<p class="ql-block">當岳麓山的楓葉逐漸變紅，當湘江邊的風多幾分涼意，深秋的長沙已褪去了夏日的炎熱，將詩意與煙火揉進了城市的每一個角落。這里既有層林盡染的自然之美，也有古色古香的人文韻味，更有暖胃暖心的市井煙火。而長沙馬拉松，也不是一場簡單的奔跑，而是一場靈魂和城市的雙向奔赴，在橘子洲頭與主席同框，跑岳麓書院解湖湘文化，登杜甫江閣眺詩與遠方，嘗火宮殿的臭豆腐，吃文和友的小龍蝦，喝茶顏悅色，看湖南衛(wèi)視……</p> <p class="ql-block">10月26日早上七點，2025長沙馬拉松在湘江之畔激情開跑，也開啟了我們的第5次長馬之旅。</p> <p class="ql-block">6.30分，我和教授在C區(qū)匯合，7.12分槍響出發(fā)，我們隨著3.5萬跑步愛好者一起一路向前，天氣給力，開始狀態(tài)也不錯，5公里后一直跟著345兔子跑到28公里，大腿有不適感，路旁請志愿者噴了點噴霧，繼續(xù)跟在兔子后面到30，不適感加重，我知道不能硬撐，放慢速度到6分，堅持到35公里，腿開始抽筋厲害，舉步艱難，寸步難行，可能因為30-35公里段噴霧都用完了，一直沒噴到，35公里總算遇到了一個點噴了幾下??，也吸取前年抽筋的經(jīng)驗，再抽也得提著腳慢慢往前不敢停，然后走兩三百米就有所緩解，又開始跑兩三百米，如此反復。經(jīng)過7公里的煎熬，最終4個小時03分多堅持到終點。</p><p class="ql-block"> 復盤整個過程，由于賽前訓練不足，長距離拉得太少也沒拉到位，跑量也沒跟上，跑崩是必然。但跑崩不是終點，而是下一次的起點。其實馬拉松更像一場與自己的對話，從起點的興奮，到中途的煎熬，再到終點的釋然，每一步都刻著堅持的意義，跨出的每一步都是邁向終點的凱旋。</p> <p class="ql-block">教授今天狀態(tài)不錯，跑得比較輕松，一直跑在345兔子前面，最后順利跑進345，也是最近幾個月一直堅持，保持自律的結果，向榜樣祝?賀祝?賀！</p> <p class="ql-block">滿滿由于工作原因，平時跑步時間少，所以報了個半馬，重在參與。因為去年沒有參賽，沒有成績，只能在F區(qū)起跑，最后一槍，人數(shù)更多跑不開，最后以2小時2分完成比賽，也算是一個不錯的成績。用她的話說:就是只顧著在人流中開道，跑了兩個多小時，照片也沒蹭到幾張，有點劃不來??????</p><p class="ql-block">跑步，跑得完的是終點，跑不盡的是熱愛，欣賞沿途的風景，感受城市的繁華，用腳步丈量世界，用汗水釋放激情，藏在過程里的光芒，才是最珍貴的收藏。</p> <p class="ql-block">跑步，也不應以快慢論英雄，應該是一種與自我對話、挑戰(zhàn)自我、享受過程的生活方式，無論是為了健康、解壓，還是單純地享受奔跑的自由，只要你邁開了腳步，你就是自己的英雄。跑出自己的節(jié)奏，享受屬于自己的風景，這就是跑步最美的樣子。</p> <p class="ql-block">奔跑，是為了遇見更好的自己。雖然人已跑傻，腿已報廢，但跨出的每一步，都是下一個起點，下一場奔赴，人生如馬，步履不停。</p> <p class="ql-block">跑一場馬，愛一座城！期待2026再約長沙城，再赴湘江畔，再游橘子洲，不見不散！</p>