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鍛煉“三震三呼吸”日記

綠鳥巢

<p class="ql-block">　　一位學(xué)生說：我練功三年后，身心變化明顯，進(jìn)步也較前快了些，越來越有信心了。同時也越來越愿意加時練。直到有一天，練了四個小時，發(fā)現(xiàn)：一天練四個小時比兩天每天練兩個小時要好得多?！?lt;/p><p class="ql-block"> 他說的有道理，鍛煉的時間越長產(chǎn)生的小一號新細(xì)胞越多，體內(nèi)返老還童的速度越快，即使第二天不鍛煉這種年輕態(tài)也會保持很長時</p> <p class="ql-block">　　只要你運(yùn)動起來，不論通過什么方式都會促進(jìn)最新鮮的血液快速的流淌出來替換掉你原來老的造血干細(xì)胞，只是我的方法是從源頭就刺激的最原始的造血干細(xì)胞出來。所以，其他運(yùn)動只是感覺對身體有好處，而不象我的方法這樣立竿見影的返老還童。</p><p class="ql-block"> 另外，從我鍛煉的部位出來了的最新鮮的血液里肯定有人體生長激素、雄性激素、雌性激素等之類的人體所需的各種激素。</p><p class="ql-block"> </p>