<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年11月初，一個喜訊經(jīng)由我們敬愛的老年大學(xué)健身氣功專業(yè)老師——阮繪宇姐姐傳來：陜西省健身氣功協(xié)會將舉辦裁判員晉升考核培訓(xùn)班。阮老師和她的丈夫周宏喜老師（同為老年大學(xué)氣功專業(yè)助理老師）決定一同前往，考取一級裁判員證。更讓我們感動的是，阮老師特意為我們山陽縣爭取了四個寶貴名額，并因著平日的情誼，帶上了汪小莉姐姐和我，分別報考二級和三級裁判員。就這樣，一段充滿學(xué)習(xí)、溫情與收獲的旅程就此開啟。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 上面兩圖解說: 2025·藍(lán)田 培訓(xùn)前夕，山陽縣二位老師和三姐妹的“首發(fā)儀式”。初心如磐，功韻流長。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">雨中啟程，儉樸安營</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 11月7日，周五，天空飄著淅淅瀝瀝的小雨。周老師謹(jǐn)慎地駕駛，載著我們?nèi)藦纳疥柨h出發(fā)，目的地是西安市藍(lán)田縣的“白鹿溪谷國際頤養(yǎng)中心”。車內(nèi)，我們?nèi)慌啃φZ盈盈，充滿了對即將到來的培訓(xùn)的期待。我們沒有入住協(xié)會安排的培訓(xùn)點(diǎn)，而是自行入住了藍(lán)田縣城的瀾海酒店。這一精打細(xì)算的安排，為我們節(jié)省了近三分之二的費(fèi)用，也體現(xiàn)了老師們一貫的樸實(shí)作風(fēng)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 上圖解說: 會場靜謐，我們在主席臺前，以氣功之名，定格這份從容與期待。以靜制動，以柔克剛——這便是我們與健身氣功最美的約定。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">緊張學(xué)習(xí)，理論先行</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 本次培訓(xùn)內(nèi)容充實(shí)而緊湊，涵蓋了《健身氣功競賽規(guī)則與裁判法》理論學(xué)習(xí)、七套功法的技術(shù)要領(lǐng)與評分標(biāo)準(zhǔn)解析，以及最后的理論與技能考核。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 報到當(dāng)晚，培訓(xùn)班便正式拉開帷幕。省健身氣功協(xié)會主席李正恩親自主持，181名來自全省各地的氣功愛好者齊聚一堂。首晚由蒲屹老師進(jìn)行了馬王堆導(dǎo)引術(shù)的功法輔導(dǎo)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 11月8日上午，簡短而隆重的開班儀式和集體合影后，緊張的學(xué)習(xí)立即開始。老師們系統(tǒng)地講解了競賽規(guī)則，并在下午逐一剖析了易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、大舞、十二法、太極養(yǎng)生杖這七套功法的易錯點(diǎn)和扣分要點(diǎn)。特別是《十二段錦》的教學(xué)，對許多學(xué)員而言是全新的內(nèi)容，大家學(xué)得格外認(rèn)真。晚上，我們參加了理論筆試。雖是開卷考試，但我們都認(rèn)真復(fù)習(xí)、仔細(xì)筆記，不敢有絲毫懈怠?？荚嚱Y(jié)束后，協(xié)會的黨員師生還舉行了主題黨日活動，學(xué)習(xí)氛圍嚴(yán)肅而活潑。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">技能考核，各展風(fēng)采</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 11月9日是技能實(shí)操考核的日子?？荚嚢垂Ψǚ纸M進(jìn)行，大家根據(jù)自身特長選擇項(xiàng)目。阮老師和汪小莉姐姐報考了優(yōu)雅的《馬王堆導(dǎo)引術(shù)》，阮老師還與周老師一同報考了《大舞》，周老師更是一人挑戰(zhàn)了報考人數(shù)極少的《太極養(yǎng)生杖》，并且表現(xiàn)優(yōu)異，被協(xié)會老師稱贊為“最棒的”！作為新人，我選擇了相對熟悉的《八段錦》，但考前依然有點(diǎn)緊張，便提前到大廳練習(xí)。阮老師和小莉姐不斷給我糾正動作、寬慰我，她們的關(guān)懷讓我倍感溫暖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 考核現(xiàn)場，我們互相為對方錄制考試視頻，留下珍貴的紀(jì)念。盡管我因緊張出現(xiàn)了失誤，但阮老師、周老師和汪小莉姐動作規(guī)范，在全體考生中堪稱佼佼者，為我們山陽縣爭了光。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">圓滿結(jié)業(yè)，情誼難忘</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 隨著考核結(jié)束，培訓(xùn)班也接近尾聲。協(xié)會統(tǒng)一頒發(fā)了結(jié)業(yè)證書，并告知裁判員證將隨后寄送到家。學(xué)員們興高采烈地手持證書與協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)合影，為這次學(xué)習(xí)畫上了圓滿的句號。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 回顧這幾天的生活，我們住在舒適的酒店，享用免費(fèi)早餐和停車。為了節(jié)省時間和開支，兩位老師帶領(lǐng)我們吃得非常簡單，午餐和晚餐四人總共才花費(fèi)162元，藍(lán)田縣的酸菜湯攪團(tuán)成了我們此行最難忘的味道。我本想做東感謝前輩，卻因行程匆忙未能如愿，最終食宿費(fèi)用大家AA制，而來回車費(fèi)則由兩位老師承擔(dān)，這份體貼與付出讓我們感動又過意不去。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">收獲與體會</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這次培訓(xùn)時間雖短，但于我而言，收獲遠(yuǎn)超一紙證書。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">技能提升是根本：</b><span style="font-size:20px;">這次考核對于阮老師、周老師和小莉姐而言，是對他們自身功法水平的一次肯定。對于剛退休的我，主要任務(wù)是鍛煉好身體。這次我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《馬王堆導(dǎo)引術(shù)》和《十二段錦》，鞏固了《八段錦》和《易筋經(jīng)》，功法認(rèn)知和技能都有了顯著進(jìn)步。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 師生情誼最珍貴：</b><span style="font-size:20px;">此行讓我深深感受到了阮老師和周老師大哥大姐般的關(guān)愛與提攜，也增進(jìn)了與小莉姐的姐妹情誼。從學(xué)習(xí)上的傾囊相授到生活上的節(jié)儉照顧，這份情誼溫暖人心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">開闊眼界增見聞：</b><span style="font-size:20px;">能與全省一百多位氣功愛好者交流學(xué)習(xí)，見識到高水平的功法展示，讓我對健身氣功的博大精深有了更深的理解，也堅定了我繼續(xù)練習(xí)和推廣的信心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 衷心感謝省氣功協(xié)會的組織與指導(dǎo)，感謝白鹿溪谷頤養(yǎng)中心的支持，感謝所有輔導(dǎo)老師的辛勤付出，更是感謝阮繪宇老師和周宏喜老師的無私帶領(lǐng)與關(guān)懷。這次白鹿原下的學(xué)習(xí)之旅，是一次技能的淬煉，更是一次心靈的滋養(yǎng)，我將永遠(yuǎn)珍藏這份美好的記憶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一周后，裁判員證從省健身氣功協(xié)會寄達(dá)。阮老師將文件袋遞到我手中，眼里滿是欣慰的笑意，仿佛我的點(diǎn)滴進(jìn)步，也是她的喜悅。我接過袋子，心里卻明白：這份證書在抵達(dá)我之前，已被老師的細(xì)心與關(guān)愛“預(yù)付”了深情。潤物細(xì)無聲。這份情，遠(yuǎn)重于一紙證書，我將永遠(yuǎn)珍藏于心。</span></p>