教你一招:膝關節(jié)疼痛的自我調理——醫(yī)案七惠心 <h3><br>一、患者情況:本人，女，52歲。左膝關節(jié)內側上樓或爬坡時偶發(fā)脹痛，感覺腿腳不利索。<br>二、調理方案:遵照關節(jié)對應法則:上一關節(jié)問題找下一個關節(jié)，內對內，外對外，找堵點和氣道口。再順著同條經(jīng)絡，在經(jīng)絡末端的腳趾或穴位處點按增效，打開氣道口，排放病氣的理念和方法進行。</h3> <h3>三、調理過程:<br>第一步:膝關節(jié)內側對應踝關節(jié)內側，在踝關節(jié)內側點按找到堵點，做好標記。順著踝關節(jié)內側向下垂直到赤白肉際處，找到氣道口進行5分鐘高頻點按，打開氣道口。按照“點三松一”的方法，在堵點和氣道口來回點按，重復操作，持續(xù)15分鐘。</h3> <h3>第二步:按照膝關節(jié)內側疼痛增效方法，在足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)的末端，輕揉點按大腳趾兩側和涌泉穴，至膝蓋內側原本的酸疼感消失。</h3> <h3>四、患者評價:感覺膝關節(jié)屈伸利索了點，稍感輕松，后續(xù)幾天繼續(xù)如法調理。<br>五、調理醫(yī)囑:三小時內勿沾涼水，不能受風，不吃生冷食物，注意膝蓋部位的保暖。</h3>