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<![CDATA[<legend id="gg2p8"></legend>]]><![CDATA[<legend id="gg2p8"></legend>]]> |
<p class="ql-block">10月1日是你的70周歲生日，年屆古稀，已然是白眉鶴發(fā)，蒼顏若霜的容貌，但身形依然挺拔，并無大腹便便，佝僂蹣跚之態(tài)。近年來視力驟降，先是罹患“飛蚊癥”，現(xiàn)已有早期白內(nèi)障癥狀。血壓尚好，血脂個(gè)別指標(biāo)臨界或超標(biāo)。所幸的是，身體各部位零部件均系與生俱來的原生態(tài)，并無掉隊(duì)與添加。“五臟六腑”功能基本正常。膝關(guān)節(jié)早期勞損，當(dāng)下處于維持狀態(tài)。</p> 你的身高：183cm，體重：78公斤，身材勻稱，肌肉緊實(shí)。可承受以下運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：28分鐘快走3公里；一次性單杠引體向上15個(gè)，一次性雙杠曲臂伸18個(gè)；在短池里30分鐘游泳1000米。<br data-filtered="filtered"> <p class="ql-block">你的頭腦尚不糊涂，思路清晰，反應(yīng)快捷，雖無丟三落四之態(tài)，但也時(shí)不時(shí)地發(fā)生前腳想起后腳忘卻之舉。</p><p class="ql-block">你的喜好：快走，游泳，做些適宜的器械力量練習(xí)，寫日記，原創(chuàng)祝福微信，下圍棋，隨意拍攝相片，制作“美篇”與“彩視”，看電視。平日里運(yùn)動(dòng)的喜好與我相伴相隨。圖個(gè)減緩肌肉流失，維持身體機(jī)能，一日兩練堅(jiān)持不懈。晨起的啞鈴，快走及單雙杠是必修課，不畏寒暑雨雪，何懼年近古稀。下午的游泳是我的最愛，泳池中劈波斬浪，盡享暢游愉悅。守著自己的一份愛好，為了“雁過留痕”，日后有所回味，也為了分享風(fēng)情美景，行攝持之以恒。微信朋友圈多有圖片與美篇分享；也是愛好也是練筆，筆耕不輟，2022年以來，先后在國家級(jí)報(bào)刊《中國冶金財(cái)會(huì)》，《中國冶金報(bào)》，《老年世界》發(fā)表記述當(dāng)年馬鋼公司制作軋機(jī)等核心設(shè)備的嘔心瀝血之作“研發(fā)強(qiáng)國重器，助力企業(yè)騰飛”，“難忘的任務(wù)”。在“同步悅讀”及“江東文韻”新媒體平臺(tái)發(fā)表幾十篇散文與游記，廣受讀者抬愛。因著退休之后的不甘寂寞，重拾筆墨，近幾年還混跡文壇，先后憑借“文績”成為馬鞍山市和安徽省作家協(xié)會(huì)會(huì)員；為著自娛自樂，益智悅情，對(duì)弈唱歌恒而久之。與機(jī)器人網(wǎng)上“黑白手談”，欲罷不能，不亦樂乎。自修自學(xué)了心儀的十幾首歌曲，日復(fù)一日，放歌公園；近些年多自駕，喜邀三五好友結(jié)伴出游，短則三五日，行數(shù)百里。長則月余，行萬余里?；驐佑谥苓叴逡?，閑適放松，或跨越南北東西，遍歷神州山川湖海，飽覽大美山河，挑戰(zhàn)突破自我。</p> 你的不良習(xí)性：抽煙與喝酒。盡管家你的不足中不飲酒，但朋友相聚每每過量，甚至?xí)r偶有“斷篇”之像。抽煙有所控制，平日家中大約5顆細(xì)支香煙。盡管有所控制，但修為尚欠，爭勝之心仍偶露端倪，還會(huì)陷入無端的煩惱，顯現(xiàn)毫無意義的“不甘人后”，盡管次數(shù)減少了，但離心無旁騖，清心寡欲尚有不少差距 你的遺憾：父親過早離世，失去了一位良師益友；母親也于今年初駕鶴西去。高堂不在，天人永隔，家路復(fù)何？縱有凌云之志，然命途多舛，未能在更高的平臺(tái)上施展自己的才華與抱負(fù)！<br data-filtered="filtered"> 你的愿望：妻子安康無恙，樂享晚年，攜其手，云游四方，終老田園；兒子事業(yè)有成，生活美滿，家道順達(dá)；完成一部小人物的人生回憶錄。<br data-filtered="filtered"> 你的心語：遠(yuǎn)權(quán)貴，鄙逢迎，不俗不諂；重道輕人，不諳世事；貌似清高孤傲，實(shí)則謙和恭謹(jǐn)。爭強(qiáng)好勝，凡事不甘人后?；厥淄拢瑤锥啾Ш?，不移白首之心；閱人無數(shù)，過眼云煙，難忘“同框”之情。備一壺老酒，會(huì)好友，道盡經(jīng)年滄桑；攬一輪斜陽，游四方，舞出暮年風(fēng)華！<br data-filtered="filtered"> 不知不覺中，自己的人生已經(jīng)走過了70個(gè)春秋。站在“古稀”之人生時(shí)點(diǎn)，回顧過往，感慨萬千。展望未來，心存歡喜。少年的我曾經(jīng)品學(xué)兼優(yōu)，“官”至少先隊(duì)“三道杠”。也曾有過迷失，離經(jīng)叛道。青年的我有過“上山下鄉(xiāng)”及工廠做工的經(jīng)歷，初涉世事，陽光奮進(jìn)，鄰家大男孩的形象?；謴?fù)高考的頭一年，考入北京鋼鐵學(xué)院。頭頂“三好畢業(yè)生”的桂冠，結(jié)束了四年大學(xué)春秋。1982年初分配到安徽馬鞍山鋼鐵公司工作且從一而終，2015年結(jié)束了自己在馬鋼33年的職業(yè)生涯。我曾鷹擊長空，少年早成；我曾厚積薄發(fā)，躊躇滿志，借勢(shì)造勢(shì)，創(chuàng)新突破，率團(tuán)隊(duì)創(chuàng)重機(jī)佳績，書寫一代傳奇。我曾壯志未酬，“李廣難封”?；厥走^往，奮進(jìn)不懈，初心不移，有輝煌與驕傲，也有遺憾與不甘。無論如何，從未自棄，無怨無悔！展望未來，唯有健康才是王道，當(dāng)調(diào)整好心態(tài)，調(diào)理好身體，珍惜當(dāng)下，享受生活，舞出暮年風(fēng)采。其實(shí)生活無常，禍福相依，起伏跌宕，不如意事常八九，本是常態(tài)。不妨想開一點(diǎn)，生老病死，概莫能外。有言道“境隨心轉(zhuǎn)，心平則安”，災(zāi)難權(quán)當(dāng)是人生歷練，病恙只當(dāng)是休養(yǎng)調(diào)理。只要持有一顆平常心，沉心靜氣，坦然面對(duì)，終究沒有過不去的坎。 做以下小賦，權(quán)當(dāng)是“七十抒懷”！<br data-filtered="filtered"><br data-filtered="filtered">時(shí)維癸卯，序?qū)俳鹎铩Ｆ咧然仨?，慨?dāng)以慷。昔佩三星綬章，凌云雛鳳；曾歷風(fēng)雨阡陌，礪劍青鋒。鋼花濺作星河，書聲熔入洪爐。四載京華淬火，三好冠冕；卅年江東擊楫，重機(jī)傳奇。<br data-filtered="filtered">憶昔鷹揚(yáng)馬鞍，志拓千鈞鐵骨；奈何云黯崤函，空懷六鈞弓弦。幸哉！青衿未負(fù)赤幟，白發(fā)猶抱丹心?？唇癯航镉埃酱髑鐛?。調(diào)素琴以養(yǎng)氣，研墨韻而舒懷。踏歌采石磯頭，醉月太白樓畔。<br data-filtered="filtered">伏櫪猶存萬里心，銜杯且賦九霄吟。休言李廣難封事，自有青山證膽魂。天地為爐兮造化工，歲月作鍛兮成此身。愿效霞鶩齊飛舉，再繪云章續(xù)錦程！ 但愿新的征程，能夠調(diào)理好自己的心緒與身體，持淡然之心境，于簡單的生活中享受快樂時(shí)光。在老去的路上從容淡定且體面尊嚴(yán)。人生不需要太多的波瀾壯闊，平平淡淡才是最為真實(shí)而長久的底色。<br data-filtered="filtered">