<p class="ql-block">在突泉縣第二中學(xué)的校園里，一場專為班主任量身打造的“心”動力賦能計劃首場活動溫情啟幕。以“放松身心，聚力前行——班主任的‘心靈按摩’時光”為主題，這場別開生面的心靈之旅通過層層遞進的互動環(huán)節(jié)，為辛勤耕耘在教育一線的班主任們搭建起一座釋放壓力、重拾能量的心靈港灣。在這里，疲憊被溫柔安放，心靈被細膩撫慰，教育的熱忱在靜默中悄然復(fù)蘇。</p> <p class="ql-block">此次參加活動的是二中全體領(lǐng)導(dǎo)班子團隊+全校班主任。</p><p class="ql-block">解壓先鋒隊，未來會普及到全校教師。</p><p class="ql-block">只有幸福的老師，才能培養(yǎng)幸福的學(xué)生</p> 溫暖啟動·看見與被看見 <p class="ql-block">活動伊始，一束敬意之光悄然點亮全場。</p><p class="ql-block">班主任，是校園中最堅實的脊梁，用雙肩扛起班級的重量，用雙手托舉家庭的希望，更用一顆赤誠之心，照亮學(xué)生前行的每一步。</p><p class="ql-block">李校長帶領(lǐng)的校領(lǐng)導(dǎo)團隊深知：唯有幸福的教師，才能培育出幸福的學(xué)生；唯有內(nèi)心充盈的班主任，才能構(gòu)建生機勃勃的班集體。懷著這份深切體察，學(xué)校精心策劃了為期一年的“心”動力賦能計劃。當李校長溫情致辭、正式啟動活動時，每一位班主任仿佛被輕輕喚醒——是時候暫別喧囂，走進屬于自己的心靈綠洲，去感受被看見、被理解、被珍視的溫暖力量。</p> 深度破冰與壓力釋放 <p class="ql-block">“壓力氣球”環(huán)節(jié)巧妙開啟心靈的閥門。班主任們將工作中最困擾的壓力源匿名書寫于紙條，悄然封入氣球之中，再用力吹脹，仿佛把無形的重負具象化成手中躍動的色彩。隨著《愿你》溫馨音樂響起，氣球在空中傳遞、翻飛，笑聲此起彼伏。當音樂戛然而止，抓到氣球的老師果斷戳破——“砰”的一聲，不僅是氣球的爆裂，更是內(nèi)心壓抑情緒的釋放。這一刻，壓力不再沉默，而是在集體的共鳴與歡笑中被溫柔化解，成為通往輕松與釋然的起點。</p> <p class="ql-block">這并非簡單的游戲設(shè)計，而是蘊含心理學(xué)智慧的微型課堂，運用“表達性藝術(shù)治療”原理，通過書寫與具象化，讓情緒得以安全宣泄；這既是情緒的出口，更是成長的入口，讓班主任在體驗中學(xué)會自我關(guān)懷，在互動中積蓄前行的力量。</p> <p class="ql-block">老師們俯身拾起散落在地的煩惱便簽，大聲讀出他人寫下的心事：“學(xué)生難管”“家長期待高”“學(xué)生沖突多”“時間永遠不夠”“”……一句句真實的心聲在空氣中回蕩，引發(fā)陣陣會心一笑與深深共鳴。原來，那些曾獨自承受的焦慮，竟是如此多人共同的影子，我們并不孤單。</p><p class="ql-block">在坦誠與共情中，孤獨感悄然消融，壓力在理解中被稀釋，心靈在彼此映照中獲得療愈。</p> <p class="ql-block">壓力和情緒，不是靠控制的。</p><p class="ql-block">能看不能化，早晚得爆炸</p><p class="ql-block">游戲二“能量補給站”則幫我們積累了心理資本，這叫‘積極心理干預(yù)?！?lt;/p><p class="ql-block">各位老師依次分享自己化解壓力的辦法，資源共享??</p><p class="ql-block"><br></p> 建立期待·共同讀書 <p class="ql-block">書籍，是通往心靈深處的橋梁，也是教育智慧的源泉。</p><p class="ql-block">本次活動特別引入共讀環(huán)節(jié)，旨在以書為媒，探索更多可用于自我療愈、班級管理與家校溝通的心理“魔法”。</p><p class="ql-block">這些“魔法”依托《校園心理課》這本書，不是枯燥理論，而是如春風(fēng)化雨般融入戲劇的方式，親自體會“好玩，好學(xué)，好記，更好用”的實操體驗，讓心理學(xué)知識變得學(xué)了就會，拿來就用的實效性。</p><p class="ql-block">未來一年，班主任們將以本書為伴，一周一共讀，在閱讀中照見自己，在分享中照亮他人，將溫暖與智慧轉(zhuǎn)化為日常教育中的點點星光。</p> <p class="ql-block">老師們?nèi)齼蓛蓢蝗?，手捧《校園心理課》，輕聲交流閱讀感悟。有人分享共鳴片段，有人講述實踐啟發(fā)，有人劃線做筆記，眼神中無不閃爍著思索與喜悅。</p><p class="ql-block">這一刻，他們不僅是同事，更是同行的學(xué)伴，在思想的碰撞中彼此滋養(yǎng)，在共讀中共筑精神家園。一本好書，一段對話，悄然為心靈注入新的能量。</p> 甜蜜茶歇 <p class="ql-block">知識的浸潤之后，茶歇時光如清風(fēng)拂面，帶來味蕾與心靈的雙重慰藉。</p><p class="ql-block">主持人李芬老師以輕柔語調(diào)邀請大家暫別緊湊節(jié)奏，用一個水果、一塊甜點，為身心補充能量。</p><p class="ql-block">果香彌散，點心盈甜，空氣中彌漫著輕松與愜意。這十分鐘的自由時光，不僅是休憩，更是一場溫暖的社交聯(lián)結(jié)。</p> <p class="ql-block">班主任們自由走動，與平日忙碌中未能深談的伙伴輕聲交談，分享此刻的感動與放松。一句“今天真舒服啊”，“太溫暖了”、“太開心了”……拉近了彼此的距離。</p><p class="ql-block">在果香與笑語交織中，教育者們從同事變?yōu)榕笥?，從孤軍奮戰(zhàn)走向彼此支持。我們不僅要在專業(yè)路上“戰(zhàn)在一起”，更要在溫情互動中“甜在一起”。</p> 能量充電·彼此賦能 <p class="ql-block">全體班主任起立圍成一個緊密的圓圈，開啟“能量充電”儀式。</p><p class="ql-block">大家為前方的伙伴輕輕拍頭、揉肩，口中念誦：“拍拍你的頭啊，腦瓜真聰明??；揉揉你的肩啊，辛苦你第一呀?！睖厝岬膭幼髋c暖心的口號交織成一首愛的協(xié)奏曲。每一下觸碰，都是認可；每一句鼓勵，都是力量。</p><p class="ql-block">我們都是彼此的“暖心充電寶”</p> <p class="ql-block">“充電”完畢，大家轉(zhuǎn)身相視而笑，擊掌、擁抱，真誠道出：“謝謝你！我愛你！加油！”沒有矯飾，只有真摯。這一刻，人際的壁壘悄然瓦解，團隊的溫度升至頂點。</p><p class="ql-block">在彼此的賦能中，每位班主任重新看見了自己的價值與光芒——原來，我們一直都在彼此照亮，彼此滋養(yǎng)</p> 征集意見與預(yù)告 <p class="ql-block">美好終有尾聲，但期待已在心中萌芽。為讓后續(xù)活動更貼近班主任的真實需求，現(xiàn)場發(fā)起意見征集，傾聽每一位老師的心聲。</p><p class="ql-block">同時，主持人李李芬老師隆重預(yù)告下一場活動主題——解鎖超級溝通“魔法”：《從“兩敗俱傷”到“互利共贏”》。通過沉浸式角色扮演，老師們將學(xué)習(xí)與學(xué)生、家長實現(xiàn)共贏的溝通模型。這不僅是對本場活動的總結(jié)與反饋，更為未來的成長旅程埋下充滿希望的伏筆。</p> <p class="ql-block">部分老師的感受：幸福、溫暖、開心、神奇、心靈洗禮……</p><p class="ql-block">同樣也提出自己的困惑</p><p class="ql-block">并對接下來的活動非常期待</p> 溫馨結(jié)束·賦能前行 <p class="ql-block">活動尾聲，全體領(lǐng)導(dǎo)團隊+全體班主任團隊高高豎起大拇指，為自己點贊；緊握雙拳，匯聚內(nèi)心能量，齊聲吶喊：“心動力，新賦能，為自己，為二中，加油，加油，耶！”嘹亮的口號響徹會場，也激蕩在每個人心間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">突泉縣第二中學(xué)班主任“心”動力賦能計劃首場活動圓滿落幕。這不僅是一場心靈的按摩，更是一次靈魂的充電。帶著這份溫暖與力量，班主任們將帶著愛??帶著溫暖，帶著能量，再次出發(fā)，在教育的征途上，步履堅定，心光不滅。</p><p class="ql-block"><br></p> 編輯：黃昕冉? ? ? 李芬? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一審：李芬? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二審：王麗杰? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三審：李文明