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叮當創(chuàng)意幼兒園《節(jié)氣食堂》

小艷子老師

<p class="ql-block"> 《節(jié)氣養(yǎng)生食堂》?叮當創(chuàng)意幼兒園</p><p class="ql-block"> 第十一周營養(yǎng)食譜</p><p class="ql-block">二十四節(jié)氣源于黃河流域，是古人依太陽周年運動，觀察時令、氣候、物候變化規(guī)律，將一年平分為二十四等份所得。</p><p class="ql-block">叮當創(chuàng)幼兒園以此為依據(jù)定制食譜，其節(jié)氣養(yǎng)生核心與飲食搭配如下：</p><p class="ql-block">春養(yǎng)肝補氣，宜食菠菜、韭菜、山藥等。</p><p class="ql-block">夏養(yǎng)心護體，宜食紅豆、番茄、綠豆等。</p><p class="ql-block">秋滋潤肺護胃，宜食梨子、蓮藕、百合等。</p><p class="ql-block">冬養(yǎng)腎防寒，宜食黑米、蘿卜、黑芝麻等。</p><p class="ql-block">可見，給孩子養(yǎng)生不必依賴大魚大肉，叮當創(chuàng)意幼兒園順應季節(jié)定制的食譜，就是好選擇。</p> 星期一食譜 <p class="ql-block">早餐:香蔥肉沫陽春面</p><p class="ql-block">中餐:珍珠米飯、胡蘿卜肉絲炒香干、豬油渣炒包菜、菠菜豬肝湯</p><p class="ql-block">午點:南瓜百合粥</p> 星期二食譜 <p class="ql-block">早餐:時蔬炒河粉、豆?jié){</p><p class="ql-block">中餐:芝麻米飯、蘿卜絲蒸肉丸、小白菜炒蛋白肉、番茄金針菇肉絲湯</p><p class="ql-block">午點:紅棗銀耳羹</p> 星期三食譜 <p class="ql-block">早餐:南瓜粥、奶香饅頭</p><p class="ql-block">中餐:珍珠米飯、糖醋古老肉、孜然土豆片、娃娃菜豆腐煎蛋湯</p><p class="ql-block">午點:紅豆西米露</p> 星期四食譜 <p class="ql-block">早餐:青菜肉絲豆皮</p><p class="ql-block">中餐:金銀米飯、山藥木耳炒肉、洋蔥炒雞蛋、絲瓜菌菇肉絲湯</p><p class="ql-block">午點:紅薯粥</p> 星期五食譜 <p class="ql-block">早餐:番茄肉沫蝴蝶面</p><p class="ql-block">中餐:咖喱雞肉飯、蘿卜玉米大骨湯</p><p class="ql-block">午點:甘蔗蘋果水、胡蘿卜香蔥花卷</p> <p class="ql-block">招生熱線: </p><p class="ql-block"> 丁園長 18672596388</p><p class="ql-block"> 佳佳老師 13581476102</p><p class="ql-block"> 小燕子老師 18971976162</p><p class="ql-block"> 甜甜老師 15926827950</p><p class="ql-block">園 址：云夢縣全洲桃源南區(qū)內</p><p class="ql-block">讓孩子擁有一個最佳的人生開端和充滿陽光的未來！</p>