<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我是50后已是古稀之年了，做事情要學會，做到一次只做一件事。對于減少老人的焦慮非常重要。例如散步時聆聽腳底與地面的摩擦聲，感受腳踩在地面上的踏實感，聽樹上小鳥的叫聲，聽小河嘩嘩的流水聲，每次只做一件事，每天不慌不忙。生活并有然有序，從容又踏實。愿50的朋友們生活快樂！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">十月，再見！現在過的每一天都是余生中最年輕的一天，請不要老得太快，卻明白得太晚，十月已經快過去了，不懊悔逝去的更珍惜未來的十一月你好！</span></p>