<p class="ql-block">你見過那幅圖嗎？佛陀靜坐于溪流之中，水流沒足，澄澈見底。然而他的身體是空的——水流從他安坐的身形中安然穿過，毫無阻滯，了無痕跡。他的面容低垂，眼簾微闔，那神情并非抗拒，而是全然的接納:并非麻木，而是深刻的知曉。</p> <p class="ql-block">這，或許就是我們與自己的情緒最好的相處之道。我們的生命，本就是一條情緒之河。喜悅?cè)绱核畾g騰，悲傷如秋澗嗚咽，憤怒如夏洪湍急，焦慮如暗流涌動。我們總是慣于在河中筑起堤壩:試圖攔住喜悅，怕它流逝；拼命阻擋悲傷，怕它淹沒自己。我們?nèi)绱藠^力地掙扎，直到精疲力竭，卻發(fā)現(xiàn)，水流的力量，因我們的阻擋而愈發(fā)兇猛。</p> <p class="ql-block">我們忘了，自己本可以成為那尊“空心”的佛?！翱招摹辈皇强斩磁c虛無，而是內(nèi)在的廣闊與自由。它意味著，當(dāng)一股情緒的溪流——比如當(dāng)你在生活中感到的憤怒與委屈奔涌而來時，你無需緊緊的封閉心門，視他為入侵的敵人。你可以只是敞開，讓它穿過你的覺察。</p> <p class="ql-block">你看得見它，聽得見它的聲音，感受得到它的涼暖與力量，但它無法占據(jù)你，定義你，更無法摧毀你。因?yàn)樗鼇砹?，也必將流去?lt;/p> <p class="ql-block">你不屬于這水流，你只是這方天地，這個觀察者，這個在一切變化之中如如不動的“在”。這并非一朝一夕之功，它是在怒火中燒時，給自己一個呼吸的停頓，去感受身體的顫抖，而不急于讓言語的利劍射出；它是在憂愁彌漫時，靜靜的坐在窗前，看著它如云霧般聚攏又消散，而不立刻判定自己將永遠(yuǎn)陰霾。</p> <p class="ql-block">所以，親愛的朋友，當(dāng)下一次情緒的溪流變得洶涌，當(dāng)生活的碎石投入你的心湖，愿你能記起這尊空心的佛。愿你深深的扎根，穩(wěn)穩(wěn)的安坐。愿你不迎不拒，不纏不繞。愿你只是看著，聽著，感受著，然后溫柔的知曉:一切，都正在流過。而你，是那水流之中，與水流之后，永恒的寧靜。</p>