<p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">《節(jié)氣養(yǎng)生食堂》?叮當(dāng)創(chuàng)意幼兒園</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 第八周營養(yǎng)食譜</b></p><p class="ql-block">二十四節(jié)氣源于黃河流域，是古人依太陽周年運動，觀察時令、氣候、物候變化規(guī)律，將一年平分為二十四等份所得。</p><p class="ql-block">叮當(dāng)創(chuàng)幼兒園以此為依據(jù)定制食譜，其節(jié)氣養(yǎng)生核心與飲食搭配如下：</p><p class="ql-block">春養(yǎng)肝補氣，宜食菠菜、韭菜、山藥等。</p><p class="ql-block">夏養(yǎng)心護體，宜食紅豆、番茄、綠豆等。</p><p class="ql-block">秋滋潤肺護胃，宜食梨子、蓮藕、百合等。</p><p class="ql-block">冬養(yǎng)腎防寒，宜食黑米、板栗、黑芝麻等。</p><p class="ql-block">可見，給孩子養(yǎng)生不必依賴大魚大肉，叮當(dāng)創(chuàng)意幼兒園順應(yīng)季節(jié)定制的食譜，就是好選擇。</p> 星期一食譜 <p class="ql-block">早餐:番茄肉沫桂林米粉</p><p class="ql-block">中餐:洋蔥花菜炒肉、糖醋土豆丁、三鮮湯、芝麻米飯</p><p class="ql-block">午點:綠豆糯米圓子</p> 星期二食譜 <p class="ql-block">早餐:時蔬炒河粉、小米南瓜糊</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">中餐:中華八大菜系、江蘇蘇菜-獅子頭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">大白菜炒千張、紫菜蝦皮湯、珍珠米飯</span></p><p class="ql-block">午點、蘋果小米粥</p> 星期三食譜 <p class="ql-block">早餐:青菜肉絲貝殼面</p><p class="ql-block">中餐:萵筍胡蘿卜炒肉片、韭菜炒銀芽、番茄豆腐肉絲湯、黑米飯</p><p class="ql-block">午點:紅薯銀耳羹</p> 星期四食譜 <p class="ql-block">早餐:紅薯粥、土豆絲卷餅</p><p class="ql-block">中餐:蒜苔香干炒肉絲、包菜炒龍口粉絲、山藥肉片湯、珍珠米飯</p><p class="ql-block">午點、美味餛飩</p> 星期五食譜 <p class="ql-block">早餐:番茄瘦肉刀削面</p><p class="ql-block">中餐:黃瓜炒雞丁、香蔥炒南瓜片、豆腐鯽魚湯</p><p class="ql-block">紅棗米飯</p><p class="ql-block">午點:消食飲～蘋果山楂水、美味小點心</p> <p class="ql-block">招生熱線: </p><p class="ql-block"> 丁園長 18672596388</p><p class="ql-block"> 佳佳老師 13581476102</p><p class="ql-block"> 小燕子老師 18971976162</p><p class="ql-block"> 甜甜老師 15926827950</p><p class="ql-block">園 址：云夢縣全洲桃源南區(qū)內(nèi)</p><p class="ql-block">讓孩子擁有一個最佳的人生開端和充滿陽光的未來！</p>