<p class="ql-block">金秋十月，丹桂飄香，告別連綿細(xì)雨，迎來(lái)艷陽(yáng)高照。2025年10月18日，一個(gè)特別的日子里，伴隨喜慶的禮炮聲，曙光心之家啟航了！</p> <p class="ql-block">特邀楊曉靜老師帶領(lǐng)《自我關(guān)愛(ài)》沙龍活動(dòng)。她是一位豁達(dá)而虔誠(chéng)的生命探索者和心靈耕耘者，多年來(lái)一直行走在心路歷程中。她是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、薩提亞家庭治療師、曙光心之家首席導(dǎo)師。主攻方向：婚姻關(guān)系、親子關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)、心理咨詢。精品課程：《愛(ài)·舞動(dòng)》、《自我關(guān)愛(ài)》。曉靜老師愛(ài)自己的方式就是學(xué)習(xí)，琴棋書(shū)畫(huà)，詩(shī)詞歌賦均有涉獵，酷愛(ài)讀書(shū)、旅行。</p> <p class="ql-block">今天的活動(dòng)吸引了泰安、肥城兩地的伙伴們、朋友們、老師們，參加今天的《自我關(guān)愛(ài)》沙龍活動(dòng)。</p><p class="ql-block">天雖涼，抵不過(guò)伙伴們學(xué)習(xí)的熱情。路難行，阻擋不住大家到來(lái)的腳步。</p> <p class="ql-block">在冥想中感受空間，感受自己，感受內(nèi)心。放松下來(lái)，心靜下來(lái)，與自己聯(lián)結(jié)，與世界和解。</p> <p class="ql-block">家庭的互動(dòng)模式中，不論是“指責(zé)”還是“討好”，內(nèi)心都是脆弱的。指責(zé)型的人，用挑剔他人的方式證明自己是對(duì)的。討好型的人，用“都是我的錯(cuò)”來(lái)證明自己是有價(jià)值的。</p> <p class="ql-block">打岔型的人，封閉了自己的感官，用一種沒(méi)有自我和沒(méi)有主見(jiàn)的方式，告訴他人“我不重要”。</p> <p class="ql-block">善良的本質(zhì)是“我愛(ài)自己”—“愛(ài)他人”—“愛(ài)世界”?！皭?ài)滿則溢，愛(ài)出者愛(ài)返”。</p> <p class="ql-block">善良不是所謂的“老好人”。真實(shí)最有力量，會(huì)拒絕，往往更受人尊敬。</p> <p class="ql-block">人的防御機(jī)制是與生俱來(lái)的一種自我保護(hù)意識(shí)。這種意識(shí)會(huì)讓我們做出對(duì)抗的行為，家庭中，工作中，對(duì)抗往往會(huì)截?cái)嘟涣鳒贤ǖ穆窂?，不利于?wèn)題的處理和解決。“他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗”。適度的示弱，更有利于事情的順利進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">在互動(dòng)中感受，在分享感受中，曾益其所不能。人恒過(guò)，然后能改。困于心，衡于慮，而后作。征于色，發(fā)于聲，而后喻。</p> <p class="ql-block">最后的練習(xí)中，心中有一股暖流。人生之中，誰(shuí)人無(wú)過(guò)，孰能無(wú)過(guò)？一切之過(guò)皆源于不懂《自我關(guān)愛(ài)》。即刻開(kāi)始，關(guān)愛(ài)自我，先愛(ài)自己，再愛(ài)身邊的人！</p> <p class="ql-block">每個(gè)人的心里都種下了一顆“自我關(guān)愛(ài)”的種子。這顆種子將來(lái)會(huì)開(kāi)出“幸?；ǘ洹?，結(jié)出“幸福果實(shí)”，傳播“幸福種子”。</p><p class="ql-block">活動(dòng)地址：肥城市民政局婚姻登記處四樓最南邊工作室</p><p class="ql-block">咨詢老師：丁傳菊19265314331（同微信）</p>