抖空竹—中華民族文化國粹亞日君 空竹，古稱胡敲、空鐘、空箏，俗稱嗡子、響鈴、轉(zhuǎn)鈴、老牛、悶葫蘆、風(fēng)葫蘆、響葫蘆、天雷公公等，典型的空竹有單輪和雙輪之分，雙輪的空竹形如腰鼓，以竹或木制成，兩頭為兩只扁平狀的圓輪，輪內(nèi)空心，輪上挖有四五個小孔，孔內(nèi)放置竹笛，兩輪間有軸相連；單輪的空竹則形如陀螺，一側(cè)有輪。因其輪內(nèi)空心而有竹笛，故名“空竹”。<br> 我國有著悠久的抖空竹歷史，在三國時期曹植曾寫過《空竹賦》詩，“樂手無蹤洞簫吹，精靈盤絲任翻飛，小竹緣何成大器，健身娛樂聚人氣 ”；宋朝時期，宋江在受命征討方臘的路 上看到有人玩“胡敲”，而寫過一首七言四句詩：“一聲低來一聲高，嘹亮聲音透碧霄?？沼性S多雄氣力，無人提挈漫徒勞”；北宋畫家張擇端的《清明上河圖》中有空竹表演場面，說明1000多年前抖空竹已是很常見的活動項(xiàng)目。明代劉侗、于奕正在《帝京景物略》中記述了空鐘（空竹）的制作方法及玩法，記載稱“空鐘者，刳木中空，旁口，蕩以瀝青，卓地如仰鐘，而柄其上之平。別一繩繞其柄，別一竹尺有孔，度其繩而抵格空鐘，繩勒右卻，竹勒左卻。一勒，空鐘轟而疾轉(zhuǎn)，大者聲鐘，小亦蛙羌飛聲，一鐘聲歇時乃已。制徑寸至八九寸，其放之，一人至三人?！泵鞫瓿鐾恋男⒕富屎蟮膬杉汤C百子衣上就織有“放空鐘圖”；秦孝儀所編《海外遺珍"漆器》中記載一件明代永樂年“剔 紅嬰戲紋圓盒”，盒蓋上刻有孩子抖空竹的場景，可以說空竹造型特點(diǎn)與玩法在明初均已相當(dāng)成熟。<br> 到了清代，抖空竹已發(fā)展成為受人歡迎的雜技節(jié)目。創(chuàng)作出許多新的花樣和高難技巧。表演時與優(yōu)美的舞姿和動聽的伴奏音樂融為一體，更提高了人們的審美情趣。<br>空竹最初為宮廷玩物，后傳至民間并廣為流行。特別在我國北方地區(qū)曾風(fēng)靡于城鄉(xiāng)百姓之中，成為家喻戶曉的健身娛樂玩具，同時也成為了雜技藝術(shù)中的重要表演形式。<br><div> 建國后，特別是隨著我國改革開放發(fā)展和小康社會的建設(shè)，人民的物質(zhì)文化生活得到了極大提高，對于文化品位的提升和強(qiáng)身健體也有了更高要求。抖空竹作為一項(xiàng)古老而又年青的體育活動又煥發(fā)了青春活力。<br> 改革開放以后，隨著全民健身運(yùn)動的蓬勃開展，抖空竹這項(xiàng)技藝越來越受到廣大人民群眾的喜愛，更顯示出它強(qiáng)大的的生命力。抖空竹集健身性、技巧性、娛樂性、趣味性、靈活性、表演性、觀賞性于一體。。且不分年齡大小，不受場地限制，可單玩于斗室之中，也可群舞于空場之上 。<br></div> 抖空竹在雜技節(jié)目中代表著中國的國粹精品，演遍世界各地，占盡風(fēng)流，早在86年就榮獲明日雜技藝術(shù)節(jié)法蘭西共和國總統(tǒng)獎，為中國贏得巨大榮譽(yù)。2006年5月20日，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄 抖空竹不僅中國人有傳統(tǒng)愛好，外國人也非常喜歡，早在18世紀(jì)中國空竹就傳入西方各國，稱之為中國搖搖，是西方僅次于玩偶的第二大玩具，北美和歐州許多國家中國搖搖俱樂部到處開花，國外社區(qū)活動和歡慶場合也不時可以看到空竹表演 。<br><div style="text-align: center;">抖空竹—現(xiàn)代女子健美養(yǎng)顏的高雅之舉</div><div style="text-align: center;">抖空竹—青少學(xué)生拓展智力的絕妙之技</div><div style="text-align: center;">抖空竹—中老年人延緩衰老的獨(dú)特之法</div><div style="text-align: center;">抖空竹—腦力士者消除壓力的強(qiáng)效之功</div> <h3 style="text-align: center"><b>四季寒暑都可練 男女老少皆適宜</b><br> 空竹作為歷史發(fā)展的見證和民俗文化的傳承方式，在今天城市飛速發(fā)展與人們生活方式改變中，仍能被不同年齡段的現(xiàn)代人所喜愛，成為老幼皆宜的運(yùn)動項(xiàng)目之一，一旦學(xué)會，愛不釋手，妙處何在？ 其內(nèi)在原因：抖空竹不僅是一種優(yōu)美的藝術(shù)表演，而且也是一種強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動項(xiàng)目，抖空竹是靠四肢巧妙配合完成的運(yùn)動項(xiàng)目。當(dāng)雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時，上肢的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)，下肢的胯關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，加之頸椎、腰椎都在不同程度地運(yùn)動著，因此抖空竹有助于人們的身體健康，抖空竹有其獨(dú)特的健身功能：<br><b>促進(jìn)四肢協(xié)調(diào) 延緩衰老</b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 抖空竹看上去似乎是很簡單的上肢運(yùn)動，其實(shí)不然，它是全身的運(yùn)動，靠四肢的巧妙配合完成的。 當(dāng)雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時，上肢的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)，下肢的胯關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，加之頸椎，腰椎都在同時不同程度的運(yùn)動著。以至帶動身軀的前后、左右的移動、轉(zhuǎn)動，兩臂的舒張、收縮。腳步的跟隨，這樣的巧妙配合才能完成即定的花樣動作，經(jīng)過鍛煉，從而促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高四肢的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)人腦的發(fā)育，提高靈敏性，延緩衰老。</span></div></h3> <h3 style="text-align: center"><b>促進(jìn)眼球神經(jīng) 提高視力</b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 抖空竹時，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉(zhuǎn)位置的變化，隨時反映給大腦，做出正確的判斷，準(zhǔn)確無誤的完成花樣動作，所以雙眼和腦神經(jīng)在抖空竹的過程中會不斷受到鍛煉和提高，尤其是在藍(lán)天白云下眼球不停地轉(zhuǎn)動，這能起到提高視力的作用。</span></div><div style="text-align: left;"><br></div></h3> 抖空竹的技能，要高于其他一般競技項(xiàng)目。人的大腦是調(diào)節(jié)與支配人體所有器官活動的樞紐，人類依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動，將各個系統(tǒng)與器官的機(jī)能按照需要統(tǒng)一起來，抖空竹做各種花樣技巧時能促進(jìn)前廳大腦發(fā)育，提高他的機(jī)能，尤其是青少年經(jīng)常參加此項(xiàng)活動效果更佳，可不斷的增強(qiáng)精神集中的能力，更快的接受新事物，提高學(xué)習(xí)成績。 <h3 style="text-align: center"><b>促進(jìn)血液循環(huán) 改善代謝</b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 抖空竹時要求技巧、動作要舒展到位，我們知道人體各部位的骨骼肌肉的周期性的收縮與舒張是可以加強(qiáng)靜脈的血液循環(huán)，肌肉的動作保證了靜脈的血液回流，我們在抖空竹時，心情舒暢，呼吸自然，就會加強(qiáng)血液循環(huán)，從而促進(jìn)人體各器官的組織供血，供氧充分，物質(zhì)代謝也得到改善。因而使高血壓、動脈硬化等現(xiàn)象得到緩解。</span></div></h3> <h3 style="text-align: center"><b>促進(jìn)消化功能 提高食欲</b><br> 醫(yī)圣華佗說：“人身常動搖則谷氣消，血脈通，病不生，人猶戶樞不朽是也。”由于神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力提高，可以改善其他系統(tǒng)的機(jī)能活動，因此，抖空竹運(yùn)動對胃腸道消化系統(tǒng)起著機(jī)械性的刺激作用，以改善消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)消化能力，預(yù)防便秘，這對老年人更為重要的。抖空竹可比做保健體操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。<br></h3>