<p class="ql-block"> 千年寶地，一馬當(dāng)先。10月26日清晨，天氣放晴，溫度7℃，一場3.1萬參加的頗具活力的馬拉松比賽，將在寶雞行政中心廣場拉開序幕。此時比賽現(xiàn)場彩旗飄飄，<span style="font-size:18px;">來自全國各地的三萬余名跑者和熱情的市民，陸續(xù)向這里匯聚而來，涌動的人流、鑼鼓的轟鳴，音樂聲、高音喇叭的激勵聲，將馬拉松比賽現(xiàn)場的氛圍烘托的異常高昂。</span>7點30分，鳴槍開跑，霎時，情緒激昂的運動員沖出起點，浩浩蕩蕩快速向前方?jīng)_去。</p><p class="ql-block"> 寶雞不但是“青銅器之鄉(xiāng)”，更是中華文化重要的發(fā)源地，這里民情淳樸，熱情奔放。在42.195的賽道上，既可以目睹巍峨宏大的寶雞中國青銅器博物院、炎帝祠，更可以領(lǐng)略這里的風(fēng)土人情。一路上所到之處都是夾道助威的寶雞市民，有老人、年輕人，還有很多小朋友，時時處處都是鑼鼓聲、吶喊聲，運動員與市民的互動聲，此起彼伏的加油聲。沿路有吼秦腔的、有演皮影和木偶的，將寶雞的地域文化讓運動員們能耳聞目睹，一一體驗。<span style="font-size:18px;">同時還有許許多多的市民，自發(fā)的為運動員提供涼皮、餃子、岐山面、雞蛋醪糟等當(dāng)?shù)靥厣a給，讓運動員在奔跑的過程中，感受這里的熱情。</span></p><p class="ql-block"> 淳樸的文化，特色表演的助力，“加油！加油！”的熱情與奔放，直讓馬拉松運動員精神倍增。</p> <p class="ql-block"> 在浩浩蕩蕩的奔跑大軍中，有我們西安微馬近百名跑者，在喬建勇團長的帶領(lǐng)下，他們與千千萬萬的運動員們一樣，一路揮灑汗水，挑戰(zhàn)自我，盡情的展示著自己的跑馬人生。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">跑得快是本事，跑得快樂是本質(zhì)。</span>在我們的隊伍中，既有全程馬拉松的選手，還有半程馬拉松的選手，即有70歲、60歲以上的的跑者，還有年輕一些的跑者，都是常年參加鍛煉，經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)火火的馬拉松比賽，他們既有以堅韌精神挑戰(zhàn)自我，贏得佳績并受尊重的跑者，同時也有堅守初心，體驗賽場快樂的跑者。</p><p class="ql-block"> 下面，讓我們一睹他們的風(fēng)采吧！</p> <p class="ql-block"> 喬團長今天已經(jīng)73歲了，但仍然是一名實力派戰(zhàn)將，在陜西跑圈大名鼎鼎。做為跑者，馬拉松賽事這么多年了，在他的跑步履歷中，成績是“倒增長”的，即年齡越大跑的越快。十多年前，馬拉松熱興起時，他就成為西安微馬的領(lǐng)軍人物。那時，他帶領(lǐng)微馬跑友征戰(zhàn)全國，為進(jìn)330，刻苦訓(xùn)練，后來他破了330，進(jìn)了319，再后來，他的速度越跑越快，一年一個臺階。70歲時，半馬破了130，進(jìn)了129。疫情后這么多年來，132、135對他來說已是常態(tài)，今年四月楊凌馬拉松，參加半馬比賽，再一次取得了135的好成績，讓許許多多跑友敬佩不已。</p><p class="ql-block"> 然而流年不利，就在他準(zhǔn)備在寶雞馬拉松賽場上一搏時，幾天前從一次外出從一較陡的高土坡快速下來時，不慎扭傷了膝蓋，本應(yīng)休息靜養(yǎng)，但做為跑團團長，做為寶雞馬拉松比賽的領(lǐng)隊，他毅然決然拖著疼痛的傷腿來到比賽現(xiàn)場，為大家加油打氣。</p><p class="ql-block"> 來日方長，期盼喬團長早日康復(fù)，繼續(xù)帶領(lǐng)跑友們訓(xùn)練、繼續(xù)帶領(lǐng)跑友們跑比賽。</p> <p class="ql-block"> 天行健趙小寧高高的個頭，標(biāo)準(zhǔn)的身材，黑黑的頭發(fā)，怎么看都不像已64歲的人了。今天在寶雞馬拉松半程比賽中，他一馬當(dāng)先，在浩浩蕩蕩的人流中，<span style="font-size:18px;">以420左右的配速</span>左右騰挪，不時的向前穿插著。他的姿態(tài)看上去氣定神閑而又充滿活力，即穩(wěn)又快，10公里過去了，20公里過去了，依然是十分穩(wěn)定比賽的節(jié)奏。</p><p class="ql-block"> 大家有所不知的是，今天對他來說是一場“背靠背”比賽，就是<span style="font-size:18px;">上周，剛完成了西安全程馬拉松，成績3:17:17，比五年前還快了1分12秒。雖然年齡大了幾歲，又一次成功PB了全馬成績。</span></p><p class="ql-block"> 今天，一周之隔再戰(zhàn)寶雞半程馬拉松，身體仍在恢復(fù)時間，他對成績沒有任何執(zhí)念，只求兩小時內(nèi)順利完賽。正因為放下了對成績的期待，在賽道上自然輕松了許多。最終以1：34：13獲得男子60-64歲年齡組第一名，依然是近年來的最好成績。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 馬拉松如人生，有沖刺的激情，也有堅持的孤獨，也有日復(fù)一日的默默耕耘。對于一個嚴(yán)肅的跑者，無論是訓(xùn)練、比賽他都以科學(xué)的方式嚴(yán)肅對待，在訓(xùn)練的強度、節(jié)奏、力量講求循序漸進(jìn)，跑量積累，絕不“埋頭黑練”，在比賽時更是從不馬虎，包括準(zhǔn)備的穿戴、補給、節(jié)奏、心態(tài)等方面，都嚴(yán)格控制，合理安排。連續(xù)兩次比賽，取得如此驕人成績，正是他對馬拉松充滿著敬畏精神、嚴(yán)肅精神，每一次都能正常發(fā)揮，每一次都能取得驕人成績的原因所在。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 頭發(fā)花白的劉東風(fēng)今年已67歲了，他想跑步的沖動是受老同學(xué)劉征俊的影響，他說:“<span style="font-size:18px;">我開始跑步就為控制血壓，晚上不再半夜雞叫，想睡個好覺 ，慢跑才開始就一公里二公里，隨著時間的推移，</span>至今已兩年有余的跑齡，平時訓(xùn)練的跑量增加到10公里左右，半馬比賽參加過幾場，<span style="font-size:18px;">最好成績1小時40分 </span>?！?lt;/p><p class="ql-block"> 今天寶雞馬拉松他是第一次嘗試全程比賽的，他的目標(biāo)準(zhǔn)備5個半小時跑完全程 。上了賽道，受現(xiàn)場熱烈氛圍影響，前到30公里感覺良好，身體各方面沒有出現(xiàn)大的問題 ，就才逐步提高了配速 ，最后以4小時19分順利完賽。到達(dá)終點如此順利，認(rèn)他沒有想到 ，當(dāng)跨過終點以后 ，才感覺雙腿發(fā)沉疼痛，甚至讓他想掉眼淚 ，他咬牙一步一晃的走了一會 ，才慢慢緩解。</p><p class="ql-block"> 能激情四射的完成人生首個馬拉松，這都源于兩年來他默默的堅守著跑步，這份苦中有樂的純情，沒有花開的驚艷，只有月亮和街道上的路燈相伴 。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 賽后他說:“以4:19:24完成了人生路上，的首次全馬，當(dāng)我沖過終點的那一刻，張開雙臂激動萬分，是因為才真正體會到了，跑步的遠(yuǎn)方是活力與激情的挑戰(zhàn) 。”</span></p> <p class="ql-block"> 李擁軍，身材挺拔腿又長，看上去有點運動員的樣子。他平時擅長書畫，經(jīng)常伏案提筆寫字，是西安微馬最會寫字的跑友。</p><p class="ql-block"> 最近也是跑步練的少了，一直說跑不動。但今年已參加了廈馬、楊馬、大連馬三場全馬，廈馬、大連馬都是以347左右，成績還是不錯的，最讓他記憶憂心的是楊馬，比賽中，腳趾打泡了疼痛難受，只好放慢腳步，一路艱難的走走跑跑，硬是熬到了終點，以3:55:01 完成了比賽，雖未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，旦也是一次不尋常的經(jīng)歷。今年能跑完成三場全馬，還是非常厲害的，即就平時訓(xùn)練少了些，然而，也可以說是以跑代練。</p><p class="ql-block"> 進(jìn)入九月，西安陰雨連綿，無形中影響了訓(xùn)練，再加上身子一懶，到比賽時肯定影響成績。即就如此，他依然信心滿滿。比賽一開始，他穩(wěn)扎穩(wěn)打，沒有被賽場熱烈的氛圍所影響，配速始終控制在540左右，最終以4:00:25完賽。</p> <p class="ql-block"> 黃忠孝，是一名教師，今年已經(jīng)退休，一米七四的個頭，看上去微微發(fā)胖，怎么看都看不出是一位非常能跑善戰(zhàn)的選手。然而，就是這樣一位跑友，文桃李滿天下，自然能吸引著大家的目光，武能爭善戰(zhàn)，也每每的吸引著跑友的眼球。他的全馬成績315左右，半馬成績132左右，而且參賽成績一直十分穩(wěn)定。他之所以能取得如此好的成績，和他平時訓(xùn)練密不可分，平時跑步十五六公里以上， 每月都要跑兩三個全馬，這樣的訓(xùn)練強度不是一般人能達(dá)到的。</p><p class="ql-block"> 在今天的比賽中，他一路以450左右的配速，馳騁在賽道上，沿途的風(fēng)光、豐盛的補給，還有熱情的市民都提振了他的激情，最終以3:27:04勝利完賽，獲得本次比賽年齡段第名。</p><p class="ql-block"> 賽后黃忠孝感慨道：“今天雖然沒有PB，但每一次比賽，都是檢驗自己平日訓(xùn)練的鏡子。不氣餒，重頭再來，彩虹總在風(fēng)雨后?，F(xiàn)在退休了，要好好享受人生，雖然青春已經(jīng)逝去，但只要你對體育的熱情始終如一，你就會青春永駐?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 房小轉(zhuǎn)今年50歲出頭，是臨潼的跑友，在西安蓮湖微馬群會經(jīng)常看到他的跑步信息。他的確是一個精神抖擻，跑姿優(yōu)美、速度又非常快的跑者。每次比賽他的全馬成績都在3小時左右，令人欽佩。</p><p class="ql-block"> 首次參加寶雞馬拉松，賽道上熱情的場面讓他十分興奮，從跨出起跑拱門的瞬間，他便以420左右的配速向前奔馳而去，一路上除了少量補充補給外，心無旁貸的一路奔跑，最終以3:07:21勝利完賽，年齡段排名27。</p><p class="ql-block"> 賽后他說:“寶雞馬拉松賽事組織的非常好，是西北最好賽道，感受到西府寶雞人民的熱情，氛圍好，下次再來寶雞！”</p> <p class="ql-block"> 閆井泉同邢云同坐一趟列車到達(dá)寶雞，一路上，他對邢云:“這次我跟著你跑吧！去年寶馬你跑了143，我跑了145，寶雞我一定要超越你?！遍Z井泉之所以信心滿滿的說超越，的確，一年來，他在電子城微馬隊，會同跑友天天凌晨五點出門，不是10公里就是半馬，人也廋了一圈，跑步能力確大大增強了。然而，邢云又拿出了幾年前半馬137的成績，閆井泉看后，嘴上說:“那還是跟不上??！這咋整?”實際上還是暗暗下決心要在賽場上搏一搏。</p><p class="ql-block"> 比賽鳴槍后，他憋著一股氣，在一路夾道加油聲中，就拉滿弓，一路以4分多、5分以內(nèi)的配速，不斷超越，10公里前不用補給，即就到了15公里也是草草喝上一口水，把停歇的時間縮到最少，直到?jīng)_過終點，最后以1:40:57勝利完賽。</p><p class="ql-block"> 140對于已經(jīng)近60歲的閆井泉來說，已經(jīng)十分不錯了，要知道今天他可是“背靠背”一戰(zhàn)。在上周的西安馬拉松比賽中他跑出了3:43:20的，在體能沒有完全恢復(fù)的情況下，又參加寶雞半程馬拉松比賽，并取得了如此優(yōu)秀的好成績，正如他自己說:“寶地跑半馬，初心赴韶華?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 王新民來自三橋微馬隊，也已經(jīng)66歲了。疫情前，跑步也是個拼命三郎，多次參加比賽成績都接近330，就在他滿懷希望奔進(jìn)330時，疫情來了，兩次感染的他，體力明顯下降，在西馬等幾次比賽中，使出渾身力氣成績都接近5小時。他有股不服輸?shù)膭?，每天堅持跑步，后來成績慢慢提高了?lt;/p><p class="ql-block"> 在今年楊凌馬拉松比賽中，他以545左右的配速，即就是“好漢坡”他也保持著穩(wěn)定的配速，以405的成績完成比賽。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><span style="font-size:18px;">這次寶雞比賽，他依然是馬拉松賽道上的嬌嬌者，鑼鼓喧天、嗩吶陣陣、加油聲此起彼伏的場景中，他穩(wěn)定的心態(tài)，保持配速，憑借“以無傷健康快樂跑的參賽理念，最后以4:18:40沖過終點。</span></p> <p class="ql-block"> 春聯(lián)已經(jīng)50多了，為了強身健體，他愛上了跑步。他在大明宮上班，一周幾次10公里、20公里晨跑，為身為警察的他奠定了良好的身體素質(zhì)。春聯(lián)既是一位跑者，同時又是一個非常富有愛心的人士。自他加入西安微馬七八年以來，每一次集體活動，他都會義無反顧的為大家提供瓶裝水，贏得了跑友們的認(rèn)同。由于他的熱愛，也影響到了愛人一季櫻花認(rèn)可，每次外出比賽，這次參加寶雞馬拉松比賽，夫人都會陪他一起同行，參加比賽。</p><p class="ql-block"> 這次寶雞馬拉松比賽，春聯(lián)參加半馬，然而前陣子陰雨綿綿，氣溫驟降，身體也有打盹的時候，在賽前患感冒了伴隨著發(fā)燒，打了5天的點滴，在燒退后，他毅然決然的踏上了寶馬的征程，當(dāng)然他愛人為了他的健康專程陪他來寶雞。</p><p class="ql-block"> 在比賽途中他穩(wěn)定配速，以安全完賽為目標(biāo)，把身體負(fù)荷降到最低。一路上，他盡力堅持，當(dāng)感覺身體不適時，就采取步行一會跑一會兒的措施，憑借堅強的毅力，以2:25:23跑完了比賽。</p> <p class="ql-block"> 王昀紅是一位60多歲的跑者，更是一位成績斐然的女跑者。去年西安馬拉松是前108名女戰(zhàn)將之一，今年9月21日，她踏上了青藏高原，參加了拉薩半程馬拉松，在海拔3600米的高原上，空氣相對稀薄了許多，為了安全完賽，克服高原反應(yīng)，在起跑之初速度有所保留，慢慢適應(yīng)之后，才逐漸的加快了配速，以2:18:00跑完全程。</p><p class="ql-block"> 這次寶雞馬拉松參加的是半程，發(fā)令槍響后，她隨著人流沖出了起點，錢10公里，人流仍然非常密集，影響發(fā)揮。做為一個60多歲的女選手，她依然要的是速度，為此，她以500的配速一路左挪右閃，快速穿插，最終以1:48:20勝利完賽，并取得了女子60-64歲年齡組第二名的好成績。</p> <p class="ql-block"> 劉繼峰屬于55～59歲年齡段跑者，按年齡段來說，非常優(yōu)秀。寶雞馬拉松是他第二次參加了，賽道相對平緩，又遇到好天氣，早上七點半的氣溫也就10℃，最好的跑道，涼爽的天氣，加上寶雞市民的熱情，天時地利人和，為PB創(chuàng)造了極佳的條件。</p><p class="ql-block"> 鳴槍后，他懷著激動又興奮的心情沖出拱門，以430左右的配速奔馳在賽道上，在一路的加油聲中，全力以赴沖向終點，最終以1:36:26勝利完賽，<span style="font-size:18px;">成功PB了自己最好成績，年齡段排名第10。</span></p><p class="ql-block"> 賽后他說:“每一次都充分感受到了主辦方的貼心服務(wù)和寶雞市民的熱情鼓勵，非常高興這次我也成功PB了，半馬成績一小時三十六分，寶雞是我的福地！從入住酒店、就餐以及沿途咨詢信息，寶雞的各界人士，特別是賽事工作人員和交警們都會耐心的予以解答。另外，參賽包內(nèi)容豐富，尤其是給每位選手贈送的四處景點門票真是太實惠了。寶雞馬拉松，大家值得一去！”</p> <p class="ql-block"> 李靜是一位55歲的女跑友，她有著十多年的跑步經(jīng)歷，她的目標(biāo)要完成百場馬拉松。說是這么說的，做也是這么做的。至今，百場馬拉松已經(jīng)達(dá)成，僅去年一年，她就跑了十多場比賽，其中全馬就跑了七場。</p><p class="ql-block"> 這次寶雞馬拉松，對她來說是訓(xùn)練不足，匆忙上陣。今年以來很少訓(xùn)練，她除了參加了三場馬拉松比賽外，平時訓(xùn)練嚴(yán)重不足，每月跑量可能就幾十公里，特別是進(jìn)入九月后，連綿的陰雨天，更讓她足不出戶，然而，她有良好的跑步基礎(chǔ)，還是毅然決然的踏上了寶馬全程的賽道。</p><p class="ql-block"> 一路上，她以600左右的配速，一路奔跑一路與邢云聊著天，5公里后，便追上了430的兔子。兩人跟著兔子大約跑到10時，就超越了兔子。22公里時，邢云嫌慢，就只身向前跑去。隨后的20公里，她大約跑了10公里就開始與身邊的跑友聊開了天，遇有補給，該吃吃吃，該喝喝喝，后來索性走了起來，與志愿者互動、與加油吶喊的觀眾互動。盡管賽前幾個月缺乏訓(xùn)練，但她有以前的老底子，她說我走路也能在5小時左右完成比賽，最后以5:15:27完成比賽。</p><p class="ql-block"> 賽后，當(dāng)她停下來時，腳開始不舒服起來，我說以前聽別人說，穿碳板鞋不能長距離走路，現(xiàn)在才真正體驗到了。</p> <p class="ql-block"> 王小紅網(wǎng)名也叫天行健，此天行健非前面的天行健。他也是近60歲的跑者，平時少言寡語，總是默默地跑步，旦卻總是在不言中為大家服務(wù)。在大明宮例跑時，經(jīng)常在熱心跑友有事不能將飲用水送到現(xiàn)場的時候，他就主動將把飲用水送到例跑點，他的助人為樂精神受到跑友稱贊。</p><p class="ql-block"> 他每年都要參加幾場馬拉松比賽，今年四月在楊凌馬拉松，他憑借自己的韌性，一路以6分多一些的配速，穩(wěn)定發(fā)揮，征服了幾公里的“好漢坡”，闖過了30多公里的“撞墻區(qū)，最終以4:20:53勝利完賽。</p><p class="ql-block"> 這次寶雞馬拉松，他依然是跑全程，由于上班地方離家遠(yuǎn)工作比較忙，他每天早早起床進(jìn)行跑步鍛煉，近來膝蓋出現(xiàn)不適，狀態(tài)不是十分好。好在這次比賽天氣涼爽，補給又足，加油助威讓人精神抖擻，堅持才是最好的回報，最后以4:16:08安全完賽。賽后他說:“成績也挺好的，比較滿意，如果不是膝蓋不舒服跑的會更好?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 唐新華是西安微馬的跑友，雖說已經(jīng)63歲了，但卻非常厲害，常年堅持跑步，能征善戰(zhàn)，是微馬隊大哥級的人物。他堅持跑步的理念是: 科學(xué)鍛煉，跑步不受傷，才能跑的久。在日常跑步活動中，堅持長時間，大距離，每月跑量都在200公里以上，這些都為他在比賽中奠定了基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 這次寶雞馬拉松比賽，他報了全程，比賽中，他以500左右的配速一路奔跑，在最后幾公里的撞墻期，他咬牙堅持，最后以3:35:20順利完成比賽，獲得年齡段（60～64）第16名，可謂是非常厲害的老將。</p> <p class="ql-block"> 王喜慶帶著一幅銀鏡，50來歲，擅長書法，他寫的字剛勁有力，今年跑團會上現(xiàn)場書寫，給大家留下深刻印象。在工作之余，他堅持慢跑，舒展身體。在他的堅持下，發(fā)胖的身體瘦了下來，身體變得勻稱了。</p><p class="ql-block"> 這次寶雞馬拉松，他參加半馬。比賽中，他以700左右的配速勻速慢跑，在他不懈堅持下，最終以2:30:10順利完賽。</p><p class="ql-block"> 230完賽，對于跑者來說是比較慢的配速，但對于一個初跑的佛系跑者來說，已經(jīng)十分不錯了，關(guān)鍵是能達(dá)到鍛煉身體的初衷。賽后，王喜慶感慨的說:“千年寶地，一馬當(dāng)先，寶雞馬拉松，熱情似火！讓我得到了非常好的體驗，更讓我愛上了跑步?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 何亞娟屬于60多歲，也是一位跑齡兩三年女跑者。跑鈴雖然不長，但成績相對比較亮眼，這都源于她對跑步的熱愛，堅持訓(xùn)練打下了基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 這次寶雞馬拉松半馬比賽，她給自己定了230的目標(biāo)，26日早上她在趕往賽場的途中突然暈車了，頭暈惡心。起跑后，狀態(tài)依然不好，<span style="font-size:18px;">15公里左右時肚子岔氣疼痛十分不舒服，但她還是咬牙堅持下來了，硬是在最后的150米處超越215的兔子，以2:09:00的成績安全完賽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 賽后她激動的說:“</span>當(dāng)寶馬成績出來的時候，我眼前一亮，這不就是在2023年9月喬隊帶我們?nèi)ラL武，也就是和我人生的首馬跑的成績一摸一樣，長武首馬成績2:09:00，今天寶馬又是2:09:00，并在年齡段排名12名。加油！微馬人！做為一名微馬人我很自豪！”</p> <p class="ql-block"> 丁文利是來自臨潼微馬的跑友，屬于50～54年齡段的跑者。她常年堅持跑步，為參加比賽打下了較好的基礎(chǔ)，僅今年就參加了多場馬拉松比賽。</p><p class="ql-block"> 在寶雞半程馬拉松比賽中，天氣涼爽、賽道平緩、市民熱情，占盡了天時地利人和。沖出起點的剎那，沿途都是助威加油的市民，加油聲、鑼鼓聲，此起彼伏，看到眼前激情澎湃的氛圍，讓她一路熱血沸騰，加速！加油！一路沖向終點，以2:04:55跑出了自己最好成績，在終點她感慨萬千高喊“寶雞福地，我成功PB了！”</p> <p class="ql-block"> 魏彩榮，欣欣向榮，屬于55～59歲年齡段的女跑者。她的丈夫是天天向上，婦唱夫隨，一個天天向上，一個欣欣向榮，兩個人都是跑步愛好者。</p><p class="ql-block"> 跑步是她的愛好，從建立初心起，她就從從容容以佛系的姿態(tài)跑步，她的初心只為健康不為速度，從不在意別人的冷眼旁觀。</p><p class="ql-block"> 在寶雞半程馬拉松比賽中，她以七分的配速穩(wěn)步前行，十多公里后，累了就走一會兒，遇到補給就吃一點，特別是寶雞當(dāng)?shù)靥厣a給絕不錯過 。最終在不緊不慢中安全到達(dá)終點，以2:39:54完賽。</p><p class="ql-block"> 她在總結(jié)比賽過程中說:“寶雞馬拉松圓滿落幕，我也順利半馬打卡成功，非常感謝喬隊長全程費心統(tǒng)籌，隊友們一路同行陪伴。健康奔跑，參與即是勝利，不求速度，享受過程、圓滿又暖心，有你們在，連疲憊都變得更有滋味。隊友并肩，不求名次、只為健康，這份因跑步結(jié)緣的情誼，和賽后的美食一樣，暖心又暖胃，感恩遇見我們的好隊長及隊友們?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 古華屬于45～49歲年齡段跑者，相對還比較年輕，跑步對她來說屬于時尚，更重要的是能夠保持身材。</p><p class="ql-block"> 這次寶雞馬拉松她跑全馬，時尚的裝扮，盡情的展示，加上在42.195公里的跑道上，能夠以620左右的配速一路游刃有余，遇有補給就吃一點喝一點，較少起伏的賽道、熱情似火的市民都給她留下了美好的記憶，最終以<span style="font-size:18px;">4:30:27的成績順利完成了比賽，并實現(xiàn)了PB。賽后她感慨的說:“</span>感謝西北最速賽道！感謝寶雞市民的熱情，讓我再次PB ！”</p> <p class="ql-block"> 陳麗娟50多歲，除要操持家務(wù)外，平時工作也比較忙。但做為跑步愛好者，每天堅持卻雷打不動，要么路跑，要么在田徑場跑，每次跑步都在10多公里，常年的堅持，讓自己的身體變得健康，體型也變得輕盈起來。</p><p class="ql-block"> 比賽她一般都是半馬，在半程馬拉松比賽中，<span style="font-size:18px;">成績十分穩(wěn)定，</span>一直保持在2小時左右。這次寶雞比賽她仍然參加半程馬拉松，進(jìn)入跑道上，她以600的配速穩(wěn)扎穩(wěn)打，進(jìn)入半馬后半程，累意逐漸上升，依然咬牙頂住，最后以2:07:19順利完賽。</p> <p class="ql-block"> 邢云今年68歲有余，也是一位有10年跑步經(jīng)歷的跑者。在他63歲時取得了馬拉松327的最好成績，64歲時取得了半程馬拉松137的最好成績。近一年來，由于足底筋膜炎影響，他減少了訓(xùn)練，跑步能力一路下泄，特別是近兩個月了，平均跑量不足100公里。為此，他對參加寶馬心存畏懼，總怕跑不下來，在出發(fā)時，他給自己定的目標(biāo)為:4.5～5小時。</p><p class="ql-block"> 今天在寶雞馬拉松比賽的前半程，他以620左右的配速一路奔跑，也許是市民的熱情，也許是輕松跑的緣故，一路沒感覺到累，只是腳后跟有些隱隱的作痛。由于精力充沛，他一路奔跑，一路與熱情的市民互動，哎，你還別說，互動可以調(diào)動腎上腺素，反而讓累的感覺消失不見，難怪在馬拉松比賽中常常能看到許多跑者激情互動，好處原來在這里。</p><p class="ql-block"> 得了好處的邢云，在后半程一路互動，一路提速，最終以4:19:43的成績贏得了比賽。</p> <p class="ql-block"> 由于本群參加比賽人員眾多，加之本人精力有限，以及信息不全等原因，不能把每位參賽跑友一一用文字形式表現(xiàn)出來，請大家諒解。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">寶雞馬拉松比賽成績榜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">全程</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 房小轉(zhuǎn)3:07:21 張獻(xiàn)瑞3:08:00</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 黃忠孝3:26:492 唐新華3:35:20</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 趙衛(wèi)3:38:43 張軍慶3:51:22</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 王興順3:58:20 張軍慶3:56:00</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">房根根4:04:33 房陳4:13:13</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 徐麗4:15:48 郭紅4:15:51</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 王小紅4:16:08 王新民4:18:40</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 劉東風(fēng)4:19:24 邢建和4:19:43</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 劉苗4:24:26 黃曉東4:25:14</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 劉燕4:26:09 古華4:30:27</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 雒護君4:32:21 蘇鵬4:44:08</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 張康寧4:46:17 李靜5:15:27</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 單旭5:24:50 喬建勇因傷退賽</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">半程</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">趙小寧1:34:13，60-64歲第一名</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 劉繼峰1:36:26 閆井泉1:40:57</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 王昀紅1:48:20，60-64歲第二名</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 李志良1:49:54 蘇紅吉1:50:27</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 雷志遠(yuǎn)1:52:04 趙乃池1:54:14</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 戴柔潔2:03:16 郭薇2:05:26</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 閻改玲2:05:30 陳麗娟2:07:17</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 王小龍2:08:20 何亞娟2:09:00</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 王孝武2:15:13 楊春聯(lián)2:25:23</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 李斌2:36:00</span></p> <p class="ql-block"> 寶雞地處關(guān)中平原的西部，是周朝的發(fā)源地，她宛如一本厚重的史書，每一頁都寫滿了故事與傳奇。</p><p class="ql-block"> 跑馬拉松是我們的賴以強身的愛好，跑馬拉松+旅游更是我們外出跑馬的必然選擇。 </p><p class="ql-block"> 25早上我們乘坐火車，早早來到寶雞，我們隨即參觀青銅器博物院、大唐秦王博物館、還游覽了金臺觀等著名景點，特別是鎮(zhèn)館之寶——何尊，讓我們見證了“中國”最早的出處，讓我們?yōu)橹袊爬嫌凭玫奈拿鳛橹湴痢?lt;/p><p class="ql-block"> 我們懷著希望而來，在奔跑中觸摸到了千年文明的脈搏，帶著滿意凱旋而歸。</p>