<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回來一個多月，增重十五斤。達75.9公斤，原本176cm的身高，這體重也沒啥，卻因為缺乏適當運動，顯胖。形象不形象倒是次要的，關鍵是人得自律，不能再這樣胡吃海喝，墮落下去。自今日開始辟谷，寧可忍痛將食物扔在垃圾桶掉，別扔到我肚子里長病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">辟谷，擬五天，以不傷身為準則。用這五天的時間，順帶將房屋整理出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>