<h1><br></h1> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">2025年立冬不一般，有5個(gè)特點(diǎn)與往年大不相同。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一、2025年立冬是“早立冬”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2025年的立冬是交節(jié)在農(nóng)歷九月十八，是民間說(shuō)法中的“早立冬”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老話說(shuō)“早立冬過(guò)年穿單衣”，意思是說(shuō)，今年是“早立冬”，那么就可能預(yù)示著到了過(guò)年的時(shí)候已經(jīng)很暖和了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">另外，在民間還有“早立冬陰，一冬冷”的講法。當(dāng)天是個(gè)陰天的話，則預(yù)示著后續(xù)可能雨雪天氣會(huì)比較頻繁，冬季寒冷。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">此外，在民間還有“早立冬遇雨，整個(gè)冬天雨不稀”的老話。意思是說(shuō)，當(dāng)天下雨的話，那么就預(yù)示著冬天多半是個(gè)暖冬；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二、2025年立冬在“月中”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2025年立冬是交節(jié)在農(nóng)歷九月十八日，是民間說(shuō)法中的“在月中”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老話說(shuō)“立冬在中，單衣過(guò)冬”，今年立冬在中，那么按照古人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，可能預(yù)示著當(dāng)年冬季會(huì)暖冬。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">三、2025年立冬是“下午立冬”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老話說(shuō)“上午立冬凍死牛，下午立冬暖烘烘”，今年的立冬交節(jié)在中午12點(diǎn)03分，那么按照老輩人的說(shuō)的，則預(yù)示著是個(gè)暖冬。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">四、2025年立冬是“白天立冬”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2025年的立冬是交節(jié)在2025年11月7日的下午，顯示是民間說(shuō)法中的“白天立冬”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">民間有“白天立冬，穿單衣；晚上立冬，凍死?！钡恼f(shuō)法，今年立冬交節(jié)在白天，預(yù)示著冬天多半會(huì)相對(duì)暖和一些。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">五、2025年立冬是“雙春遇立冬”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2025年農(nóng)歷正月初六和臘月十七各有一個(gè)立春，民間稱為是“雙春年”，加上今年還是“早立冬”。因此，民間說(shuō)今年立冬是“雙春遇早冬”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老輩說(shuō)“雙春遇早冬，冷熱兩頭沖”，意思是說(shuō)，如果出現(xiàn)“雙春年”與“早立冬”相遇時(shí)，那么，按照老輩人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，往往預(yù)示著當(dāng)年的冬季氣候可能會(huì)呈現(xiàn)明顯的冷暖波動(dòng)，而非平穩(wěn)的嚴(yán)寒或溫暖。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 總的來(lái)說(shuō)，2025年的立冬不一般，不僅是“早立冬”“立冬在月頭”“下午立冬”，還是“白天立冬”和“雙春遇早冬”，都是預(yù)示著今年的冬天可能相對(duì)偏暖一些。</b></p> <h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 2025年立冬時(shí)間是 公歷2025年11月7日12點(diǎn)03分46秒，農(nóng)歷.九月18號(hào)，星期五。立冬時(shí)節(jié)，太陽(yáng)已到達(dá)黃經(jīng)225°，冷不冷看立冬。立冬這天預(yù)示著冬天要開(kāi)始了?！傲ⅲㄊ家病?，“冬，終也，萬(wàn)物收藏也。”意思是說(shuō)秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。古代勞動(dòng)人民發(fā)明24節(jié)氣，立冬是第19個(gè)節(jié)氣。也是冬天起始時(shí)節(jié)，沿用至今。</b></h1><h1> </h1> <h1><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立冬三候</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">“一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃?！?此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰；土地也開(kāi)始凍結(jié)；三候“雉入大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥(niǎo)，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥(niǎo)便不多見(jiàn)了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 今天立冬，北京迎來(lái)第一場(chǎng)大雪，立冬麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡。瑞雪兆豐年。</b></h1> <h1><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"> </span><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"> 吃餃子傳說(shuō)</b></h1><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 早在三國(guó)的時(shí)候就有了，不過(guò)那時(shí)的餃子跟現(xiàn)在的餛飩差不多，煮熟以后和湯一起盛在碗里混著吃，所以當(dāng)時(shí)的人們把餃子叫“餛飩”。直到唐代以后，餃子才變得和現(xiàn)在一樣。餃子的原名據(jù)稱叫“嬌耳”，是我國(guó)醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。他的“祛寒嬌耳湯”的故事至今還在我國(guó)民間流傳著。</b></p><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 相傳東漢末年，“醫(yī)圣”張仲景曾任長(zhǎng)沙太守，后辭官回鄉(xiāng)。正好趕上冬至這一天，他看見(jiàn)南陽(yáng)的老百姓饑寒交迫，兩只耳朵紛紛被凍傷。當(dāng)時(shí)傷寒流行，病死的人很多，于是張仲景在當(dāng)?shù)卮盍艘粋€(gè)醫(yī)棚，支起一面大鍋，煎熬羊肉、辣椒和祛寒提熱的藥材，用面皮包成耳朵形狀，煮熟之后連湯帶食贈(zèng)送給窮人。</b></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 老百姓從冬至吃到除夕，抵御了傷寒，治好了凍耳。從此鄉(xiāng)里人與后人就模仿制作，稱之為“餃耳”或“餃子”，也有一些地方稱“扁食”或“燙面餃”。</b></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 在古代社會(huì)中，立冬可是一個(gè)非常重要的節(jié)日。而現(xiàn)在，人們?cè)诟咚龠\(yùn)轉(zhuǎn)的生活之余也越來(lái)越重視傳統(tǒng)節(jié)氣的繼承和發(fā)揚(yáng)，因此，趕到立冬之日，家家戶戶也要慶祝一下。</b></h1> <h1><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">民間習(xí)俗</b></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1.迎冬</b></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 過(guò)去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì)，勞動(dòng)了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。諺語(yǔ)“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。古時(shí)此日，天子有親率三公九卿大夫迎冬于北郊之禮，并有賜群臣冬衣，“先人有死王事以安邊社稷者，賞其子孫；有孤寡者，矜恤之。</b></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2.賀冬</b></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。 “冬至之日進(jìn)酒肴，賀謁君師耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來(lái)，一如年節(jié)。清代“至日為冬至朝，士大夫家拜賀尊長(zhǎng)，又交相出謁。細(xì)民男女，亦必更鮮衣以相揖，謂之“拜冬。民國(guó)以來(lái)，賀冬的傳統(tǒng)風(fēng)俗，似有簡(jiǎn)化的趨勢(shì)，更有普遍性。如辦冬學(xué)、拜師活動(dòng)，都在冬季舉行。</b></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">有些地方慶祝立冬的方式也有了創(chuàng)新，冬泳愛(ài)好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來(lái)，也是人們喜愛(ài)的一種鍛煉身體的方法。</b></h1><h1><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">3.食俗</span></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 立冬則有吃水餃的風(fēng)俗。</b></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 在我國(guó)北方，立冬這天吃餃子</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 特別是北京、天津的人們愛(ài)吃餃子。為什么立冬吃餃子呢？因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃?，F(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。</b></h1><h1><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 而在我國(guó)南方，立冬人們愛(ài)吃些雞鴨魚(yú)肉。在臺(tái)灣立冬這一天，街頭的'羊肉爐’、'姜母鴨’等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來(lái)補(bǔ)充能量。</b></h1> <h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">立冬養(yǎng)生</b></h1><h1><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">一、起居：</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1、多睡一會(huì)，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 人們應(yīng)該早睡晚起，等太陽(yáng)出來(lái)后再起床。在山西立冬后每天盡量早上6：40左右起床，晚上10點(diǎn)左右睡覺(jué)，這樣對(duì)養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣最有益。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2、室外走走，提高抵抗力</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 陽(yáng)氣是萬(wàn)物生長(zhǎng)的根本，走出室外，激發(fā)身體潛能，提高身體免疫力。</b></h1><h1><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">二、飲食：</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1、立冬多吃”三白”和“三紅”</b></h1><h1><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> </span><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">三白</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">白菜，冬天天氣干燥，多吃白菜，可滋陰潤(rùn)燥、護(hù)膚養(yǎng)顏。</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 白蘿卜潤(rùn)肺止咳，中醫(yī)認(rèn)為肺乃“嬌臟”。白蘿卜生吃促消化，熟吃補(bǔ)氣。此外，生吃白蘿卜時(shí)可促進(jìn)胃液分泌、調(diào)整胃腸機(jī)能、還有消炎的作用。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 白雪梨，清肺化痰</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，每天吃一個(gè)，可以有效緩解冬燥。</b></h1><h1><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 三紅</b></h1><h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 紅薯，緩解便秘</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 有利于糞便的排泄，進(jìn)而能夠起到通便排毒的作用。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 羊肉，溫補(bǔ)氣血</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 羊肉具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。維生素B1、維生素B2、維生素B6及鐵、鋅、硒的含量更為豐富。羊肉餃子為首選。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 山楂，酸甜開(kāi)胃</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 吃新鮮山楂，有很強(qiáng)的抗氧化作用，而且維生素C比檸檬還高！消食化滯、健脾開(kāi)胃的功效更好。</b></h1><h1><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> </span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2、少食咸，適當(dāng)吃點(diǎn)苦味的食物</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 咸味入腎，苦味入心。如果咸味吃多了，有損健康。而苦能降火，所以，立冬后天氣寒冷，耗費(fèi)的陽(yáng)氣增多，要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)苦味補(bǔ)充身體所需。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">3、補(bǔ)養(yǎng)食用肉類和干果</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 冬補(bǔ)可以吃牛羊雞肉、鯽魚(yú)鯉魚(yú)等，也可以吃一些干果，比如栗子、核桃、花生等，這些食物都可以幫助我們補(bǔ)氣填精、壯養(yǎng)元?dú)?，有助于冬日收藏?lt;/b></h1><h1><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">三、運(yùn)動(dòng)：</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 適宜的運(yùn)動(dòng)為：散步、慢跑、打太極、敲打健身球等運(yùn)動(dòng)量小的活動(dòng)。</b></h1><h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">立冬養(yǎng)生的四門絕技防風(fēng)寒</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">在寒冷的冬天，人們極易外感風(fēng)寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1、防風(fēng)寒，來(lái)碗神仙粥</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 源于清朝《太醫(yī)院經(jīng)驗(yàn)神方》的神仙粥用四種極常見(jiàn)食材幫你驅(qū)寒——糯米、生姜、蔥白、醋。</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">方法： 用一把糯米煮成湯，放入七根蔥白、七片姜，熬熟后加半杯醋。</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">此方可有效防、治感冒。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2、用涼水洗臉</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 適當(dāng)?shù)挠脹鏊茨槪瑢?duì)肺和呼吸道也是個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，讓你的肺更健康，更好地抵御寒冷。如果已經(jīng)著涼受了風(fēng)寒就別用冷水洗了。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">3、熱敷太陽(yáng)穴</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">4、用淡鹽水漱口</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 防風(fēng)寒，每日早晚、餐后，用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。</b></h1><h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">立冬養(yǎng)生：戳耳朵眼養(yǎng)腎</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">補(bǔ)腎養(yǎng)腎——戳耳朵眼</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">方法：兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180°，往復(fù)3次后，立即拔出，耳中會(huì)“叭叭”鳴響，可補(bǔ)腎養(yǎng)腎、促使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦的功效。一般拔3～6次。</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 中醫(yī)認(rèn)為，腎是先天之本，耳朵上的很多穴位是主宰腎臟的，所以經(jīng)常按摩耳朵，也能固腎養(yǎng)腎。</b></h1><h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">立冬養(yǎng)生：穴位養(yǎng)生術(shù)</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1、二個(gè)穴位養(yǎng)腎固腎</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">在立冬前、中、后三天，將手搓熱，敷于命門穴及關(guān)元穴處。即可溫?腎水，起到養(yǎng)腎護(hù)腎的作用，增加生命的動(dòng)力。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2、三個(gè)穴位，養(yǎng)肝護(hù)腎調(diào)節(jié)臟腑</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">在立冬前、中、后三天，每日將腳泡入溫?zé)岬乃薪?-12分鐘；而后點(diǎn)按太溪穴、三陰交穴、關(guān)元穴各36次，可疏通腎、肝、脾臟經(jīng)絡(luò)。</b></h1><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">3、促進(jìn)新陳代謝，按腰眼。</b></h1><h1><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">經(jīng)常適度伸展腰部，可使內(nèi)臟得到按摩，促進(jìn)新陳代謝。可在看電視時(shí)坐直，不倚靠，雙手對(duì)搓發(fā)熱后緊按腰眼處，上下搓120次，將腰眼撮熱。</b></h1><h1><br></h1>