<p class="ql-block"> 書法與太極拳均是中國的傳統(tǒng)文化，是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。兩者均根植于中國陰陽哲學(xué)，在理念技法及實(shí)踐層層高度相通，體現(xiàn)了同源的文化根基。兩者之間的動靜美學(xué)與相互融合的藝術(shù)實(shí)踐，共同承載中華文明的精神內(nèi)涵。</p><p class="ql-block"> 筆走龍蛇，氣運(yùn)乾坤。是書法與太極拳的共通之道，中國的傳統(tǒng)文化博大精深，共同的藝術(shù)門類之間往往血脈相通，相輔相成，都共享東方哲學(xué)的宇宙觀和方法論。</p><p class="ql-block"> 書法與太極拳的一靜一動，一為筆墨在紙上舞蹈，一為身體在虛空中的書畫展示?？此剖馔?，實(shí)則同歸。展現(xiàn)出驚人的不謀而合，共同詮釋著道的韻律。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 太極拳絕非柔軟而無用的體操。其核心在于"柔中寓剛。拳諺云:極柔軟，然后則堅(jiān)剛。在練習(xí)過程中，要求松肩，沉肘，含胸，拔背，將全身的僵力，拙力卸去，化作一般綿延不絕的"棚勁"。這種勁不是外在的沖擊，而是內(nèi)在的充滿彈性的支撐，如同充氣的輪胎，外柔內(nèi)剛，能承受巨力，並能瞬間反彈。</p><p class="ql-block"> 書法用筆的精髓，與此完全契合，初學(xué)書法者，常犯的毛病便是僵，板，滯，用死力握筆，線條如枯柴，毫無活力和生氣。真正的書法講究力透紙背。而是通過肩，肘，腕，指貫通一氣，將全身之氣韻凝于筆間的力度。這正是太極拳的基根在腳，發(fā)于腿，主宰腰部，形于手指，是一個(gè)完整的發(fā)力體系。</p><p class="ql-block">書寫時(shí)，指實(shí)掌虛，筆桿在手中看似輕盈，但寫出的線條卻能"入木三分"，這正是綿里藏針在筆墨間的體現(xiàn)。觀顏真卿的楷書，飽滿渾厚，卻又園潤流暢，每一筆都做有千鈞之力，這便是柔忍與剛猛的典范。</p> <p class="ql-block"> 太極拳強(qiáng)調(diào)用意不用力，人們在練習(xí)過程中的意念，是統(tǒng)領(lǐng)。在動作之前，意念先行。所謂"彼不動，已不動"，彼微動，已先動。整個(gè)打拳過程，從頭到腳是一個(gè)協(xié)條運(yùn)動的整體，牽一發(fā)而動全身，氣息在其中，綿綿若存。在行拳中，全身舒適放松，太極拳是人們鍛煉的一種享受！</p><p class="ql-block"> 書法創(chuàng)作，更是心，手，筆，紙高度統(tǒng)一的藝術(shù)，下筆之前，作品的章法布局，氣勢早已在腦中構(gòu)成一幅美麗的畫卷，這就是意在筆先。書寫過程中，從下筆到最后收筆，氣勢應(yīng)用連貫，筆斷意連，一幅作品，並非一筆而成，但是字與字之間的映帶呼應(yīng)，使其連綿不斷，行云流水，宛如一氣呵成。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)對應(yīng)書法筆畫的輕重緩急。如棚，捋，擠，按勁法與永字八法的筆法均強(qiáng)調(diào)對立統(tǒng)一。</p><p class="ql-block"> 太極拳的氣沉丹田與書法的氣達(dá)筆端均要求意念引導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)內(nèi)外合一。</p><p class="ql-block"> 太極拳的節(jié)節(jié)貫穿螺旋勁與書法逆入平出的筆法共享三維力學(xué)結(jié)構(gòu)，如草書線條的流暢性對應(yīng)太極拳的連貫動作。</p><p class="ql-block"> 太極拳的快慢相間與大草的驟雨旋風(fēng)的章法布局都有相同微妙之處！</p><p class="ql-block"> 太極拳的立身中正與書法行筆中鋒，均要求重心穩(wěn)定，避免偏側(cè)失衡。</p><p class="ql-block"> 太極書法，將太極拳的勁法(如棚，捋)轉(zhuǎn)化為筆法，形成圓潤厚重，結(jié)構(gòu)舒展的書寫風(fēng)格。</p><p class="ql-block"> 無論書法還是太極，其最高哲理歸宿都是陰陽與中和，太極拳的一招一式，都是開與合，剛?cè)徇M(jìn)退，起伏等動作，都是陰陽動態(tài)之間的平衡。書法藝術(shù)中，筆法的提拔(提為陰，按為陽)，墨法的濃淡，枯濕，結(jié)構(gòu)的俯仰，向背，無一不是陰陽的體現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 兩者的技巧長期磨合，能身心修養(yǎng)，兩者均需心靜休松，太極提升技體協(xié)調(diào)，修行養(yǎng)性。書法培養(yǎng)靜及大腦的專注力，兩者結(jié)合可促進(jìn)身心健康發(fā)展。總之，書法是紙上的太極，靜中寓動，太極拳是空中的書法，二者都是以氣為靈魂，以韻為生命，以道為歸宿。練習(xí)書法，是在方寸之間演練陰陽。學(xué)練太極，是在天地之間書寫篇章，兩者共同滋潤著人們的心靈，讓我們在筆墨的流轉(zhuǎn)和拳腳的伸縮和轉(zhuǎn)化中，抵達(dá)身心合一，天人合一的境界。</p><p class="ql-block"> 非遺文化的傳承，兩者共同體現(xiàn)中華文化的美學(xué)，如神采為上的追求，推動傳統(tǒng)文化的創(chuàng)新，是我們每個(gè)太極與書法愛好者的責(zé)任！讓我們攜手共同為兩者努力！</p> <p class="ql-block"> 趙建斌，微名(墨舞)，退休教師。</p><p class="ql-block">武鄉(xiāng)縣三晉文化研究會會員，武鄉(xiāng)縣書畫協(xié)會會員，武鄉(xiāng)縣太極學(xué)會會員。</p>