<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">俗話說“一場秋雨一場涼”斷斷續(xù)續(xù)的幾場雨讓氣溫驟降天氣轉涼，晝夜溫差大正是疾病多發(fā)的季節(jié)， 家長們做好提醒，有問題一定要與老師做好溝通。</span></p> 抓好“三不”，做好有效防護 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">針對高中生特點，家長要抓牢“三不”核心注意點，不做“無效防護”：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">1.不盯“穿衣細節(jié)”，但要盯“保暖意識”：不用每天叮囑穿哪件衣服，可提前和孩子約定“根據課間體感增減外套”，比如把薄衛(wèi)衣、馬甲放在課桌旁，避免體育課出汗后脫衣受涼；提醒孩子住校時睡前檢查被子，避免踢被導致免疫力下降。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">2.不催“刻意休息”，但要盯“健康底線”：理解高中生作業(yè)多、作息緊，不強行要求早睡，但要明確“發(fā)熱（≥37.3℃）、嘔吐、咽痛到說話費力時，必須第一時間聯(lián)系家長”，不允許孩子“硬扛上課”；每周給孩子備1-2包獨立包裝的消毒濕巾、免洗洗手液，提醒其餐前、接觸公共物品后清潔手部。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">3.不查“日常行蹤”，但要盯“風險接觸”：不用頻繁問孩子和誰接觸，可每周隨口提一句“如果班里有同學感冒、發(fā)燒，記得和對方保持適當距離，自己也多喝溫水”；周末孩子外出聚餐、逛商場后，提醒其回家后換鞋、洗手，減少把病菌帶入校園的可能。</span></p> 病假如何與老師快速溝通 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">和高中班主任溝通健康問題，掌握3個技巧更高效：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.溝通“抓重點，不啰嗦”若孩子生病，私信班主任時直接說“XX（孩子姓名）今日發(fā)熱37.8℃，計劃就醫(yī)并休養(yǎng)，后續(xù)康復后會提前1天告知返校時間”，避免多余描述，節(jié)省雙方時間。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.關注“群通知，不遺漏”高中班主任很少在群內頻繁發(fā)健康提醒，一旦推送（如班級出現(xiàn)發(fā)燒學生，家長盡快接走就醫(yī)或居家做好監(jiān)管等），要及時回復“XX家長已收到，會做好監(jiān)管”，若有疑問（如“孩子輕微咽痛是否需要居家”），單獨私信咨詢，不占用群內公共空間。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.主動“報異常，不隱瞞”若孩子周末接觸過傳染病患者（如家人確診流感），即使孩子暫無癥狀，也要提前告知班主任“XX近期接觸過流感患者，我會每天監(jiān)測其體溫，若有異常立即居家”，方便學校針對性關注，也避免孩子在校期間發(fā)病擴散。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">所謂秋季過好，冬天不惱，秋季是養(yǎng)生的好季節(jié)，同學們要做好睡眠調節(jié)——早睡早起保證充足睡眠；做好精神調養(yǎng)——心境寧靜，順秋氣莫悲秋；做到飲水及時——保證機體的新陳代謝。秋季是呼吸道疾病、過敏性皮炎、感冒、腹瀉等高發(fā)時期，同學們一定要高度重視，遠離生病源，除上述所說的合理飲食外，同學們要餐前便后洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，要呼吸新鮮空氣，及時給宿舍和教室開窗通風，抑制細菌的滋生和繁殖，保持空氣的新鮮度。在傳染病高發(fā)時期，要選擇佩口罩，在宿舍備好應急的藥品以防萬一，必要時及時就醫(yī)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">秋已至，涼風習習。早晚天冷，小心著涼，保重身體，快樂無恙。愿溫暖常伴大家身邊，記得添衣照顧好自己，保持良好的作息規(guī)律，堅持適量的運動，同學們在閃閃發(fā)光的同時也要健健康康！</span></p>