<p class="ql-block">前幾天收到幼兒園、小學(xué)同學(xué)章容婕的邀請函，說是所辦農(nóng)莊產(chǎn)業(yè)初成，可以為鄉(xiāng)親們提供足夠全面的優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品了，邀約我和其他同學(xué)前往綠地山莊參與慶典及酒會(huì)；我通知了其他同學(xué)，胡巍開心地表示願(yuàn)意參與，卻希望我寫首詩詞給他現(xiàn)場朗誦。雖然很長時(shí)間沒有動(dòng)筆了，但也不是難事，寫什麼呢？這倒是個(gè)問題……</p><p class="ql-block">思來想去，還是談點(diǎn)養(yǎng)生體會(huì)吧……</p><p class="ql-block">本人生於1953年，今年是本命年，已經(jīng)72歲了，種田讀書教書企管……，一路走來，坎坷不斷，起伏多變，終於走到了今天，歷年體檢的數(shù)據(jù)沒多大變化:身高1.72米，體重70公斤，各項(xiàng)驗(yàn)血指標(biāo)正常，內(nèi)臟及肢體正常，除開牙齒損缺，整個(gè)人與幾十年前相比較沒多大區(qū)別，為何能保持這麼好的狀態(tài)呢？</p> <p class="ql-block">在我的認(rèn)知里，長壽是由三個(gè)綜合範(fàn)疇決定的:</p><p class="ql-block">首先是基因遺傳，這是父母上溯幾十代通過不斷優(yōu)化形成的，如果沒有意外發(fā)生，可以説一個(gè)人生下來就被決定了是哪種命運(yùn)，可以存活多長時(shí)間，所謂的死生有命就是這個(gè)意思。所以有條件的家庭家族兒女在選擇配偶時(shí)，講究門當(dāng)戶對，優(yōu)生優(yōu)育，以求後代更加優(yōu)秀；</p><p class="ql-block">其次是生活方式，晚年如果能夠穿暖吃飽，適量運(yùn)動(dòng)，多觀賞美好的景物，僅與友善的人相處，把自己願(yuàn)做能做的事情做得更好，躺在床上儘量觀想美好的人事物，保持良好的睡眠質(zhì)量，那就是最好的生活方式了；</p><p class="ql-block">最後就是心態(tài)，俗話説沒有最好的年齡，衹有最好的心態(tài)，如果能做到萬事不縈於懷，萬物不動(dòng)於心，萬夫不遷其志，那麼你就可以從容面對人世間的一切了，該做的認(rèn)真去做，做不到的不勉強(qiáng)自己，不責(zé)備他人，長此以往，就可以是身居鬧市，卻是山中神仙了！</p><p class="ql-block">綜上所述，填詞一首以記之，并有請胡巍小朋友在合適的場合朗誦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《清平樂》</p><p class="ql-block">穿暖吃好，</p><p class="ql-block">遍地尋芳草，</p><p class="ql-block">踏遍青山人未老，</p><p class="ql-block">美夢絲絲入道……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">佳話盛景存心，</p><p class="ql-block">清歌曼舞誦吟，</p><p class="ql-block">身伴友朋同樂，</p><p class="ql-block">渾然不覺秋深……</p>