀選手秀敏小姐姐伉麗雙雙把馬跑又被我們逮到，于是她老公充當(dāng)攝影師為我們合影一張。今年成績突飛猛進的楊有清醫(yī)生也偶遇了，他也穿著團服，我打趣說必須合影一張，下次讓未參賽的團長阿強哥他老人家給你頒一個獎。</p> <p class="ql-block">8點30分，中國田協(xié)認證的A1類賽事2025富滇銀行昆明半程馬拉松正式鳴槍開跑。今年的賽事規(guī)模為1.2萬人，設(shè)立3個組別，分別為半程馬拉松8000人；歡樂跑5公里2000人；親子跑2公里2000人。我們在A區(qū)出發(fā)，鳴槍后大家爭先恐后往拱門沖去，由于選手實在太多，超車有點困難。實力大長的楊有清已具備了大神氣質(zhì)，只是用手碰了我一下，并沒有說話，示意我跟上他。他身型瘦小，身輕如燕，人群中左右騰挪的功夫玩得爐火純青，苦了我不得不左突右沖反復(fù)變線以實現(xiàn)跟著他不斷超車，才能勉強跟上。此時，王春華也迅速超我而去。好在近一公里后，人流回歸正常，跟跑的節(jié)奏也疏緩了一些。線路沿石林大道從南向北奔跑，太陽早已高照，陽光明媚，這已不太友好。</p> <p class="ql-block">前三公里我的配速在430多一點。我知道楊醫(yī)生近來練的猛，狀態(tài)極佳，而我卻在幾天前一個正常半馬拉練后左大腿后側(cè)莫名其妙疼痛還未好，這已超出我正常奔跑配速的跟跑，只是暫時的，我能堅持多久慢慢再說吧。果然3公里后，我逐步落在后面，跟隨的紅衣目標(biāo)選手逐步消失在前面的人流中，我又開啟了按自己的節(jié)奏奔跑的模式。隨著賽道的進行，路面的起伏也逐步變大。我也邊跑邊向路邊熱情的觀眾揮手，并與身旁的選手吹上幾句。賽后證書顯示，我前5公里耗時23分01秒，的確不太理想。</p> <p class="ql-block">這可不行，要想Pb，還是得端正一下態(tài)度，并且這半馬賽事，昨天開車時在石林大轉(zhuǎn)盤出高速進城看到了13.14公里牌及之后公里牌經(jīng)過的賽道，好象是一路下坡，也就是后程下坡，這起終點相同的賽事說明比賽是公平的，上下坡距離相當(dāng)，既然后程下坡，那前程的上坡可以拼一下命，可以盡量跑。不過，5公里不到，半馬選手右轉(zhuǎn)離開向北的石林大道，在石林冰雪海洋大世界附件，往東北方向轉(zhuǎn)入瑞林路，也就是石林核心景區(qū)周邊。此后，特別是第5公里后一個肉眼可見的長大坡，很快就輕輕松松地降伏了我，我這一公里的配速降到了528。身邊的選手紛紛叫苦，個別選手甚至選擇了步行。</p> <p class="ql-block"> 在臨近第7公里處右轉(zhuǎn)進入環(huán)林路，之后有4公里多徹底跑入石林核心景區(qū)，作為昆明人，過去我曾多次在不同時間來此游玩過，當(dāng)時的道路修得還沒有現(xiàn)在這樣好，記得有一次我還設(shè)想要是能來此石叢之中奔跑一次那該多好。如今，愿望實現(xiàn)了。在其他景區(qū)，看的更多的是山、水、林這些，而這里看的更多的是石，這可不是遠看大石頭，近看石頭大這么簡單，而是喀斯特地質(zhì)地貌的奇特景觀，特別是“億年”地質(zhì)變遷的磅礴力量。如果你有才，千萬不要錯過了，應(yīng)該抽空去深情地看看。</p> <p class="ql-block">賽道沿線有大三弦、過山號助威，景區(qū)內(nèi)還展示了多種非遺項目。我們邊跑邊享受著視覺可見的盛景，并不時與身旁相識不相識的選手交流著，勵志選手張宏寧多次與我相遇。在跑過望夫石處時，他幾乎要停下來向我展示手機剛剛拍的一景，連連驚呼太漂亮了。這位仁兄一個多月前與我同跑哈爾濱馬，他很有女人緣，記得賽后我們在餐廳就餐和次日去松花江邊奔跑時，都偶遇來自上海的幾位跑者，讓人稱贊我們是云南來的高手，讓我也跟著沾了光。我于是對他說：“你可是高手，趕快沖呀?！钡诙€5公里，平均配速降到了5分左右。之后才適當(dāng)提了下速。跑過景區(qū)里的奇峰異石、蓮花池和地質(zhì)博物館周邊后，賽道又繞到了我們住宿的石林山莊，繼續(xù)向前跑過彝寨公園和興亞風(fēng)情園。然后經(jīng)過石林客運站，便進入了回城的石林大道了。</p> <p class="ql-block">之后的道路筆直且是下坡，一下提高了我們的信心。雖然溫度不算太高，但一路上流了太多的汗水，衣服早已濕透。賽前我還罕見地專門為腰包里的手機穿了一件小衣，可不知為何，手機突然向我報告暫停跑步，不等我從包里取出收拾它，它便宣布跑步結(jié)束了。不管它了，既然罷工就不管了，主人的里程還長著呢。我不受影響，繼續(xù)奔跑。石林馬有彎有坡但幾乎沒有折返，選手永遠在你的前方，所以幾乎看不到身后的選手。</p> <p class="ql-block">賽前想過將總成績沖入140以內(nèi)，但隨著后程溫度的提升，我的奔跑還是很艱難，什么Pb啦，不能想太多了，隨意一點罷。以前還認為后程一路下坡，可實際的賽道并非如此，其實還是有一些緩坡甚至是多段。好在第4個5公里我的配速保持在450左右。第20公里計時點，時針顯示1小時36分鐘多，這是槍聲成績，記得起跑時我過扛門應(yīng)該是用時20秒左右，這一下自己可以好好做做數(shù)學(xué)題了。我的Pb是1：41：41，此時離終點還有1.1公里，5分多鐘，夠了夠了。好極了，正常情況可以Pb，雖然是用秒計算的那種，但不能輕易放棄！</p> <p class="ql-block">就這樣，我沖向終點時，拱門上槍聲成績顯示是1小時41分，后面不停跳動的秒數(shù)逐步走向40。終于Pb了，這可是6年多前2019年的成績，今天成功刷新了！</p> <p class="ql-block">在拱門處，峰哥突然趕上來，一路未見呀，原來著名的七星跑者和勵志選手許爭峰也來參加昆馬了。緊接著，科強大哥也沖到了終點。我第一時間向他報告自己沒有辜負他的期望，我Pb了。這時先期到達終點的楊醫(yī)生也迎了上來。我們幾人愉快地在拱門前合影。</p> <p class="ql-block">隨后，組委會的恭賀短信來了。我的凈成績?yōu)?：41：16，Pb了25秒。謝科強的成績1：43：53，雖然沒能Pb，但此次感冒才剛?cè)?，這成績已相當(dāng)不錯了，真是可喜可賀。許爭崢1：42：09，成績還是一如既往穩(wěn)定，自上周國慶期間玉溪馬330完賽后又取一好成績。年輕的楊有清成績最漂亮1：32：38，圓滿完成賽前目標(biāo)，小伙子有前途，未來可期！此外，身體魁梧的自國才克服體重劣勢，取得了1：52：22的不錯成績，平均配速恰好是520，可遇不可求，也是可喜可賀。另外張宏寧142、張秀敏208，74歲的魯瑞大姐247，老將王春華128等等，一同表示祝賀。通過微信群朋友圈了解到的昆馬完賽跑友更多更多，就不一一列舉了。</p> <p class="ql-block">去年漢馬我以3：13：32刷新全馬Pb，把保持5年的全馬Pb提高了90多秒。這次昆明半馬雖然成績一般，但我已盡力，能夠把保持了6年的半馬Pb刷新，也算對自己有個交待。</p> <p class="ql-block">賽后，由于工作上還需加班，我和科強大哥回酒店洗漱并吃了中午飯后便駕車返回昆明，我們又奔赴自己各自的崗位。這次石林之行，前后也就20個小時左右，賽程密集，下一場比賽再見。</p>