<p class="ql-block"> 變丑只是衰老最輕的代價,隨之而來的是身體機能的全面衰退與失控。</p><p class="ql-block"> 在生老病死人生四件大事中,我們看似對衰老最不敏感的。</p><p class="ql-block"> 人為什么會衰老？</p><p class="ql-block"> 人體里有約260億個細胞,同時，這種衰老是在細胞層面的，是260億個細胞的衰老，讓人難以察覺。</p><p class="ql-block"> 為什么細胞會衰老?衰老細胞會帶來那些副作用?</p><p class="ql-block"> 知識點1：衰老細胞累積.觸發(fā)了人體衰老。</p><p class="ql-block"> 衰老細胞的累積,反映了身體的免疫狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 隨著年齡的增長,身體清除衰老細胞的效率會降低,最終導(dǎo)致衰老細胞的累積,加速損傷并導(dǎo)致老化。</p><p class="ql-block"> 知識點2：小小衰老細胞,惹出了3個大大麻煩</p><p class="ql-block"> 研究表明:細胞的衰老,是導(dǎo)致許多與年齡相關(guān)的疾病的關(guān)鍵驅(qū)動因素。</p><p class="ql-block"> 衰老細胞三個特點:</p><p class="ql-block">1、“賴著不死”，</p><p class="ql-block">2、慢性炎癥，</p><p class="ql-block">3、“策反鄰居”讓衰老細胞間傳染。</p><p class="ql-block"> 知識點3:這12個標(biāo)志按下了細胞衰老的加速鍵。</p><p class="ql-block"> 2013年國際期刊利登了,衰老9大標(biāo)志,</p><p class="ql-block"> 2023年原班人馬在2013年綜述的基礎(chǔ)上，又總結(jié)出衰老的12大標(biāo)志，展示了人類在抗衰領(lǐng)域的進一步探索。</p><p class="ql-block"> 維度一：細胞組的改變</p><p class="ql-block"> 維度二:細胞功能受損</p><p class="ql-block"> 維度三：細胞微環(huán)境.</p><p class="ql-block"> 基因組的損傷,是衰老的第一個共同特征DNA是構(gòu)成基因組的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 科學(xué)家計算出，DNA每天要被各種因素比如幅射病毒破壞2萬億次。</p><p class="ql-block"> 雖然我們?nèi)梭w進化出一套復(fù)雜的修復(fù)系統(tǒng)去處理絕大部分的損傷。但是,總有一些損傷會累積，造成細胞的衰老。 </p><p class="ql-block"> 端粒越長,細胞越年輕。</p><p class="ql-block"> 端粒磨損是咋回事？我們可以把染色體想象成鞋帶，端粒就是鞋帶最頂端的繩花、繩花一旦磨損,鞋帶就無法維持正常的結(jié)構(gòu)而散開來。落在細胞上、散開的可能是染色體結(jié)構(gòu)會，導(dǎo)致細胞死亡。</p><p class="ql-block"> 細胞功能受損:主要指線粒體功能障礙。當(dāng)線粒作損傷到這一定程度后:細胞會衰老死亡。</p><p class="ql-block"> 細胞微環(huán)境的改變，衰老的細胞都是活的細胞，它能分泌很多跟我們炎癥相關(guān)的一些因子，這些炎癥因子能夠引起慢性炎癥,炎癥因子分泌多了之后,能夠促進那些突變的細胞變成癌細胞。</p><p class="ql-block"> 細胞衰老是衰老的開始，細胞生存的環(huán)境也會影響衰老的速度，所以，我們抗衰也不能停留在表面。</p>