<p class="ql-block"> 天氣總是有晴有雨，生活也總有起起落落。我們不能改變天氣，難以預(yù)知未來，卻能左右自己的心情。每個人都會有情緒，重要的是如何妥善地安放和紓解情緒。只有經(jīng)歷過，才能真正懂得，面對一切事情最好的方式，不是退縮放棄，而是坦然面對。學會情緒排解是人生的一門必修課。減少抱怨、不要放棄，冷靜思考、積極面對，你由內(nèi)而外生發(fā)出的淡定和勇氣，自能讓前路繁花盛開。城步苗族自治縣紅旗小學10月20日開展了關(guān)于“學會調(diào)節(jié)情緒”的主題班會活動。</p> <p class="ql-block"> 學會做一個情緒穩(wěn)定的人，不管遇到什么問題一定要情緒穩(wěn)定。一定要記住這四個字“事緩則圓”，任何問題的到來都不需要太著急去回應(yīng)，否則你就是在和自己死磕。學會讓子彈飛一會兒，絕對是大智慧。事實上不管多大的事情，最后都會被解決。船到橋頭自然直，所以你大可不必給自己太大壓力。你人生也絕對不會因為任何一件單一的事情就毀掉了。</p> <p class="ql-block"> 允許一切發(fā)生，真正的情緒穩(wěn)定不是對抗，而是允許和接受，接納挫折、接納無常、接納情緒，當你允許一切發(fā)生之后，就會不再那么尖銳，會漸漸變得柔和。境隨心變，當我們的必態(tài)變強了，困難也就變?nèi)趿?。你只是摔了幾跤，別老是埋怨自己的運氣不好，越是不順的時候，越要沉住氣艱難的路，不是誰都有資格走。</p> <p class="ql-block"> 能控制情緒，才能掌控人生。生活中，有的人遇到不順心的事，便會肆意宣泄情緒?？稍绞沁@樣，事情越難處理，最終形成惡性循環(huán)。發(fā)脾氣誰都會，但收得住情緒才是一個人的真本事。真正優(yōu)秀的人，往往都擁有較好的情緒管理能力。他們知道控制情緒并非一味妥協(xié)，而是要讓自己脫離情緒的支配，更好地解決問題。學會掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關(guān)鍵。只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地擁抱好運氣。只有控制好了情緒，我們才能更好地把握人生。</p> <p class="ql-block"> 穩(wěn)住情緒，保持平常心。人生會有高光瞬間，也會有低谷時刻。我們無法預(yù)知未來，但可以把握自己的心態(tài)。情緒順了，人生就順了。遇到挑戰(zhàn)時，把人生放長遠點看，就不會被眼前的小事困住；感到焦慮時，把人生縮小來看，過好了每一個此時此刻，就相當于過好了一生。保持一顆平常心，好事?lián)闷?、逆境撐得住，把每一天都過得踏實充實，人生就會處處是風景。</p> <p class="ql-block"> 改變自己，從管理情緒開始。人生一世，沒有人能夠事事如意，與其在唉聲嘆氣中蹉跎歲月，不如用積極樂觀的心態(tài)過好每一天。管理好自己的情緒，把發(fā)愁的時間用來讀書，把埋怨的時間用來鍛煉，堅持下去，事情就會越來越順利，人生的路也會越走越寬。</p> <p class="ql-block"> 管理情緒，是處世的智慧，也是改變自己最好的方式。愿我們都能掌控自己的情緒，迎著陽光，溫暖前行。</p> <p class="ql-block"> 這世間，能治愈的都是愿意自渡的人，作為獨立的個體，我們都應(yīng)該接納自己的一切，方能解開重擔，輕松前行。</p><p class="ql-block"> 從今天起，希望我們都能讀懂自己的情緒，學會擁抱自己的情緒，與自己的所有情緒和諧共處。</p> <p class="ql-block">策 劃：李榮峰 陳文華 陳娟</p><p class="ql-block">圖片收集：各年級政教員</p><p class="ql-block">編 輯：楊琦</p><p class="ql-block">初 審：楊 琳</p><p class="ql-block">終 審：向南社 戴重浩</p>