<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">親愛的妹妹弟弟：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 你們好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 時(shí)間過得多快，我們?cè)诶霞覟踔駡@一起圍著母親灶臺(tái)轉(zhuǎn)的快樂時(shí)光，一晃就過去了五十年。五十年來，我們分散在各自不同的工作崗位，相隔山遙水遠(yuǎn)，但我們兄妹五人的心就如鳴山觀上那棵老銀杏樹的樹根，總是緊緊相連的。我們都盼著老了不再需要為生活奔波時(shí)，兄妹五人又能像小時(shí)候一樣天天在一起，那時(shí)候該多好哇！彼此又能互相照應(yīng)，又能無所不談地玩?zhèn)€天昏地暗。我的妹妹弟弟們，只要你們好好愛護(hù)好自己的身體，相信這個(gè)美好的期望一定會(huì)如期到來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">大妹60歲生日時(shí)，我與大妹、大弟、小弟及弟媳們的合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 11月7日，我偶然在手機(jī)里找到了一個(gè)學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)的好課堂《鶴顏堂》，這個(gè)養(yǎng)生的名字不知你們接觸過沒有？我已經(jīng)在手機(jī)上聽了5天養(yǎng)生課，還剩今晚大眾班的課就要結(jié)束了。等不到聽完，我就迫不及待地想與你們分享蘇子老師講課的風(fēng)采，分享她在課堂上所講養(yǎng)生知識(shí)的精華。不學(xué)不知道，一學(xué)嚇我一跳。原來了解養(yǎng)生，掌握養(yǎng)生知識(shí)竟然是如此重要?。?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 弟妹們，在這個(gè)高血壓、糖尿病、風(fēng)濕病廣泛存在的人世間，早一天認(rèn)識(shí)養(yǎng)生是非常重要的。如果大妹妹秋花早點(diǎn)知道多食鹽對(duì)形成高血壓有那么嚴(yán)重的危害，也不至于今天高血壓給你帶來這么多的困擾。如果小妹妹早點(diǎn)知道去除血瘀的方法，你的雙腳大趾頭也不至于長(zhǎng)出又疼痛又難看的紅包。如果兩個(gè)弟弟早點(diǎn)注意飲食，或者早點(diǎn)學(xué)習(xí)了蘇子老師調(diào)理高血壓、高血糖的良方，大弟也不至于前幾年做心臟支架，小弟也不至于血糖高到20多點(diǎn)。所幸的是，這些慢性病還沒有發(fā)展到真正厲害時(shí)。從現(xiàn)在起，你們只要重視調(diào)養(yǎng)，恢復(fù)正常人的健康仍然來得及。重要的是你們要從今天開始，從此時(shí)此刻開始就要重視自己和家人的養(yǎng)生之道，絕對(duì)不可像從前那樣——只顧工作掙錢而忽視了自己最最寶貴的身體。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">在老家鳴山觀銀杏樹下與家人合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 前面講得很多，其實(shí)我也和你們一樣從未真正重視保護(hù)自己的身體。譬如：從前在工廠上班，盡管灰塵大，我也不好好戴口罩，以至今天做氣管鏡時(shí)，氣管里烏黑得像骯臟的下水道；春夏秋冬早出晚歸時(shí)，我只管貪涼圖一時(shí)之痛快，也全然不知它會(huì)帶來風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的傷害，如今落下的關(guān)節(jié)不適都是從前不好好保養(yǎng)身體留下的嚴(yán)重教訓(xùn)啊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 跟著蘇子老師上第一節(jié)課，讓我了解到中醫(yī)竟然是如此的神奇。原來通過舌頭顏色與形態(tài)就可大概判斷一個(gè)人是什么樣的體質(zhì)，有沒有什么樣的疾病。通過人體各個(gè)穴位的推拿按摩就可以大大緩解以至祛除疾病所帶來的痛苦。查、調(diào)、養(yǎng)——蘇子老師循序漸進(jìn)、深入淺出地把神奇的中醫(yī)技術(shù)、用老百姓聽得懂的語言一一道來。年老年輕的，文化水平理解能力千差萬別，面對(duì)各種不同的提問，蘇子老師總是苦口婆心、不厭其煩地講解釋疑。遇到既有高超醫(yī)術(shù)又有真誠(chéng)愛心的好老師，學(xué)到從前想學(xué)而學(xué)不到的養(yǎng)生之術(shù)，我真是激動(dòng)不已呀！恨不得把所學(xué)預(yù)防各種慢性病的知識(shí)快點(diǎn)告訴你們——我最親的妹妹弟弟們。你們此時(shí)此刻還奮戰(zhàn)在打工的路上，真想讓你們停一停手上的活，早一點(diǎn)像我一樣學(xué)一學(xué)養(yǎng)生之術(shù)。你們不要忘記：老了老了，我們還要像小時(shí)候一樣聚在一起，在老家烏竹園的山山水水、屋前屋后慢慢看日出日落，慢慢賞鳥飛云游喲！小時(shí)候，我們共同常游玩的田埂小道，那蝶舞蜓逐、蛙鼓蟲鳴你們還記得嗎？迎著老家熟悉的朝霞，相伴曾經(jīng)至愛的夕陽，我們?cè)诶霞夜捕韧砟甓嗝姥剑?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">與小妹合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 寫著寫著，我竟然忘卻還要到菜地里澆水施肥。我得長(zhǎng)話短說，晚上7時(shí)還要上蘇子老師的課呢。親愛的妹妹弟弟們，希望哥哥的來信對(duì)你們今后重視保養(yǎng)身體起到醍醐灌頂?shù)淖饔谩?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 此致</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 敬禮！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 愛你們的大哥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2025年11月11日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block">文：竹園之子</p><p class="ql-block">圖：竹園之子</p>