<p class="ql-block">#??養(yǎng)生和收納</p><p class="ql-block"> ?原來是一個道理！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??把收納分成“四季”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??春（生發(fā)）：</p><p class="ql-block">打開柜子，把所有東西倒出來，像春天萬物萌發(fā)；</p><p class="ql-block">??夏（生長）：</p><p class="ql-block">分類、篩選、決定去留，讓物品“生長”出新秩序；</p><p class="ql-block">??秋（收斂）：</p><p class="ql-block">把東西歸位，收納進(jìn)盒，如秋日收斂果實；</p><p class="ql-block">??冬（收藏）：</p><p class="ql-block">定期復(fù)盤，保持整潔，像冬天蓄養(yǎng)精氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??這就是《內(nèi)經(jīng)》說的“起居有常”生活有節(jié)奏，身心才健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??養(yǎng)生四季</p><p class="ql-block">?清掉多余的濕氣“垃圾”</p><p class="ql-block">?理順堵著的肝氣“雜物”</p><p class="ql-block">?補齊短缺的氣血“必備品”</p><p class="ql-block">?身體“整潔干凈”了，</p><p class="ql-block"> 才能通透又舒服呀～</p>